7 problemas que justificam ir à terapia de casal

Saber quando é hora de fazer terapia de casal nem sempre é fácil; relacionamentos amorosos são sempre complexos e oferecem muitas interpretações diferentes do que está acontecendo. E isso é ainda mais difícil quando não vemos a situação de fora, como quem observa o comportamento de um casal, mas é ele mesmo quem deve analisar a sua relação com essa outra pessoa. São muitas emoções e sentimentos envolvidos.

No entanto, existe uma série de critérios que nos ajudam a saber quais situações indicam que temos problemas significativos a este respeito, e que, como consequência, devemos ir para a terapia de casal.

Durante essas sessões, os pacientes aprendem a adotar uma perspectiva mais neutra e objetiva sobre o que o que acontece em seu relacionamento, de modo que até a capacidade de reconhecer problemas amorosos seja aprimorada. Mas… como “aprender a ver” esses sinais de alerta se nunca fez terapia de casais, até porque não sabe que há razões para ir a uma primeira consulta?

Neste artigo veremos

um resumo dessas chaves para reconhecer disfunções na vida amorosa de um casal, que devemos trabalhar com o auxílio de um profissional da psicologia.

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Problemas que são motivo para fazer terapia de casal

Este é um resumo dos principais critérios para saber quando ir à terapia de casal.

1. O ciúme é um fenômeno recorrente

Ciúme nunca traz nada de bom, porque estimulam uma atitude controladora em relação à vida da outra pessoa, que passamos a ver como um recurso pessoal, algo a proteger. Portanto, embora o ciúme tenha sido romantizado como uma característica positiva, é preciso levar a sério quando interfere na felicidade de uma das partes envolvidas (ou de ambas).

2. Há uma falta de comunicação

Às vezes, com o passar do tempo, a mistura entre a monotonia do cotidiano e o tédio pela falta de momentos satisfatório como casal significa que vocês quase não se falam, ou que a comunicação é muito concisa e funcional (apenas o suficiente para viver junto). Isso é um problema sério, porque faz com que a relação do casal seja vivida como um fardo, e muitas vezes também surgem sentimentos de culpa pela ideia de que o outro está sendo "abandonado".

Além disso, a falta de comunicação facilita o surgimento de mal-entendidos ou a desconfiança do outro pela falta de momentos para falar honestamente sobre o que se sente.

3. Surgem constantes discussões sobre a convivência

Ninguém disse que viver junto era fácil, principalmente para casais jovens. Saber distribuir as tarefas de forma justa e equitativa é um ideal do qual muitos casais se afastam, por motivos diversos: falta de costume em se dedicar aos afazeres domésticos, diferenças de tempo disponível, percepções diferentes sobre quanto custa realizar determinadas tarefas, presença de ressentimento por discussões passadas, etc

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4. Existem diferentes objetivos de longo prazo

Relacionamentos são quase sempre projetos de longo prazo, e isso significa fazer sacrifícios e se comprometer com o bem-estar e os interesses do outro.

Mas isso É algo que algumas pessoas descobrem do nada., sem esperar nada, então eles não têm tempo para chegar a um acordo sobre soluções que satisfaçam ambos partes porque ainda não conseguiram parar para pensar no que querem e como isso se encaixa nos interesses de seu ser amado.

5. Existem inseguranças e tabus na vida sexual

A identidade sexual é, muitas vezes, fonte de insegurança e erosão da auto-estima. Mas é porque não há como expressar os próprios gostos e preferências como eles se sentem. A terapia de casal ajuda muito a estabelecer um contexto para falar honestamente sobre isso. e chegar à aceitação e auto-aceitação.

6. Ser defensivo em argumentos

Discutir de vez em quando, mas além do número de vezes que você discute, o que é difícil de avaliar objetivamente antes de fazer terapia, existe um sinal de alerta que pode ajudar saber se há algum problema nesse sentido: se logo no início da discussão você ou seu parceiro tiverem uma sensação de estar na defensiva, de esperar uma escalada de tensão e de reprovações.

7. Se houver uma crise de confiança devido à infidelidade

Deve-se ter em mente que a infidelidade não consiste simplesmente em assediar alguém com quem não temos um relacionamento amoroso estando com alguém em um relacionamento amoroso.

As infidelidades são transgressões dos compromissos afetivo-sexuais mais básicos que moldam a relação, algo que cada casal estabelece à sua maneira. Na grande maioria dos casos, uma infidelidade faz com que o relacionamento vacile (pelo menos). Mas cuidado, só faz sentido fazer terapia de casal se você deixou de ser infiel, e o problema está estritamente baseado no que aconteceu no passado.

Referências bibliográficas:

• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Estado civil e satisfação cinco anos após um ensaio clínico randomizado comparando terapia de casal comportamental tradicional versus integrativa". Jornal de Consultoria e Psicologia Clínica. 78 (2): 225–235.
• Stemberg, J. (1997). "Satisfação em relacionamentos íntimos", Guilford Press.