A chave mestra para parar de sofrer

Você não sofre pelo que acontece na sua vida. Você sofre com o que sua mente lhe diz sobre o que está acontecendo. Nenhum evento externo cria a dor mental que você sente. Nenhum. Sua experiência agradável ou dolorosa nada mais é do que o resultado causado pelos pensamentos que sua mente gera em cada ocasião.

Pensa que Se como nos sentimos dependesse apenas do que está acontecendo, não adiantaria ler, estudar, meditar ou tentar aprender qualquer coisa. sobre como funcionamos, já que isso não teria nenhuma relevância prática para nós. Nem todos sofreríamos o mesmo diante dos mesmos acontecimentos.

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Vamos ver isso mais visualmente

Você está em uma praia paradisíaca, cercado de muita gente que te ama e valoriza, em meio a uma grande festa em sua homenagem. Você tem um relacionamento amoroso maravilhoso, saúde de ferro, muito dinheiro e uma profissão pela qual é apaixonado... tudo está indo muito bem externamente. Mas se sua mente está pensando em coisas que são muito desagradáveis, que te assustam, ou que te causam dor...

É claro que, apesar das circunstâncias aparentemente agradáveis, você não vai se sentir bem. O bom é que é uma estrada de mão dupla. Se você está passando por uma situação terrível em todos os níveis, mas por dentro é capaz de gerar pensamentos de paz, certeza e segurança... A experiência será mais leve.

A vida é um jogo interior no qual é fundamental que cuides do teu exterior como o maravilhoso jardim que é, mas lembra-te que o teu estado de paz, alegria ou felicidade só floresce dentro de ti. Desenvolvemos isso na série completa de 7 livros Abra os olhos.

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Vamos em frente...

A profunda verdade contida na frase "o que acontece lá fora é muito importante, mas o que o que acontece dentro de você é decisivo”, marca a opção definitiva se o que você quer é viver o seu melhor vida. A mais comum é a abordagem externa. A base lógica para isso é que obviamente nossos sentidos estão direcionados nessa direção: visão, audição, tato...

O problema que isso nos causa, no entanto, é que, ao focar primeiro no exterior e dar-lhe prioridade máxima, perdemos a perspectiva do que realmente cria nossa experiência, e de onde você realmente a vive, que está em seu dentro.

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Temos outra opção...

Imagine que você está enfrentando uma situação desafiadora., como uma separação, e que existem duas outras pessoas em uma situação idêntica:

Acontece que um deles, diante disso, sofre muito mais do que você. Ele entra em grande crise por vários anos, começa a tomar remédios, perde o emprego...

Depois tem você, que vive isso com muita dor, mas não tanto quanto a primeira pessoa. Você está sofrendo por um tempo, mas apesar disso continua com sua rotina. Até que finalmente em vários meses você está totalmente recuperado novamente.

E acontece que a mesma coisa acontece com a terceira pessoa, seu parceiro quebra, sofre, mas tanto a intensidade quanto o tempo que ela vivencia é insignificante, comparado a você e ao outro indivíduo. Então, em pouco tempo, ela voltou a viver sua vida, contente e alegre.

¿Qual é a razão de uma pessoa sofrer mais ou menos do que outras?, quando na verdade estão vivendo praticamente iguais?

Existem muitas respostas possíveis que apontam para a origem e contribuem para isso, mas apenas uma delas aponta exatamente para o cerne do problema, que é novamente:

Você não sofre pelo que acontece na sua vida. Você sofre com o que sua mente lhe diz sobre o que está acontecendo. Você determina sua experiência interior através do uso consciente ou inconsciente da mente. E o que permite que você saboreie mais do "bom" e menos do "mau", não importa o que seja, novamente: sua capacidade de usar sua mente.

E a mesma coisa acontece com a dor... Não importa o que aconteça em sua vida, se sua mente se mantiver firme em pensamentos de certeza, segurança e paz, isso é o que você terá.

Então parabéns! Você já tem outra peça em seu quebra-cabeça mental. Esta compressão que você acabou de realizar o diferencia dos 95% que desconhecem tal mecanismo, com as possibilidades correspondentes que isso acarreta em sua evolução para sua melhor vida.

Qualquer situação é mais fácil quando sua mente sabe como lidar com ela. E isso é dado a você pela experiência externa e pelo trabalho interno.

A maioria das pessoas fica feliz com coisas, situações ou circunstâncias que superficialmente parecem favoráveis ​​e que anunciam estados de alegria e tranquilidade, mas que depois provocam o que contrário. Na sua vez ficar triste, zangado ou frustrado por situações intensas ou dolorosas, porque acham que são ruins ou que não são ideais para serem felizes.

Porém, muitas vezes, sob a dor inerente a essas situações, ela vem acompanhada de lições de valor incalculável e nos preparam para sermos muito mais fortes.