Como administrar a relação de casal em seus primórdios?

O primeiro estágio de um relacionamento romântico é uma experiência qualitativamente diferente de qualquer outra fase de desenvolvimento desse vínculo afetivo.

E é que o apaixonar-se, característico daqueles primeiros meses, dá origem a algumas dinâmicas de comunicação e interação que devem ser levadas em conta para administrar essa relação de namoro. Por isso, neste artigo falarei sobre algumas dicas para ter em mente para os inícios de um relacionamento.

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As chaves para entender se apaixonar

Vamos começar abordando o conceito de se apaixonar. Esta é a primeira fase do amor no contexto das relações de casal e contém mudanças psicológicas e fisiológicas. Em suma, apaixonar-se age dando origem a alguns dos sintomas característicos da vícios (embora não seja um vício em si e, claro, também não seja uma patologia): pessoas apaixonadas Note como seu foco de atenção muda repetidamente para o hábito de pensar naquela pessoa especial, algo que também desencadeia emoções intensas; e, ao mesmo tempo, procuram estar na companhia dessa pessoa para perceber uma liberação de bem-estar causada por essa pessoa. experiência (causada pelo sistema de recompensa do cérebro, que se torna muito ativo ao consumir medicamento).

Em outras palavras, se apaixonar faz nosso cérebro ativar muito ao pensar naquela pessoa ou estar com ela, e ao mesmo tempo nos predispõe a sentir emoções intensas quando isso acontece, o que nos leva a nos envolver ainda mais nessa relação. Por pensarmos tanto nessa pessoa, nossas mentes preenchem as lacunas de informação que temos sobre ela (para contas, ainda não a conhecemos muito bem) com exageros idealizados sobre o que achamos que vemos em seu modo de ser; Além disso, fantasiar sobre um futuro juntos é comum e, dessa forma, tentamos dar vazão a esse amálgama de desejos e expectativas que continuamos girando em nossas cabeças.

Com o passar dos meses, apaixonar-se dá lugar a outros tipos de experiências., seja a decepção amorosa (ver que essa pessoa não é o ser idealizado que imaginávamos) ou um amor maduro e mais baseado na estabilidade emocional.

Levando tudo isso em consideração, vejamos algumas dicas para aplicar na gestão de um relacionamento em seus primórdios.

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Dicas para gerenciar o relacionamento em seus estágios iniciais

Se você está passando pelo primeiro estágio de um relacionamento de namoro, recomendo que tenha em mente as seguintes chaves.

1. Não tome como garantido o que você quer e o que você espera

Como previ, ao se apaixonar é típico acreditar que conhecemos a outra pessoa mais do que realmente conhecemos. Portanto, é melhor tentar compensar essa tendência, mantendo uma comunicação assertiva e constante, expressar nossas emoções e também estar interessado em como a outra pessoa se sente, o que ela quer, quais são suas prioridades, etc.

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2. Não se culpe por querer estar com essa pessoa.

É algo comum, e não deve ser visto como um problema, desde que não leve à dinâmica do ciúme. chegar a um ponto médio em que você pode estar junto, mas respeitando os momentos em que um ou outro quer reservar tempo para si mesmo.

3. Livre-se dos complexos e não tenha medo do "que vão dizer"

Se apaixonar-se já é em si uma experiência com grande capacidade de apelar às nossas emoções (para melhor e para pior, tanto em termos de felicidade como de relacionado à angústia e ao medo), devemos tentar não adicionar mais instabilidade mantendo o relacionamento em segredo durante as primeiras semanas, algo mais comum do que parece. Muitas pessoas ficam intimidados com a ideia de quebrar sua imagem pública com familiares e amigos e apresentar outra pessoa nesses contextos sociais, mas fingir que o namoro não existiu vai gerar muitas situações de frustração e até de vergonha e culpa infundadas.

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4. Assuma que o amor maduro não é uma coisa ruim

Aos primeiros sinais de que se apaixonar é dar lugar a outro tipo de amor, isso não deve ser visto como um problema ou uma crise de casal; como vimos, é algo normal, e Isso não significa que o amor desapareceu.

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Sou Caroline Marin, Psicóloga Geral da Saúde federada pela FEAP e com consulta em Sevilha, e coloco à sua disposição mais de 20 anos de experiência no atendimento de adultos e adolescentes.