A realidade do suicídio e como preveni-lo a partir da psicoterapia

Continua a ser, hoje, um assunto tabu sobre o qual existem muitos mitos. De fato, em muitas culturas o fato de tirar a própria vida consiste, além de ser um tabu, um ato imoral ou mesmo um crime. Tudo isso tem dificultado enormemente, ao longo da história, falar desse fenômeno com a naturalidade necessária para tratá-lo de forma prática.

No entanto, o suicídio é uma realidade assustadora que, segundo cálculos da OMS (Organização Mundial de Saúde Mental) em 2014, mata mais de 800 mil pessoas no mundo a cada ano. Esses dados colocam o suicídio como a décima principal causa de morte globalmente; Sem contar as inúmeras tentativas frustradas que são feitas anualmente e as pessoas que têm ideias suicidas recorrentes que nunca se concretizam. Neste artigo revisaremos os fatores mais importantes do suicídio e como lidar com isso a partir do trabalho psicológico.

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Suicídio: fatores de risco a considerar

Para começar, deve-se levar em conta que

os fatores que podem desencadear a ideação suicida não estão relacionados apenas a transtornos psicológicos, mas também com certas circunstâncias ambientais e sociais, como problemas no ambiente familiar e precariedade econômica.

Para prevenir adequadamente o suicídio, é necessário ter em mente quais são os fatores mais comuns que englobam esse problema, entre os quais estão os seguintes:

• Fatos que impactam nossa psique, como a morte de um ente querido, uma demissão traumática ou abuso psicológico.
• Fácil acesso a armas e outros itens, como substâncias tóxicas.
• História de suicídio na família.
• Consumo constante de substâncias alteradoras, como drogas ou álcool.
• Presença de transtornos psicológicos, aos quais se soma o estigma social que esses problemas ainda carregam e que podem alterar a estabilidade emocional da pessoa.

Os métodos usados ​​pelos homens-bomba dependem da situação e dos elementos disponíveis; os mais comuns são o envenenamento e o suicídio por arma de fogo (apesar da óbvia dificuldade de se conseguir um).

Os países ricos não escapam dessa realidade; Em países onde há mais dificuldades econômicas, os suicídios entre jovens (entre a adolescência e os trinta anos) são muito mais frequentes.

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Então, como prevenir o suicídio?

Foi demonstrado que a análise desses fatores não deu os resultados esperados na prevenção desse comportamento; O suicídio continua sendo uma questão altamente preocupante em todo o mundo.

Diante desta realidade, a OMS instou os diferentes países a desenvolverem as medidas apropriadas para conter a taxa de suicídio dentro de suas fronteiras; Apesar do enorme investimento econômico que isso implica, é preciso mudar os números do suicídio no mundo.

Algumas das medidas recomendadas pela OMS são a internação imediata para pessoas que mostram indícios óbvios e claros de querer cometer suicídio ou que estão imersos em um ou mais fatores arriscado. Da mesma forma, a OMS considera de vital importância a terapia psicológica preventiva e a implementação, ao individualmente, de atividades que reduzam estados depressivos, como esportes e exercícios de relaxamento e meditação.

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A importância da psicoterapia para prevenir o suicídio

Não se deve esquecer que o comportamento suicida não surge espontaneamente; Na maioria dos casos, há problemas de saúde física e/ou mental entre seus principais desencadeadores. Por isso, é importante valorizar os serviços de psicoterapia como um recurso para enfrentar realidades como depressão maior, transtornos de personalidade, transtornos psicóticos ou transtorno bipolar, entre outros. Através de um programa de intervenção adaptado às necessidades do paciente, é possível atuar na raiz da psicopatologia e fazer com que a pessoa ganhe autonomia e capacidade de refazer sua vida.

Fatores que ajudam a prevenir o suicídio

Antes comentamos quais são os fatores que implicam em maior risco de suicídio; A seguir, explicaremos quais são aqueles que, ao contrário, ajudar a prevenir isso. Esses fatores incluem:

• Apoio sólido, tanto familiar como social.
• Fácil acesso a profissionais de psicologia e psicossociais.
• Ter um papel ativo no ambiente imediato.
• Uma aprendizagem adequada das competências pessoais, bem como da gestão emocional, que ajuda a enfrentar os momentos de maior stress da vida.
• Tratamento de possíveis distúrbios psicológicos que possam existir sob ideação suicida (TOC, esquizofrenia, transtorno bipolar, depressão, etc.).
• Tratamento de possíveis tabus sobre o suicídio.

Depressão, baixa qualidade de vida e suicídio

É muito comum que pessoas que cometem ou tentam suicídio apresentem sintomas de depressão maior, Portanto, a terapia cognitivo-comportamental é uma ferramenta muito eficaz quando se trata de prevenir suicídio.

Prevenir a depressão maior, que está na base de metade das pessoas que se suicidam, é uma medida altamente eficaz, já que corta a raiz do problema e evita, assim, que o desconforto se torne tão insuportável a ponto de pensar em retirar o vida. Vamos lembrar disso Esta depressão está muitas vezes ligada a uma precariedade de vida: baixa renda, dificuldade de acesso à saúde e educação, etc. Os governos devem, portanto, incentivar medidas que melhorem a qualidade de vida e o bem-estar dessas pessoas.