A teoria da autodeterminação: o que é e o que propõe

O ser humano é, por definição, um ser ativo: realizamos continuamente uma grande variedade de comportamentos para nos mantermos vivos, adaptar-se ao ambiente ou desenvolver-se de forma que possamos lidar com as vicissitudes e necessidades que surgem ao longo do nosso ciclo vital. Utilizamos os meios ao nosso dispor, tanto internamente como ao nível dos disponíveis no ambiente, para agir.

Mas... por que agimos? o que nos move? Essas questões aparentemente simples levaram à elaboração de uma grande diversidade de teorias sobre o que nos move a agir. Uma dessas teorias, que na verdade reúne uma série de subteorias a esse respeito, é teoria da auto-determinação. É sobre este último que vamos falar ao longo deste artigo.

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Teoria da autodeterminação: o que ela nos diz?

Recebe o nome de teoria da autodeterminação a uma macroteoria elaborada principalmente por Decí e Ryan que visa estabelecer em que medida o comportamento humano é influenciado por diferente

fatores que afetam nossa motivação para agir, colocando especial ênfase na ideia de autodeterminação ou na capacidade de decidir voluntariamente o quê e como fazer como elemento explicativo fundamental.

O principal objetivo da teoria da autodeterminação é entender o comportamento humano de tal forma que tal conhecimento possa ser generalizado a todas as situações que os seres humanos de todas as culturas possam encontrar, podendo afetar qualquer área, esfera ou domínio vital.

Neste sentido, Esta teoria centra-se na motivação como elemento principal para analisar, valorizando a existência de um acúmulo de energia gerada por diferentes necessidades humanas que posteriormente adquirirão uma direção ou orientação para a satisfação dessas necessidades.

Deve-se levar em conta que, neste sentido, eles são de grande importância a personalidade e os elementos biológicos e autobiográficos da pessoa em questão, o contexto em que sua conduta se move e a situação específica em que é realizada, sendo elementos que influenciam uns aos outros e que afetam o possível aparecimento de diferentes tipos de motivação.

A autodeterminação seria o grau em que nós mesmos direcionamos voluntariamente nosso comportamento por meio de forças cada vez mais internas, sendo a motivação cada vez mais característico da vontade e do desejo de realizar o comportamento em vez de ser mediado por elementos ambientais que tornam necessário realizar o comportamento Ação. Somos seres ativos que tendem a desenvolver, crescer e buscar e integrar a experiência percebida tanto ao nível dos elementos externos como internos, dado que tudo isso nos permitirá agora e no futuro ter recursos para satisfazer nossos precisa. Portanto, é importante tanto o que vem do ambiente quanto o que é inato e impulsivo.

Estamos diante de uma teoria que integra e parte de concepções de diferentes paradigmas psicológicos, entre os quais se destacam o comportamental e o humanístico. Por um lado, há uma busca rigorosa e científica de informações que expliquem os mecanismos pelos quais direcionamos nosso comportamento para a realização de um objetivo motivador (de maneira semelhante ao behaviorista) e, por outro adquirir a visão do ser humano como entidade ativa e voltada para fins e objetivos característica da psicologia humanista.

Da mesma forma, deve-se levar em conta que esta teoria tem aplicabilidade em quase todas as áreas, já que a motivação é algo necessário para o realização de qualquer tipo de atividade: da formação acadêmica e laboral ao lazer, passando pelos relacionamentos interpessoal.

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Cinco grandes subteorias

Como mencionamos antes, a teoria da autodeterminação pode ser identificada como uma macroteoria. com o objetivo de investigar o funcionamento da motivação em relação à determinação do próprio comportamento. Isso implica que a própria teoria é composta por um conjunto de diferentes subteorias inter-relacionadas para trabalhar a questão da motivação e autodeterminação. Essas subteorias são principalmente as cinco seguintes.

1. Teoria das necessidades psicológicas básicas

Uma das principais teorias que compõem a teoria da autodeterminação é a das necessidades psicológicas básicas. Essas necessidades referem-se a construtos psíquicos de que o ser humano necessita para se sentir motivado. comportamento, deixando de lado os componentes meramente fisiológicos (como a necessidade de comer ou para beber). Os diferentes estudos realizados dentro desta abordagem determinaram a existência de pelo menos três tipos de necessidades psicológicas básicas que explicam o comportamento humano: a necessidade de autonomia, a necessidade de autocompetência e a necessidade de vínculo ou relacionamento.

A primeira delas, a autonomia, refere-se à necessidade do ser humano (e de outros seres) de conhecer ou se consideram seres capazes de influenciar pela conduta em sua própria vida ou no realidade. Essa necessidade implica que o sujeito veja suas ações como algo que tenha um efeito real e palpável, que ele seja capaz de exercer sua vontade com certo controle sobre o que faz e o que isso implica: é mais do que tudo a necessidade de se sentir livre de escolher. É fundamental no surgimento de uma identidade pessoal, e nos casos em que não está totalmente desenvolvido, podem aparecer comportamentos de passividade e dependência, bem como sentimentos de inutilidade e desesperança.

A necessidade de perceber a própria competência está basicamente ligada à anterior, no sentido de que se baseia na capacidade de controlar o que acontece a partir de suas próprias ações, mas neste caso está centrado na crença de que temos recursos suficientes para realizar uma conduta. É a crença de que somos capazes e a sensação de sermos habilidosos, que a ação que escolhemos realizar de forma autônoma poderá ser realizada graças à nossa capacidade e ter um certo impacto no que acontece.

Por fim, a necessidade de um relacionamento ou conexão é uma constante em seres gregários como os humanos: precisamos nos sentir parte de um grupo, com o qual interagir de forma positiva e estabelecer relações de Suporte mutúo.

2. Teoria das orientações causais

Outro elemento fundamental da teoria da autodeterminação é o da teoria da orientações causais, nas quais se pretende elucidar o que nos move ou em que direção estamos indo nossos esforços. Nesse sentido, a teoria estabelece a existência de três tipos principais de motivação: intrínseca ou autônoma, extrínseca ou controlada e impessoal ou imotivada.

No caso da motivação intrínseca ou autônoma, representa aquela força que nos motiva de tal forma que o desempenho vem de forças internas, realizando o comportamento pelo prazer de fazê-lo. Parte de um tempo em que todas as necessidades básicas acima mencionadas são bem atendidas, um tempo em que agimos apenas com base em nossa vontade e escolha. Este é o tipo de motivação que implica um maior grau de autodeterminação e que está mais ligada ao bem-estar mental.

A motivação extrínseca, ao contrário, surge da falta de satisfação de alguns dos necessidades psicológicas ou fisiológicas que se destinam a ser atendidas pela realização do conduta. Estamos diante de uma ação que se realiza porque permitirá ou facilitará a redução de um estado de carência. Geralmente comportamento é considerado controlado a fim de satisfazer a necessidade. Embora exista alguma autodeterminação, esta está presente em menor grau do que na motivação intrínseca.

Por fim, a motivação ou desmotivação impessoal é aquela que deriva do sentimento de falta de competência e autonomia: acreditamos que nossas ações não preveem possíveis mudanças e não afetam a realidade, sendo incapazes de controlar o que nos acontece ou o realidade. Todas as necessidades foram frustradas, algo que leva à desesperança e à falta de motivação.

3. Teoria da Avaliação Cognitiva

A terceira das subteorias que compõem a teoria da autodeterminação, neste caso trabalhamos a partir da premissa de que a existência de interesses inatos e próprios do ser humano, recebendo os eventos que ocorrem no ambiente (seja externo ou interno) uma avaliação diferenciada no nível cognitivo e gerando diferentes graus de motivação.

Participa disso a experiência vital do sujeito, assim como o histórico de aprendizado sobre as consequências e efeitos de suas ações com o meio. Esses interesses são analisados ​​para explicar as diferenças nos níveis de motivação intrínseca, mas também avalia como isso afeta o extrínseco ou quais aspectos ou fenômenos favorecem uma diminuição da motivação. Esse interesse também deriva da percepção de como a interação com o mundo permite ou não a satisfação de necessidades básicas.

Em conclusão, podemos determinar que a teoria da avaliação cognitiva estabelece que os principais elementos que predizem nosso interesse nos diferentes aspectos da realidade São a sensação e atribuição de controle que fazemos, a competência percebida, a orientação da motivação (seja para conseguir algo ou não) e a situação ou fatores externos.

4. Teoria da integração orgânica

A teoria da integração orgânica é uma proposta que procura analisar o grau e a forma como existem diferentes tipos de motivação extrínseca, dependendo do grau de internalização ou assimilação da regulação do próprio comportamento.

A referida internalização, cujo desenvolvimento irá gerar gradualmente a capacidade de motivação para deixar de depender de elementos nasce a motivação externa e intrínseca, ela surgirá ao longo do desenvolvimento do eu com base na aquisição de valores e normas social. Nesse sentido, podem ser distinguidos quatro tipos principais de motivação extrínseca, dependendo do tipo de regulação do comportamento realizado.

Em primeiro lugar temos regulação externa, em que se age para obter uma recompensa ou evitar dano ou punição, sendo o comportamento totalmente dirigido e controlado pelo exterior.

Com uma regulação um pouco mais internalizada, a motivação extrínseca devido à regulação introjetada ocorre quando, apesar de o comportamento continuar a ser realizado realizadas para obter recompensas ou evitar punições, a administração ou evasão delas ocorre em nível interno, não dependendo do que os agentes realizam externo.

Depois dela podemos encontrar a motivação extrínseca por regulação identificada, em que passam a atribuir valor próprio às atividades realizadas (apesar de continuarem a ser realizadas buscando/evitando recompensas/punições).

A quarta e última, muito próxima da regulação intrínseca da motivação do mesmo nome mas que Apesar disso, continua a ser regido por elementos externos, é a motivação extrínseca que surge pela regulação integrado. Nesse caso, o comportamento é visto como positivo e lisonjeiro para a pessoa em si e sem valorizar recompensas ou punições, mas ainda não é feito porque gera prazer para si.

5. Teoria do conteúdo objetivo

Finalmente, e embora diferentes autores não a incorporem na teoria da autodeterminação, outra das teorias mais relevantes que a impactam é a teoria do conteúdo objetivo. Nesse sentido, como na motivação, encontramos objetivos intrínsecos e extrínsecos. O primeiro deles é baseado em a busca do bem-estar psicológico e do desenvolvimento pessoal, consistindo principalmente em metas de crescimento pessoal, afiliação, saúde e contribuição para a comunidade ou generatividade.

No que diz respeito ao extrínseco, são objetivos próprios e visam obter algo de fora da pessoa e ser dependentes do ambiente: encontramo-nos sobretudo com necessidades de aparência, sucesso económico/financeiro e fama/consideração social. No entanto, o fato de um objetivo ser intrínseco ou extrínseco não implica que a motivação que nos leva a ele seja necessariamente aquele que compartilha seu adjetivo: é possível ter motivação intrínseca para obter objetivos extrínsecos ou vice-versa.

Referências bibliográficas:

• Ryan, R. M. & Deci, E. L. (2000). Teoria da Autodeterminação e a Facilitação da Motivação Intrínseca, Desenvolvimento Social e Bem-estar. American Psychologist, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. e Liporace, M. F. (2017). Teoria da autodeterminação: uma revisão teórica. Perspectivas em Psicologia, 14(2).