Falta de empatia no casal: 8 dicas do que fazer

Nenhuma relação de casal está isenta de dificuldades; o que fará a diferença é a capacidade de enfrentar esses conflitos e superá-los. Quando a falta de empatia do casal se torna um problema, fica difícil concretizar os problemas.

Neste artigo veremos como a falta de empatia afeta significativamente os casais, e vamos rever algumas formas eficazes de prevenir e superar essa situação quando ela já se tornou uma dificuldade para o relacionamento.

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Falta de empatia no casal: como isso nos afeta?

A falta de empatia no casal é uma situação que afeta intensamente a sua convivência, tendo em conta que a empatia refere-se a a capacidade das pessoas de se colocarem no lugar do outro e sentir seu sofrimento de forma real. Ou seja, se você é um empata, pode sentir a dor de outras pessoas como sua e sentir pena delas.

Nos relacionamentos amorosos, esse fator é essencial para que o casal consiga superar as adversidades da convivência afetiva.

Quando há falta de empatia significativa dentro do vínculo amoroso, então o relacionamento se torna disfuncional, resultando negativo para ambos os membros.

Por um lado, a pessoa que não recebe empatia é vista em situação de vulnerabilidade, pois está sozinha e de forma independente Depois que a outra pessoa está com ela em termos de relacionamento (tecnicamente), não há acompanhamento real em nível emocional ou afetivo.

Por outro lado, o membro do casal que não demonstra empatia é colocado em situação de infligir dor afetiva, embora não fazer qualquer coisa para ofender ou maltratar intencionalmente o outro, é justamente essa falta de emocionalidade que resulta em dano.

Nos relacionamentos de casal, os membros devem estar emocionalmente ligados para que a tristeza do outro se torne a tristeza de ambos, e a partir dessa ligação afetiva as melhores soluções podem ser alcançadas em conjunto.

Mas quando não há vínculo empático por parte de um, ou mesmo de ambos os lados, então o relacionamento se desgasta. Quando não há empatia, alguns relacionamentos podem durar um pouco, mas geralmente terminam mal.

Como superar essa situação no casal?

Agora vamos ver uma lista de dicas para superar a falta de empatia no casal, ou na falta dela, repensar melhor as coisas a respeito do seu relacionamento.

1. Valorize as opiniões do seu parceiro

O vínculo de empatia começa a cultivar a partir do respeito mútuo, um primeiro passo pode ser levar mais em conta as opiniões do nosso parceiro. Não apenas ouvi-los para respondê-los, mas ouvir ativamente o que eles têm a nos dizer.

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2. Evite julgamentos de valor

Um erro bastante comum nos relacionamentos geralmente é juízos de valor emitidos por capricho de um dos membros, sem ter qualquer tipo de apoio para o fazer. Esse tipo de opinião injustificada só consegue distanciar ainda mais o outro e gerar desconfiança na relação; eles devem ser evitados.

3. cultivar paciência

Uma virtude que deve prevalecer nos relacionamentos, principalmente nos momentos difíceis, é a paciência. Essa capacidade de suportar os impulsos de agir ou dizer coisas em um determinado momento nos leva a um comportamento empático para com o outro, pois facilita a comunicação; Devemos encorajar a paciência.

4. Promove a compreensão

Devemos entender que nem sempre estaremos certos, e que às vezes é bom desistir quando cometemos um erro. É importante chegar ao entendimento nas relações, poder ver as coisas como realmente estão acontecendo, e não como gostaríamos que fossem.

5. praticar bondade

um relacionamento de casal deve ser baseado no respeito mútuo e gentileza nos membros do vínculo afetivo. Independente das brincadeiras que possam existir no contexto da relação, o tratamento afetuoso sempre deve prevalecer na dinâmica do casal. Este ponto é essencial para alcançar a empatia.

6. Cuide da forma como você se expressa

Não é o mesmo participar das coisas de maneira amigável e calma, do que fazê-lo por meio de gritos e insultos. Esse aspecto também faz parte da gentileza do casal, mas baseado no discurso assertivo. Não basta apenas dizer as coisas, mas você também tem que saber como dizê-los.

7. fazer da paz um objetivo

Independentemente do conflito que surja, tente visualizar um resultado possível onde ambos acabem em paz saudável, tanto no nível do relacionamento quanto no nível individual. Se você fizer da paz um objetivo em seu relacionamento, acabará alcançando resolver problemas de forma adequada e construtiva.

8. Aposte na honestidade

Às vezes a falta de empatia pode ser causada pela ausência de afeto para com a outra pessoa, em Às vezes, há casos em que os casais mantêm um relacionamento baseado apenas no costume de estar juntos.

Isso não é recomendado para nenhum dos membros do casal, o ideal é ser sincero consigo mesmo e ficar atento o que sentimos pela outra pessoa. Às vezes é melhor se afastar pelo bem-estar emocional de ambos.

Referências bibliográficas:

• Fehr, B., Russel, J. (1991). O conceito de amor visto de uma perspectiva de protótipo. Jornal de Personalidade e Psicologia Social.
• Shaver, P. R., Wu, S., & Schwartz, J. c. (1992). Semelhanças e diferenças transculturais na emoção e sua representação: uma abordagem de protótipo.