O que fazer quando um homem sai da sua vida?

As relações sociais são sempre complicadas, tanto para os homens como para as mulheres. Embora sejamos parecidos em muitos aspectos, também somos muito diferentes em outros.

No caso particular de se relacionar com o sexo oposto, os homens tendem a ser mais diretos. É por isso que é comum que durante os estágios iniciais de se conhecerem e iniciarem algo semelhante a um namoro, eles vão um pouco mais rápido do que realmente.

Mas da mesma forma que é comum os homens iniciarem relacionamentos sentimentais de relativamente direta, também é comum que cortem a relação de forma característica, direto. Então vamos ver o que fazer quando um homem vai embora, deixando para trás um relacionamento estagnado ou diretamente quebrado, bloqueado.

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Como lidar quando um homem vai embora

Vamos ver algumas ferramentas de enfrentamento nesta situação, para evitar afetar muito o humor e levantar problemas adicionais.

1. Avalie as razões: não faça suposições infundadas

Quando de repente o sujeito não está mais próximo, não escreve mais, não atende, não liga... a situação pode levar a uma série de suposições que respondem mais à nossa emocionalidade do que a qualquer outra coisa.

É melhor manter a calma e não cair em hipóteses extremas. Na dúvida, o que devemos fazer é buscar uma resposta clara dessa pessoa, abordá-la com a firme convicção de obter uma resposta precisa para a situação.

Se isso não for possível, então é hora de respeitar os motivos aparentes da outra pessoa, sem assumir, e respeitar a distância. Lembra que ninguém é indispensável para a felicidade.

2. Seja firme antes de suas decisões: as oportunidades têm limite

Em alguns casos, principalmente quando há um componente de apego emocional, é comum que você não queira aceitar que o assunto tenha se afastado, e você não seja constante em suas decisões de se afastar também.

Por exemplo, se você decidiu que o mais saudável para você é não dar mais do que recebe e não perseguir a permanência desse homem em sua vida, você deve cumpri-lo.

Quanto mais constante você for e quanto mais tempo passar sem você se reconectar com aquela pessoa, mais perto você estará de superá-la., o que é ideal. Nunca é bom deixar nossa paz de espírito nas mãos de outra pessoa. Se você depende demais de alguém, é um assunto que você deve trabalhar.

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3. Priorize-se: seu valor como pessoa não é negociável

Após a separação forçada, ou seja, quando eles se afastaram de nós sem nos dar nenhuma explicação que nos ajude a entender o que aconteceu, é bastante frequente que haja uma tendência à auto-culpabilização, pensando que a razão é por causa de nossos defeitos. Esses pensamentos estão errados.

Atribuir a causa da distância a um possível “defeito” nosso indica que não estamos nos dando o devido valor como pessoas.

Não nos é possível justificar a distância de alguém com o pretexto de que não somos suficientemente bons para ele. É um pensamento prejudicial que devemos reconhecer e mudar imediatamente.

4. Evite substituições forçadas: um prego não conduz outro prego

Ficar preso tentando encontrar outra pessoa com quem você possa esquecer aquele que partiu não vai adiantar nada. De fato, Você só conseguirá reduzir sua autonomia, o que é contraproducente para você. É melhor tirar um tempo para ficar sozinho.

Encontre atividades nas quais possa se distrair do contato social forçado e se concentrar mais em você. Além disso, desta forma você pode conhecer pessoas que têm interesses em comum com você, e estabelecer uma amizade que não é baseada em compromisso, mas em compartilhar o prazer de um hobby comum.

5. Não generalize: todos os homens não são iguais

As emoções às vezes nos levam a pensamentos exagerados ou generalizados. Quando um homem se afasta sem esclarecer totalmente seus motivos, surgem mecanismos de defesa inconscientes que nos pregam peças... Por exemplo, racionalizar subjetivamente que todos os homens são iguais e que, se um te abandonou, todos o farão.

Gênero não implica a forma de entender as relaçõesEssas crenças são apenas mitos e paradigmas antigos que devemos deixar para trás.

Quanto mais racionais formos e aceitarmos que nem sempre as coisas vão sair como queremos, mais deixaremos de buscar as respostas fora, e as encontraremos dentro de nós.

6. Fechar ciclos: deixar ir fazendo parte do crescimento pessoal

Quando uma etapa completa seu ciclo, devemos aceitar essa situação e abrir mão do que antes queríamos. Largar o que estava conosco por um tempo para seguir em frente e conhecer novas pessoas, viver novas experiências. Apegar-se a uma pessoa não é saudável, e menos ainda quando se afastou voluntariamente de nós.

Fechar um ciclo implica entender que houve bons e maus momentos, e que agora tudo isso faz parte do nosso aprendizado como pessoa, que nos permite amadurecer emocionalmente para que depois possamos viver as novas experiências a partir de uma nova perspectiva.

Referências bibliográficas:

• Masman, K. (2010). Os usos da tristeza: por que se sentir triste não é razão para não ser feliz. Allen & Unwin.
• Stemberg, R. J., Weiss. K. (2013) Uma Nova Psicologia do Amor. Editora da Universidade de Yale.