As 8 diferenças entre medo funcional e medo patológico

Em algum momento de nossas vidas, todos nós já experimentamos episódios de medo mais ou menos intenso em função das experiências que tivemos que viver ou dos estímulos ameaçadores que nos são apresentados presente. É normal que assim seja, pois o medo é uma das as emoções mais básicas do ser humano e é algo que vivenciamos como mecanismo de sobrevivência e resposta ao desconhecido.

Agora, nem todas as versões dessa emoção são úteis para nós; há alguns que contribuem para desgastar nossa saúde mental. Portanto, neste artigo vamos explorar as diferenças entre medo funcional e medo patológico, tendo em vista que a segunda está intimamente ligada a transtornos de ansiedade como fobias.

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Como distinguir entre medo patológico e medo funcional?

É importante ter em mente que o medo é uma resposta psicofisiológica resultante da seleção natural; os animais que são incapazes de experimentar essa emoção têm uma deficiência que torna difícil para eles sobreviverem o suficiente o suficiente para se reproduzir, pois são desprovidos de uma tendência instintiva importante para se afastar do que poderia ser muito perigoso. Por ele,

nos vertebrados, a incapacidade de sentir medo é considerada um problema de saúde.

Por isso, o medo é tão importante, pois nos permitiu evitar todo tipo de ameaças desde crianças; É um mecanismo de sobrevivência que tem sido de vital importância para nossa espécie. Os poucos indivíduos que não experimentam a emoção medo são considerados portadores de um problema neurológico, causado por lesão cerebral ou malformação no cérebro.

No entanto, é fundamental conhecer as diferenças entre o medo patológico e o medo funcional, pois há casos em que, sem querer, internalizamos formas disfuncionais de administrar essa emoção; formas que nos colocam em um círculo vicioso de angústia e ansiedade, já que nossas previsões sobre o que acontecem conosco nos tornam incapazes de aprender quais situações são verdadeiramente perigosas e quais não são. são.

1. medo funcional

O medo funcional é o medo "normal" que as pessoas experimentam ao longo de nossas vidas em situações que representam uma ameaça real para nós. É um medo adaptativo que nos permite superar com sucesso os vários riscos e perigos que podem nos acontecer diariamente..

O medo funcional só gera uma sensação de perda de controle sobre o corpo em situações de grave perigo iminente, e fisiologicamente ajuda a colocar em movimento uma série de processos orgânicos que nos permitem fugir rapidamente desse estímulo ameaçador ou enfrentá-lo de uma forma adequado.

Outra característica do medo funcional é que ele nos permite agir rapidamente e sem pensar, algo que É muito útil nos casos em que a resposta deve ser imediata e proporcional ao tipo de ameaça que nós experimentamos.

Além disso, esse medo funcional ou normal é transitório e temporário, e tem uma duração determinada atrelada ao tempo em que o estímulo representa uma ameaça para nós. Superada essa ameaça, o medo desaparece e voltamos ao estado normal..

O medo funcional é um equipamento biológico que o ser humano possui desde os primórdios de nossa espécie, algo sem o qual dificilmente poderíamos ter sobrevivido até hoje.

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2. medo patológico

O medo patológico não consiste em uma reação biofisiológica normal a um estímulo que representa uma ameaça real para o indivíduo, mas está relacionado ao desenvolvimento de estados de medo ou terror diante de certas situações da vida que são vivenciadas como ameaçadoras pela pessoa quando na realidade não implicam qualquer perigo real.

Ao contrário do que acontecia nos casos de medo normal ou adaptativo, o medo patológico nos faz perder o controle em um determinada situação, mas não nos permite agir de forma adaptativa às exigências da ameaça vivida, mas sim blocos e torna impossível para nós reagir logicamente a qualquer situação.

Esse tipo de medo patológico nos torna mais propensos a abrigar pensamentos do tipo paranóico nos quais assume que qualquer estímulo é um sinal de perigo, mesmo quando assumir isso implica tomar muitos como garantidos coisas.

O medo patológico nos faz ter medo do próprio medo, o que acaba fazendo com que desenvolvamos problemas de ansiedade e outras patologias que afetam diretamente nossa saúde mental.

Em conclusão, podemos definir o medo patológico como uma resposta desadaptativa que algumas pessoas desenvolvem generalizando a resposta de medo em situações em que não traz nenhum benefício ou é útil de alguma forma Maneira.

Além disso, nesses casos profecia autorrealizável também é comum, fenômeno que ocorre quando a pessoa teme sofrer estados de ansiedade ou medo em determinadas situações e acaba vivenciando esse mesmo problema temido.

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Resumo das diferenças entre medo funcional e medo patológico

Assim, em última análise, as ideias-chave a ter em conta para diferenciar entre o medo normal e o medo patológico são as seguintes:

• O medo patológico é baseado na ansiedade antecipatória
• O medo funcional é baseado em uma análise de risco informada pela experiência e pela razão.
• O medo patológico nos impede de ver que erramos ao exagerar os riscos.
• O medo funcional nos permite avaliar quando reagimos exageradamente aos estímulos.
• O medo patológico pode ser baseado em superstições amplamente aceitas.
• O medo funcional não deixa que as superstições nos condicionem muito.
• O medo patológico pode ser causado por disfunções do cérebro (especialmente na amígdala de cada hemisfério cerebral).
• No medo funcional, não há alterações na amígdala.
• No medo patológico, o gatilho aparente muda arbitrariamente.
• No medo normal, quando o perigo ou risco específico desaparece, essa emoção se extingue.

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