Eu odeio meu pai: o que posso fazer para parar de sentir isso?

A vida familiar pode ser uma grande fonte de conflito que, se não for bem administrado, pode se tornar uma bola que aumenta com o tempo.

As razões desta tendência para o acirramento de certos conflitos prendem-se com muitos factores: o tratamento quotidiano (que torna difícil tirar alguns dias de trégua para empatizar melhor com o outro durante o reencontro), a importância dos papéis parentais e a gravidade da negligência no cuidado e educação dos filhos e filhas, etc.

Por esta razão, às vezes muitos pacientes que frequentam a terapia mostram um alto grau de raiva e ressentimento contra um dos pais, ou ambos. Frases como "eu odeio meu pai" são relativamente comuns nessa área.

Possíveis razões para o ódio do pai e como resolvê-lo

Contudo, O que fazer quando conflitos desse tipo se tornam muito intensos e parecem crônicos?

Existem muitas causas possíveis que explicam o nascimento desse sentimento de ódio, e é por isso que estou aqui Vou me concentrar em alguns dos mais comuns que têm a ver com o papel dos pais nas culturas ocidentais.

1. Se for por um sentimento de culpa

Em alguns casos, na história familiar, ocorrem eventos traumáticos cuja culpa é atribuída a alguém específico, embora isso seja uma simplificação. É uma forma de ter um alvo no qual descarregar a frustração..

A figura do pai, tradicionalmente associada ao papel de protetor da família, é frequentemente alvo dessas recriminações. Para resolver essas situações, é preciso reestruturar os esquemas de pensamento e as crenças sobre o ocorrido de forma que se adote uma perspectiva mais realista, com mais nuances e detalhes.

2. Se for por causa de um histórico de abuso

Em alguns casos, o ressentimento acumulado contra o pai deve-se a uma história de abuso sexual cometido por ele.

Estes podem ser recentes ou cometidos em passado remoto, mas em ambos os casos a solução deve passar pela abertura de uma via judicial que permita esclarecer se esses abusos foram realmente cometidos ou Não. Durante o processo, a pessoa deve permanecer isolada da influência do pai, devido a possíveis lesões físicas ou psicológico que ele pode fazer com ele, além de evitar a manipulação baseada em chantagem emocional. Devido à constituição física dos meninos, a capacidade dos pais de usar a coerção física é maior, por isso é necessário tomar medidas de segurança.

Qualquer possibilidade de eventual reconciliação entre o pai e o filho ou a filha deve ser objecto de uma clara reinserção e suficientemente comprovado pela primeira, no longo prazo.

3. Se for por negligência dos pais

A negligência parental, entendida como o abandono dos filhos e a recusa em realizar as tarefas de cuidado e educação que devem obrigatoriamente ser desempenhadas pelos cuidadores, é uma forma de abuso infantil que tende a deixar rastros no comportamento das pessoas quando elas se tornam adultas. Entre esses vestígios é frequente o sentimento de ódio.

Nesses casos, a reconciliação costuma ser difícil, pois os pais que negligenciaram o cuidado dos filhos e do estabelecendo vínculos afetivos com eles durante a infância, tendem a não se sentir mais apegados a eles quando adultos, o que torna a separação uma estratégia eficaz para evitar ter que pensar constantemente em todas essas coisas relacionadas com os pais.

Nos casos em que estes se arrependem e querem começar a ter uma relação saudável com os filhos, costuma ser necessária a ajuda de um acompanhamento psicoterapêutico.

4. Se for devido a falhas de comunicação

Defeitos na comunicação são fonte de problemas e conflitos não apenas entre pais e filhos, também na relação de todos os membros de uma família em geral. A adoção de papéis familiares muito definidos e a criação de assuntos tabus podem criar uma atmosfera opressiva dentro da família na qual as pessoas não podem expressar-se honestamente, o que geralmente está associado ao aparecimento de um estado de automonitoramento contínuo e, portanto, ao estresse, que pode ser a fonte de explosões de raiva e nervoso.

Nestes casos também é aconselhável comparecer formas de psicoterapia em que vários de seus integrantes são trabalhados ao mesmo tempo, a fim de garantir o fluxo da comunicação.