A árvore das preocupações

Quero apresentar aqui minha analogia de “árvore das preocupações”. Todos sabemos que uma árvore é composta por três partes principais: suas raízes, seu tronco e seus galhos.

O que demoramos a descobrir é que o volume das raízes é semelhante ao dos seus ramos. Então, uma árvore tem uma copa dupla: uma aérea e visível e outra subterrânea e escondida.

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Necessidades vs. Preocupações

Nossas preocupações estão intimamente ligadas às nossas necessidades. De fato, se considerarmos a famosa pirâmide das necessidades de Maslow, seu autor explica que uma não se preocupa em tentar satisfazer uma necessidade de nível superior se suas necessidades de nível inferior não forem atendidas. Isso se traduz assim: é mais premente respirar do que beber, beber do que comer e sentir-se seguro do que realizado...

Por isso, parece que a gradação das preocupações se apresenta de forma diferente da das necessidades. Assim, por exemplo, a nossa necessidade mais imediata, a de respirar, exceto em circunstâncias extraordinárias, não nos preocupa em nada.

A necessidade, entendida como falta ou carência, é algo passivo, enquanto a preocupação é proativa., prepare-se para a ação. A preocupação é literalmente uma pré-ocupação, ou seja, uma preparação para lidar com a satisfação de uma necessidade ou a resolução de um problema.

A preocupação difere da necessidade por causa de sua natureza antecipatória. Alguém pode não estar com fome porque acabou de comer, mas se preocupar com o que vai comer amanhã, apesar de ter a necessidade fisiológica de comer coberta.

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Lógica e cronologia

A pirâmide de Maslow é estabelecida em um critério lógico: o fato de que algumas necessidades são mais necessárias do que outras. Mas a árvore das preocupações também pode ser compreendida do ponto de vista cronológico ou evolutivo. A primeira coisa que vemos da árvore é sua copa aérea que representa as condições de gozo da vida:.

O bebé preocupa-se em melhorar a cada momento, está em pura auto-realização procurando todos os dias novos movimentos corporais (virar, sentar, engatinhar,...), sons. A preocupação do bebê é sua auto-realização, enquanto suas necessidades básicas não o preocupam de forma alguma, está no imediatismo, se encarrega de se manifestar para ser atendido quando algo é necessário, mas não se antecipa nada. São os pais ou encarregados de educação que se preocupam em preparar a comida, a roupa... O bebê só se preocupa com seu autoaperfeiçoamento porque tem suas outras necessidades atendidas.

Quando crianças, continuamos a nos preocupar em brincar e satisfazer nossas necessidades de movimento e curiosidade.

Mais tarde na adolescência nos preocupamos com relacionamentos com amigos que nos trazem filiação e reconhecimento.

Com o fim da infância termina uma idade de ouro de descuido e diversão. E finalmente, tomamos consciência de que nossas condições de gozo (aquilo que faz a vida valer a pena), assentam-se em raízes até então escondidas da nossa vista: as condições de possibilidade da vida que vivemos.

A idade adulta é quando começamos a cuidar de nós mesmos e preocupar com coisas que têm a ver com essas condições de possibilidade da nossa vida: pagar o aluguel, conseguir comida, abrigo e por essa remuneração... Quando dizemos que algumas crianças são roubadas de sua infância é geralmente porque têm de se preocupar com a sua segurança básica e/ou necessidades fisiológicas na ausência de um adulto que assuma isso responsabilidade.

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Até onde vão as raízes?

Mesmo quando adultos, muitas pessoas tendem a se preocupar apenas com as coisas que estão próximas a elas., enquanto delegam preocupações mais distantes a outros. Por exemplo, geralmente nos preocupamos em reabastecer o tanque do carro antes de ficar sem combustível, mas não nos preocupamos se o petróleo é um recurso não renovável, cada vez menos disponível ou poluente.

Preocupamo-nos em encher o frigorífico de comida, mas não com o facto de milhares de hectares de terras aráveis ​​se perderem todos os anos devido à erosão devido à agricultura intensiva moderna. Preocupamo-nos em levar nossos filhos para a escola no horário, mas não com a utilidade do programa escolar. Nos preocupamos em pagar nossas contas, mas não com a economia do país em que vivemos. Tomamos os remédios que nos são receitados sem nos preocuparmos com os interesses lucrativos por trás das políticas de saúde.

Compramos bens de consumo sem nos preocupar com a sustentabilidade do nosso modo de vida. Em todos estes casos assumimos que a preocupação com isso é tarefa de pessoas que assumem essa responsabilidade e que consideramos competentes.

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Quando não se preocupar não é uma opção

Quando algumas pessoas começam a se preocupar com as condições de possibilidade de sua existência, por exemplo: com as mudanças climáticas, com a necessidade de economizar energia, a eventualidade de uma guerra, ou porque os responsáveis ​​são incompetentes, há uma conscientização e um processo de amadurecimento muitas vezes doloroso. Podemos nos sentir impotentes ao descobrir essas novas preocupações, um pouco como se a árvore da metáfora tivesse estendido suas raízes para descobrir que as condições de possibilidade de nossa vida se baseiam em realidades que não são tão firmes quanto esperávamos.

Para alguns, essas preocupações fundamentais deixarão de ser distração ou entretenimento. Para outros, a autoconsciência pode gerar ansiedade, eco-ansiedade ou sofrimento e requer autoconsciência. fazer mudanças práticas reais e profundas, mas imediatamente impossíveis no modo de vida, para garantir a capacidade de satisfazer as necessidades de forma duradoura. Governar a vida é antecipar e agir para que não nos falte nada de essencial, é preocupar-se no bom sentido da palavra.

Em conclusão

Se você se sente preocupado com ameaças de mudanças drásticas em sua vida, suas preocupações podem ser legítimas e merecem ser ouvidas e levadas em consideração. Pode ser difícil compartilhar certas preocupações, mesmo na terapia, mas encorajo você a fazê-lo para encontrar uma solução.