A teoria da escolha de William Glasser

Em nossas vidas diárias, estamos constantemente tomando decisões. O que fazer, comer, com quem estar... É verdade que somos influenciados por um grande número de pessoas (o ambiente familiar, social, académico e laboral têm grande importância em nossas vidas e pode, em parte, direcionar nosso comportamento), mas, no entanto, em última análise, somos nós que tomaremos a decisão final de agir ou Não. nós escolhemos.

Da psicologia, esse fato foi estudado sob diferentes perspectivas e gerou várias teorias. Entre elas, a teoria da escolha de William Glasser..

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A teoria da escolha de Glasser

A teoria da escolha de William Glasser propõe que os seres humanos são capazes de autocontrole. Na verdade, o controle do próprio comportamento está exclusivamente sob nosso controle. Nosso cérebro e mente permitem o controle comportamental de dentro.

Essa teoria vem do paradigma cognitivo, e propõe que, embora o mundo exterior nos influencie, somos os únicos responsáveis ​​por nossas próprias ações. O ambiente só nos fornece

entradas, que interpretamos e aos quais reagimos de uma certa forma com base em nossas escolhas. Assim, a teoria da escolha assume que somos capazes de controlar nossos pensamentos e ações e até influenciar nossas emoções e fisiologia.

A contribuição de Glasser, por sua vez, assume que culpar os outros ou aleatoriamente é uma forma de evitar nossa responsabilidade, para evitar aceitar que decidimos agir ou não por nós mesmos.

O ser humano deve ser capaz de interpretar situações de forma realista, assumir a responsabilidade por sua própria comportamentos e até emoções (já que são gerados internamente e é possível agir para modificá-los) e governado por necessidades pessoais e sociais, sendo a busca da ética uma forma de valorizar a si mesmo). Caso contrário, podem surgir problemas como transtornos mentais ou problemas de adaptação ao meio ambiente.

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Por que agimos? necessidades básicas

A teoria de Glasser indica que o ser humano possui uma série de necessidades que devem ser satisfeitas. Especificamente, a teoria da escolha propõe a existência de cinco.

Em primeiro lugar, os de sobrevivência básica: alimentação e sono, ambos regulados por mecanismos internos. Outra das necessidades mais importantes é o pertencimento., em que precisamos de vínculo afetivo com nossos pares, entes queridos e próximos com nosso ambiente. A terceira das necessidades seria poder ou competência, graças ao qual nos sentimos realizados quando atingimos nossos objetivos e reforça nossa auto-estima e senso de competência.

Liberdade e capacidade de escolha É, além de ser parte fundamental da teoria da escolha, outra das necessidades básicas do ser humano. A última, embora também muito importante, é a necessidade de gozar, de gozar as nossas ações.

Pois essas necessidades não são supridas por si mesmas: é necessário que tomemos atitudes para alcançar a satisfação. Isso nos leva a poder afirmar que a causa última que nos leva a agir é endógena: a vontade de satisfazê-los. E com ele, escolhemos quais comportamentos realizamos e como o fazemos. E ainda, como os acontecimentos que nos aproximam ou afastam deles nos afetam: a percepção, a cognição e a emoção são elementos internos sobre os quais temos certa capacidade de controle.

os sete hábitos

William Gassler propõe que a existência de sete hábitos com efeitos destrutivos e que impedem o correto desenvolvimento e bem-estar das pessoas ao nosso redor e até de nós mesmos. Esses hábitos representam uma tentativa de restringir a liberdade de escolha ou de fugir da responsabilidade por ela. Esses hábitos são culpar, ameaçar, reclamar, criticar, punir, repreender e subornar.

Por outro lado, ele também considera que há outra série de hábitos que favorecem o bom desenvolvimento, um bom relacionamento e que respeitam o direito de escolha e assumem a responsabilidade por seus próprios atos. Nesse caso, os hábitos que a teoria considera construtivos são ouvir, confiar, encorajar, aceitar, respeitar, negociar e apoiar os outros.

Aplicações da teoria de William Glasser

A teoria da escolha de William Glasser tem aplicações em diferentes campos, destacando-se entre eles a prática clínica e o ensino.

Problemas mentais dentro da teoria

A teoria da escolha considera que a maioria dos problemas que surgem no nível psicológico têm sua origem na interação pessoal deficiente, sendo necessário melhorar o vínculo do indivíduo com o meio e seus pares para começar a provocar uma recuperação.

Como já dissemos, deve-se também trabalhar a percepção correta da realidade e a responsabilidade com as próprias ações e reações ao meio ambiente. A terapia da realidade é usada para isso..

Outro aspecto a destacar é que ao lidar com qualquer problema é preciso focar no presente, que é o momento em que o paciente é capaz de agir e provocar mudanças. Os sintomas em si não são tão relevantes uma vez que estes são vistos como uma forma desadaptativa de lidar com relacionamentos ruins. Pensamentos e comportamentos podem ser modificados diretamente, enquanto outros aspectos podem ser modificados por meio deles.

Para ajudar os pacientes, o terapeuta trabalha aspectos como a interação com os outros, identificando e avaliando os comportamentos atuais que podem ser desadaptativo, planejar conjuntamente modos de agir mais adaptativos e comprometer-se a realizá-los sem aceitar desculpas ou impor sanções.

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A teoria da escolha no mundo da educação

Outra área em que a teoria da escolha de William Glasser pode ser aplicada é na educação. Nesta área é necessário ter em conta que a aprendizagem seguirá os mesmos padrões do comportamento, sendo algo interno e não externo.

Assim, a figura do professor ou professor é a de um guia (com uma visão semelhante à do construtivismo), que ajuda os alunos a gerar sua própria aprendizagem. A aprendizagem significativa é encorajada e a aprendizagem mecânica é criticada. O aluno deve ser capaz de encontrar a utilidade do que foi aprendido, senão você vai acabar esquecendo. Assim, as tarefas devem despertar interesse, e ser direcionadas para que o sujeito adquira gradativamente maior autonomia e escolha.

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Referências bibliográficas:

• Choque, J. W. (2014). Abordagem à Teoria da Eleição. Scientia. Revista de pesquisa. 3 (1). Universidade Adventista da Bolívia.

• Glasser, W. (2004). Introdução à Psicologia do Controlo Externo e à Teoria da Escolha. Escolha, 2, 7-8.