Qual é a relação entre vícios e ansiedade ou depressão?
Muitas pessoas me perguntam se os problemas de dependência podem influenciar outros problemas psicológicos, como ansiedade ou depressão. E minha resposta é sempre sim, sem dúvida.
Existem fortes correlações entre o uso de substâncias viciantes e todos os tipos de problemas psicológicos, e há uma direção de mão dupla: Os vícios aumentam a probabilidade de desenvolver outros problemas psicológicos, e quase todos os problemas psicológicos aumentam as chances de desenvolver problemas de comportamento aditivo.
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O que é patologia dupla?
A dupla patologia é a existência simultânea de um transtorno de comportamento aditivo e outros transtornos psicológicos. Cada caso é diferente, mas geralmente há dois cenários diferentes:
- A pessoa já sofre de algum problema psicológico (ansiedade, depressão, esquizofrenia, etc.), e acaba recorrendo ao uso de drogas como forma de se automedicar e compensar os sintomas. Chega um momento em que a pessoa se sente incapaz de enfrentar certas situações sem usar drogas.
- A pessoa desenvolve um problema de vício, e acaba desenvolvendo outros problemas também, como consequência direta do seu vício. Agressividade, perda de controle, problemas de relacionamento e familiares, perda de interesse por coisas que antes o faziam feliz...
Nem todas as pessoas com ansiedade ou depressão desenvolvem problemas de dependência, assim como nem todas as pessoas com problemas de comportamento viciante desenvolvem outros problemas psicológicos. Cada caso é um caso e depende de muitos fatores., do contexto da pessoa, sua genética, seu estilo de vida, sua rede de apoio, etc.
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Ansiedade e uso de drogas
Quando vivenciamos situações difíceis, que percebemos como perigosas ou ameaçadoras, procuramos maneiras de nos sentirmos melhor a curto prazo. Na maioria das vezes, os problemas de ansiedade são consequência de algumas das "tentativas de resolução" das pessoas. Por exemplo, comportamentos de evitação, fugir do que nos faz sentir mal ou procurar maneiras de nos sentirmos menos.
Bem, é exatamente isso que acontece quando pessoas com ansiedade usam drogas como álcool ou maconha. Eles procuram se desligar temporariamente de suas preocupações e do sofrimento do dia a dia.
Chega um momento em que o uso de drogas se torna um hábito., e a pessoa desenvolve uma tolerância aos efeitos das drogas que usou. Então, para que a ansiedade desapareça tão rapidamente quanto antes, você precisa tomar doses maiores. O que acelera o desenvolvimento do seu vício.
É por isso que o álcool é a droga mais consumida no mundo, porque milhões de pessoas se acostumaram a consumi-lo em todos os tipos de situações, sem perceber que estão progredindo pouco a pouco através das diferentes fases do alcoolismo. Alguns estudos confirmam que Quase um quinto das pessoas que consomem álcool acabam desenvolvendo problemas de dependência em algum momento de suas vidas.. É por isso que é crucial entender como os vícios e os problemas de ansiedade interagem.
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Depressão e uso de drogas
Ocorre algo muito semelhante ao caso anterior. Pessoas com depressão são mais propensas a usar certas drogas do que ajudá-los a esquecer sentimentos de desesperança, culpa ou fracasso, ou simplesmente sinta-se mais enérgico diariamente.
Trabalhei com muitos pacientes que apresentavam sintomas depressivos e dependência de cocaína (ou outras drogas). Eles usaram o uso frequente de cocaína para sentir a energia e a confiança que não conseguiam sentir no dia-a-dia.
Isso também explica a grande dependência psicológica de drogas (além da dependência física). Quando a pessoa tenta parar de consumir, além de se deparar com a síndrome de abstinência física, sente-se incapaz de enfrentar as situações do dia a dia sem os efeitos da droga. Usar drogas regularmente é uma tentativa de automedicação.
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Como é tratada a patologia dupla?
O tratamento mais eficaz para a dupla patologia é a psicoterapia, acompanhada de psicofármacos nos casos mais graves.
Junto com a ajuda de um profissional de saúde mental e especialista em dependência, a pessoa ficará ciente de seus padrões de comportamento, como seus comportamentos viciantes interagem com seus problemas de ansiedade ou depressão (ou quaisquer outros problemas psicológicos, como distúrbios de conduta comida).
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Qual problema deve ser tratado primeiro?
Depende do caso, porque cada pessoa é um mundo. Normalmente, após fazer a avaliação do caso, a pessoa e o psicólogo decidirão em conjunto as prioridades terapêuticas. Normalmente, será trabalhado o problema que mais limita o dia a dia da pessoa, ou que traz maior risco à vida da pessoa.
Portanto, na maioria dos casos, os problemas de dependência da pessoa serão trabalhados e, em seguida, os problemas de ansiedade ou depressão serão trabalhados, como parte da estratégia global de prevenção de recaídas.
Como superar vícios (mesmo se você tiver ansiedade ou depressão)
Um aspecto muito importante de qualquer tratamento de dependência é ajudar a pessoa a aprender novas ferramentas e estratégias para lidar com situações difíceis do dia a dia (sem a necessidade de consumir drogas).
Trabalhar os problemas de ansiedade ou depressão da pessoa é essencial, pois esses sintomas serão os principais gatilhos para recaídas no dia a dia da pessoa. Mesmo que a pessoa inicie o processo com muita motivação e boas intenções, se não trabalhar seus outros problemas psicológicos, acabará tendo uma recaída no uso de drogas mais cedo ou mais tarde.
Meu nome é Luis Miguel Real e trabalho há anos como psicólogo especializado em vícios. Se você sofre de um problema de vício, posso ajudá-lo.