Terapias Neurocientíficas: uma revolução na psicoterapia

Quando terminei de dar minha aula na Faculdade de Psicologia, alguns alunos me abordaram para perguntar sobre um tipo de terapia que havia mencionado em minha apresentação: Terapias Neurocientíficas.

Eu disse a eles que é uma forma de terapia que aproveita as últimas pesquisas emneurociências. Depois acrescentei que são opções terapêuticas que ajudam a superar fobias, transtornos de ansiedade, transtornos de estresse pós traumático e estados de tristeza, entre outros, de forma rápida, profunda, efetiva e permanente ao longo do tempo.

Seus rostos, um misto de surpresa e descrença, diziam tudo:

"E por que não ouvimos falar deles?"

A esta pergunta eu respondi que Estas são terapias que estão em expansão e estão se tornando cada vez mais populares.. As Terapias Neurocientíficas começaram nos anos 80 com o "EMDR" (Desensibilização e reprocessamento do movimento ocular) e foi recentemente, na primeira década do século XXI, que se popularizaram.

A partir daí, as perguntas dos alunos seguiram uma após a outra.

Como você trabalha em Terapias Neurocientíficas?

No EMDR, por exemplo, funciona emulando os movimentos rápidos dos olhos. Todas as noites, quando dormimos, entramos em uma fase de sono profundo (sono REM), na qual movemos nossos olhos em alta velocidade enquanto sonhamos. Esse mecanismo é totalmente natural e é uma forma do cérebro reprocessar, ou reduzir e até mesmo eliminar o estresse vivenciado ao longo do dia ou em outros momentos de nossas vidas. Daí um dos benefícios de poder dormir adequadamente.

Com base nesse conhecimento, o terapeuta de EMDR aplica uma série de séries ou movimentos horizontais com os dedos, enquanto o paciente os segue com os olhos. Ao pensar em um evento perturbador ou estressante enquanto move os olhos em alta velocidade, a amígdala é ativada de forma a produzir uma redução no estresse, o que pode fazer com que a emoção negativa se transforme em positiva, como tranquilidade ou aceitação.

Mas tudo isso é científico?

Esta questão, formulada por um dos alunos, levou-me a explicar que, por exemplo, O EMDR é uma das terapias neurocientíficas mais difundidas e estudadas no mundo. Também é verdade que é um dos primeiros a aparecer. Em nosso país existem hospitais que o integram em seus protocolos de atuação. Por exemplo, no Hospital Clínic de Barcelona, ​​​​na unidade de agressão sexual, é a terapia mais utilizada para ajudar as pessoas a superar seus traumas e todo o estresse que sofreram.

Conforme eu lhes falava mais sobre essas terapias, seus rostos começaram a mostrar maior compreensão e receptividade.

Existem mais Terapias Neurocientíficas?

Sim. Atualmente, existem quatro terapias principais, e novas estão sendo criadas o tempo todo. Por exemplo, existe o Treinamento Wingwave, que é uma terapia que nos permite ir à origem do trauma ou distúrbio. Com um teste cinesiológico, chamado Teste de O-Ring, podemos descobrir o início do problema. A grande maioria dos bloqueios, traumas, fobias e crenças limitantes se encontra no fase de impressão, do nascimento aos 6 ou 7 anos. Quando trabalhamos na raiz do problema estamos liberando uma grande tensão e permitindo desbloquear muita carga emocional negativa.

Dentro das Terapias Neurocientíficas também está incluída a chamada brainspotting, que permite detectar a pontos cerebrais qualquer pontos oculares de acesso à experiência. Quando alguém sofreu um trauma e começa a contá-lo, seus olhos se localizam em um ponto do espaço. Essa posição do olhar não é aleatória, mas sim uma janela para acessar a memória. Dos Brainspots, a pessoa pode se reconectar com aquela experiência, mas se sentindo como um espectador, o que permite que você fique calmo enquanto pensa no evento. Isso facilita que a situação perca intensidade e até que você incorpore recursos positivos ao evento.

As TIC (Terapias de Integração Cerebral), baseiam-se na ideia de que cada um dos nossos hemisférios processa as informações de uma maneira diferente. O hemisfério direito é mais emocional e o esquerdo é mais racional. Quando vivenciamos uma situação traumática, como a morte súbita de um familiar e sofremos um luto complicado ou patológico, pode ser que um dos nossos hemisférios esteja sobrecarregado. Através da estimulação bilateral, cobrindo um olho e o outro alternadamente, facilitamos a conexão dos dois hemisférios. Quando isso acontece, os níveis de tensão e ansiedade são reduzidos e podemos pensar naquele evento com paz e serenidade.

Então, alguém pode não ter medo de nada?

Seria possível ajudar uma pessoa a superar suas fobias e bloqueios, mas não devemos perder de vista que não ter medo de nada não é muito adaptativo.

Minha ética profissional me impediria de reprocessar o medo de fazer algo que coloque sua vida em risco. O que essas terapias permitem é ajudar pessoas que, por exemplo, passaram muito tempo com uma fobia como entrar em um carro, a um avião ou a um elevador, podem, numa margem de 1 a 4 sessões, fazer o que temem. Nesses casos, pode ser adaptativo eliminar a fonte do medo, pois a pessoa realmente precisa realizar tais ações para levar uma vida normal.

E as mudanças são permanentes?

Completamente. As mudanças se mantêm ao longo do tempo porque trabalhamos desde a origem e passando por cada uma das memórias alimentadoras. (outros eventos traumáticos que adicionaram emoções negativas), de tal forma que a pessoa reprocessou ou transformou todas as emoções negativas em emoções positivas.

Nesse ponto, os alunos me disseram que essas terapias não haviam sido ensinadas a eles na faculdade, mas que queriam aprender mais sobre elas.

Afinal, o conhecimento avança da mesma forma que a sociedade, e as neurociências estão cada vez mais presentes em todas as áreas de nossas vidas. Não é mágica, é Ciência.