Responsabilidade de poder mudar

Assumir ou ser responsável por nossas ações é um dos primeiros passos no processo de mudança. Dificilmente uma pessoa conseguirá avançar na melhoria ou solução de alguns de seus problemas sem ter clara sua responsabilidade, sem assumir sua capacidade de responder sobre o que faz, sente e até acho.

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A importância da responsabilidade no desenvolvimento pessoal

As pessoas têm uma grande capacidade de mudança e adaptação a novas formas de pensar, sentir e agir, e boa prova disso são as variações desses aspectos que ocorreram ao longo da vida de cada 1.

No entanto, se não assumirmos a responsabilidade por nossas ações e recorrermos a "jogar bolas" ou ajudaram "eu sou assim", que limitam o caminho para a mudança, progresso ou modificação de hábitos tornam-se muito complicado.

Também a nível pessoal, das crianças à velhice, há mudanças substanciais que andam de mãos dadas com a consciência de que podemos agir e influenciar as coisas, situações e nossa própria maneira de atuar.

É curioso observar como a percepção das coisas pelas crianças muda; inicialmente, os acontecimentos simplesmente acontecem, e aos poucos a criança percebe que os faz acontecer, está responsável por derrubar um copo, trazer comida, exigir atenção, fazer um brinquedo funcionar, etc.

À medida que você tem mais experiências com as pessoas e com o ambiente, sua capacidade de fazer e escolher o que faz aumenta. Portanto, não é de surpreender que a imaturidade seja muitas vezes equiparada à falta de responsabilidade..

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A liberdade de escolher

A responsabilidade tem um pré-requisito fundamental ou antecedente que raramente é sublinhado. A liberdade de escolha.

A ideia pode ser resumida assim: sou responsável pelo que escolho porque poderia ter escolhido outra coisa; o verbo escolher implica responsabilidade e não posso deixar de ser responsável pela minha própria vida e pela maioria das coisas que faço para construí-la".

Responsabilidade não é obrigação, é responder pelo que se fez. O fato de outra pessoa ter me indicado, sugerido e até ordenado não elimina minha liberdade de escolha e decisão. A liberdade de escolha é vivenciada como algo prazeroso e prazeroso, mas posso até me sentir culpado pelo que faço. Eu escolhi e posso me arrepender de ter que responder a essa escolha, já que a maioria das eleições impacto; positivo, negativo ou ambos. A responsabilidade não nega a influência de diferentes fatores ou variáveis ​​em nosso comportamento, que sublinha é a capacidade, às vezes exigindo grande esforço, de escolher apesar das fatores.

Querer ou fingir que alguém se encarrega de nossas escolhas é querer continuar vivendo como uma criança para que outros possam escolher por nós. No entanto, não podemos fugir da ideia de que somos livres e, portanto, responsáveis ​​por tudo o que fazemos.

Não importa se culpamos as leis, o meio ambiente, o meio ambiente, a educação, o que nos mandam ou nos influenciam. Escolhemos a cada momento de nossas ações, embora algumas escolhas sejam tão rápidas e automáticas quanto a comportamentos que realizamos quando conduzimos ou nos sentimos felizes antes de um encontro agradável com um familiar ou cara.

Autolimitações são escolhas. Somos autônomos e estabelecemos nossos próprios padrões. Posso mudar minha escolha porque sou livre. Há eleições que abrem e outras que fecham; Posso escolher mudar o que não gosto, posso escolher ficar com um hábito que me faz mal, posso escolher me comportar como uma vítima, posso mudar a forma como me relaciono com os outros.

Ser livre é escolher fazer apenas sendo limitado pela minha capacidade e condição física. Todo o resto depende da minha escolha.

conclusão

A responsabilidade é a parte mais importante do seu compromisso com um futuro sem comportamentos inadequados. Envolve levantar, reconhecer o que fizemos ou não, aceitar seus pontos fortes e limitações e seguir em frente. Não tem nada a ver com culpa, mas com aceitação e crescimento pessoal.

Se você se atrever a assumir a responsabilidade e mudar certos comportamentos e crenças, pode ser uma boa hora de iniciar a terapia psicológica, mas lembre-se, responsabilidade não implica culpa. A culpa nos ancora no passado, nos açoitamos com algo que foi feito e isso nos paralisa, ou seja, é inútil e limitante; porém, a responsabilidade nos faz assumir nossas ações e, quanto ao que nos acontece, assumir a parte que depende de nós, fator essencial para o sucesso da terapia psicológica.

Autor: Marta Marín, psicóloga da Psicólogos Mariva