Alopecia nervosa: sintomas, causas e tratamento
A perda de cabelo é clinicamente conhecida como alopecia. E é que homens e mulheres podem sofrer queda de cabelo a partir de uma certa idade, por vários motivos.
A alopecia pode ter muitas origens diferentes, muitas vezes suas causas são genéticas ou vêm de uma má alimentação, deficiências nutricionais podem levar a condições patológicas como anemia, onde a falta de ferro pode causar alopecia.
Uma das causas mais comuns de queda de cabelo é o estresse. O estresse é uma condição que se soma a todos os outros fatores e é uma das principais razões pelas quais as pessoas que sofrem de alopecia perdem mais ou menos cabelo.
Nos casos em que o estresse é a principal causa da queda de cabelo, falamos de alopecia nervosa.. Neste artigo falaremos sobre esta patologia descrevendo suas causas, sintomas, possíveis tratamentos e os diferentes tipos de queda de cabelo que o estresse produz.
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O que é alopecia nervosa?
A alopecia nervosa é uma patologia na qual
queda de cabelo resultante de situações de estresse, ansiedade, depressão ou outras condições que afetam os nervos.A alopecia nervosa pode aparecer em pessoas sem problemas anteriores de queda de cabelo, de repente o cabelo pode começar a cair sem qualquer condição anterior. A alopecia nervosa também pode piorar a queda de cabelo em pessoas que já tiveram problemas de queda de cabelo.
Problemas que afetam os nervos são bastante comuns em nossa sociedade atual. O ritmo e o estilo de vida moderno podem criar estresse e ansiedade em muitas pessoas. Essas duas condições são responsáveis por inúmeros problemas dermatológicoscomo a queda de cabelo. Em situações de estresse prolongado ou intenso, 7 em cada 10 de nossos folículos capilares podem ser afetados, como apontam os especialistas.
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Causas da queda de cabelo
Um estudo recente publicado na revista Nature demonstrou a relação fisiológica entre queda de cabelo e estresse.
O folículo piloso é a parte do couro cabeludo onde se concentram as células-tronco que dão origem ao crescimento do cabelo, ele ascende de uma dobra em forma de tubo. O cabelo ou cabelo é composto por células queratinizadas originadas e renovadas pelo folículo piloso. O folículo piloso está em constante funcionamento, é uma das estruturas mais dinâmicas de todo o corpo.
No estudo realizado pela Nature foi demonstrado o chamado hormônio do estresse cortisol afeta as células-tronco do folículo piloso. O cortisol coloca as células-tronco em uma fase de repouso prolongada, não há regeneração do folículo ou do cabelo e, finalmente, ocorre a calvície.
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Tipos de queda de cabelo relacionada ao estresse
O estresse é responsável por causar queda de cabelo. Existem três tipos de queda de cabelo que estão associados a altos níveis de estresse:
1. eflúvio telógeno
O eflúvio telógeno (TE) ocorre quando há uma mudança no número de folículos responsáveis pelo crescimento do cabelo. Se essa mudança ocorrer durante a fase telógena, a fase de repouso do crescimento do cabelo, pode levar à queda de cabelo.
A perda de folículos não é homogênea, normalmente não ocorre em toda a cabeça, aparece em áreas específicas. Especialmente o cabelo é perdido no centro da cabeça, dando origem ao aparecimento de clapas. As pessoas afetadas pelo ET geralmente não perdem todo o cabelo do couro cabeludo.
Em casos mais graves dessa condição, as pessoas com ET podem apresentar queda de cabelo em outras partes do corpo, como sobrancelhas ou área genital.
O eflúvio telógeno é o segundo tipo mais comum de queda de cabelo e causa frequente de consulta dermatológica. A perda de cabelo pode ocorrer em homens e mulheres, independentemente da idade.
ET não danifica permanentemente os folículos capilares, portanto, a perda de cabelo associada é reversível. Quando os folículos se recuperam, o cabelo volta a crescer e em poucos meses as clapas desaparecem. Para que isso ocorra, a causa subjacente responsável pelo TE deve ser tratada, neste caso o estresse. Se a situação de estresse ou ansiedade continuar ao longo do tempo, pode afetar mais folículos e de forma permanente.
2. alopecia areata
A alopecia areata (AA) é uma doença autoimune. O sistema imunológico reconhece os folículos como corpos estranhos e os ataca, causando queda de cabelo. A origem da alopecia areata, como outras condições autoimunes, pode ser o estresse.
perda de cabelo pode ser em forma de palmas, geralmente redondas, ou espalhados por todo o couro cabeludo. A alopecia areata em sua forma mais grave pode afetar todo o corpo e atacar o cabelo em todas as áreas, esta condição é conhecida como alopecia universal.
Alopecia areata pode apresentar períodos de remissão onde o cabelo volta a crescer. No entanto, ainda não há tratamento definido para esta doença autoimune. Embora existam tratamentos farmacológicos para ajudar as pessoas que sofrem de queda de cabelo superior a 50%. Esta condição é mais frequente do que se pensa e afeta aproximadamente 2 em cada 100 pessoas na Espanha.
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3. tricotilomania
A tricotilomania é um tipo de alopecia traumática, incluída no DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) e faz parte dos transtornos obsessivo-compulsivos.
A tricotilomania é definida como o ato de puxar o cabelo continuamente, causando perda de cabelo perceptível. Uma pessoa com tricotilomania pode arrancar cabelos no couro cabeludo ou em outras áreas do corpo.
Normalmente, o puxão de cabelo ocorre quando a pessoa está entediada ou distraída, e o faz inconscientemente. Às vezes, os empurrões também podem ser usados como forma de aliviar o estresse ou outras emoções negativas, neste caso são conscientes.
A queda de cabelo causada pela tricotilomania é notável, principalmente na área do rosto: couro cabeludo, sobrancelhas e cílios. Isso causa vergonha nas pessoas afetadas, o que causa maior estresse e agrava o transtorno, produzindo uma espécie de círculo vicioso.
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A queda de cabelo causada pelo estresse é permanente?
Uma das questões que mais preocupa as pessoas que sofrem de alopecia nervosa é se a queda de cabelo é permanente. Se a causa principal for o estresse, é possível que o cabelo volte a crescer com o tempo, embora a taxa de recuperação varie de pessoa para pessoa.
O crescimento do cabelo humano responde a um ciclo que se divide em quatro fases com seus diferentes tempos. O couro cabeludo humano tem em média cerca de 100.000 folículos, cada um dos folículos pilosos está em uma fase diferente do ciclo de crescimento. Dependendo da fase de crescimento do folículo, levará mais ou menos para crescer.
- a fase anágena. Dura de dois a sete anos, é a fase de crescimento do cabelo.
- a fase catágena. É a fase curta, dura cerca de duas semanas e ocorre quando o folículo piloso começa a encolher.
- a fase telógena. Nesta fase o folículo está em repouso, normalmente com duração de três meses.
- a fase exógena. Nesta fase, o folículo se desprende do cabelo e inicia um novo crescimento.
Se a sua queda de cabelo foi desencadeada pelo estresse, gerenciar seu estresse pode ser a chave para que seu cabelo volte a uma taxa de crescimento saudável.
Tratamento da alopecia nervosa
Há uma série de estratégias que podem ser seguidas para reduzir a perda de cabelo relacionada ao estresse e incentivar a recuperação, incluindo uma dieta saudável, técnicas de gerenciamento de estresse e tratamento farmacológico.
1. dieta e nutrição
Comer uma dieta saudável e equilibrada é essencial para a saúde geral, que inclui o couro cabeludo. Embora a dieta deva fornecer toda uma série de vitaminas essenciais, algumas ajudam muito no crescimento do cabelo. Eles podem ser incluídos na dieta ou como suplementos. As vitaminas C, B e E ajudam a prevenir a queda de cabelo.
Diante de qualquer problema de saúde, a hidratação correta é essencial, pois todas as células do corpo dependem da água para funcionar. Os profissionais de saúde recomendam beber entre 2,7 e 3,7 litros de água diariamente. Nem toda água vem diretamente das bebidas, os alimentos também incluem água, portanto, cerca de 8 copos de água por dia são recomendados para obter uma boa hidratação.
2. gerenciamento de estresse
Aprender a gerenciar os níveis de estresse de forma eficaz pode ajudar a reduzir o risco de mais queda de cabelo. As pessoas podem experimentar diferentes técnicas de gerenciamento de estresse antes de encontrar aquela que funciona melhor para elas e se adapta à sua personalidade. Apesar de haver algumas maneiras populares de reduzir o estresse, O que:
- A prática de exercícios físicos
- Dedique tempo aos hobbies
- Para escrever um diário
- Técnicas de respiração e meditação.
3. tratamentos tópicos
Uma série de cremes, óleos e outros produtos tópicos pode ajudar na queda de cabelo, minoxidil, corticosteróides e óleo de rícino são frequentemente usados para combater problemas de alopecia.