Panofobia: sintomas e tratamento deste curioso tipo de fobia

Todos nós temos medo de alguma coisa nesta vida. Em alguns casos, esse medo até assume a forma de uma fobia verdadeira que pode nos limitar mais ou menos e que pode ou não ser direcionada a um estímulo específico. Aranhas, alturas, sangue ou injeções, falar em público, espaços fechados, aviões ou a impossibilidade de sermos ajudados se tivermos uma crise de ansiedade são alguns exemplos típicos de fobias.

Mas agora vamos imaginar que tudo nos assustou. Que estávamos constantemente com medo de que algo acontecesse. Isso é o que acontece com aqueles pessoas que apresentam panofobia ou omnifobia.

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Panofobia: medo de tudo

Panofobia ou omnifobia é entendida como um tipo de fobia um tanto particular. Na verdade, pode ser considerado um dos tipos mais estranhos de fobia. E é que geralmente as fobias se referem à existência de um alto nível de medo ou pânico em relação a um estímulo ou tipo de estimulação específica que é reconhecida como irracional e desproporcional em relação ao nível de risco real que o estímulo acarreta em pergunta. A presença do estímulo em questão gera um alto nível de ansiedade, a ponto de o sujeito evitar situações em que ele possa aparecer e fugir de seu aparecimento.

No entanto, embora na panofobia encontremos as reações acima, a verdade é que não há estímulo específico que os cause. Ou melhor, tudo se torna fóbico. Estaríamos diante de uma sensação contínua e vaga de pânico e terror, sem um objeto fixo para explicá-la, que permanece contínua no tempo.

Da mesma forma, também é possível que se observe uma flutuação do medo entre diferentes estímulos, alguns se tornando mais fóbicos do que outros, dependendo da situação. Atualmente, a panofobia não está incluída como fobia em classificações de diagnóstico, como o Manual Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais (ou DSM) ou a Classificação Internacional de Doenças (CID), mas pode cair na categoria de outros transtornos de ansiedade não especificados.

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Interferência na vida diária e no corpo

Se uma fobia específica e específica pode se tornar muito incapacitante, é claro que a panofobia acarreta um alto nível de sofrimento, frustração e fadiga para quem a sofre. Também tem o potencial de gerar uma alteração em todas as áreas vitais: a pessoa pode ter medo de tudo que percebidos, tanto do mundo externo quanto do interno, e tendem a sofrer de contínua ansiedade e isolar. Família, amigos, trabalho ou lazer são muito limitados, e as pessoas ao redor do sujeito podem não entender a situação da pessoa em questão.

É comum o aparecimento de sintomas depressivos, baixa autoestima e autoconceito e diferentes alterações somáticas ao longo do tempo. A nível físico, a presença de taquicardia, aumento do ritmo cardiorrespiratório, sudorese, queixas gastrointestinais, vômitos, dores de cabeça, tonturas e desmaios são comuns (como ocorre em outras fobias contra o estímulo fóbico). É preciso levar em conta que esse nível de agitação contínua pode ser prejudicial ao corpo, esgotando nossos recursos e dificultando a concentração e a manutenção de energia.

Causas deste distúrbio

As causas desse distúrbio não são totalmente conhecidas, e a panofobia também é muito rara e há poucos estudos sobre ela. No entanto, a hipótese da existência de um alto nível de excitabilidade cerebral de base poderia ser considerada, especialmente no sistema límbico, que pode ter interagido com a presença de experiências traumáticas múltiplo. Com o passar do tempo, o medo gerado por essa interação seria generalizado para a maioria dos estímulos, ou mesmo apreender a realidade como algo perigoso em sua totalidade.

Também o condicionamento e aprendizagem de modelos parentais extremamente inseguros e com altíssimo nível de ansiedade e o medo de forma contínua, ou com pouca capacidade de proporcionar sentimentos de segurança ou afeto ao menor, pode contribuir para isso feito.

Relacionamento com outros transtornos psiquiátricos

A panofobia tem sido frequentemente associada a uma série de condições psiquiátricas bem conhecidas. Na verdade, muitas vezes é identificado (embora não exatamente o mesmo) com o distúrbio de ansiedade generalizada ou TAG, em que a agitação e a ansiedade permanentes também aparecem de forma persistente diante das preocupações do dia a dia que o sujeito não consegue controlar e teme a antecipação (muitas vezes dando-lhe importância excessiva em relação às possíveis tornando-se).

Outro distúrbio com o qual está intimamente relacionado é a esquizofrenia., e esse medo de tudo pode aparecer com o passar do tempo tanto em pacientes com deterioração quanto naqueles com alto nível de agitação. Geralmente é um sintoma bastante secundário e não definidor do distúrbio.

Finalmente, também tem sido relacionado ao transtorno de personalidade limítrofe, caracterizado por emotividade intensa e transbordante, altamente lábil e na qual quem sofre tem grandes dificuldades em administrar o emoções. Um sintoma comum é a presença de sentimentos crônicos de vazio profundo, bem como desespero com a ideia de ser abandonado e realizar diferentes comportamentos para evitá-lo, ideias delirantes e atitudes agressivas e auto-mutilação

tratamento de panofobia

Tendo em conta as características acima mencionadas da panofobia, seu tratamento pode parecer mais complicado do que o de outras fobias. Mas isso não significa que não seja possível combater esse problema.

Tal como acontece com outras fobias, a terapia de exposição torna-se uma técnica realmente útil. Porém, há uma dificuldade: o estabelecimento de uma hierarquia de exposição. E é que neste caso o estímulo fóbico é inespecífico e em muitos casos os pacientes não conseguem determinar do que têm medo. Embora geralmente nos concentremos em um tipo de estímulo fóbico, neste caso é muito menos provável. Então, neste tipo de fobia, o que o sujeito em questão deve ser exposto é a sensação de medo em questão, e os diferentes medos que ele narra podem ser aplicados.

Além do mais, a dessensibilização sistemática é muito útil, em que o sujeito deve aprender a emitir um comportamento incompatível com ansiedade ou medo. Se necessário, para facilitar o processo e controle extremo das condições de exposição, pode-se utilizar exposição em realidade virtual.

O reestruturação cognitiva É outra das técnicas mais utilizadas e que pode ser muito útil. Explícita as crenças do sujeito sobre si mesmo, sobre o mundo e sobre sua situação para depois tentar propor interpretações alternativas e integrá-las gradualmente à psique do paciente pode permitir um melhor autocontrole e, com o tempo, um menor nível de ativação nervoso.

A programação neurolinguística e a técnica de autoinstrução também podem ser úteis, de forma que Ao reprogramar como nos expressamos e as autoinstruções que damos a nós mesmos, podemos nos visualizar de uma forma mais positiva e auto eficaz

Também aprender técnicas de relaxamento é importante. Em casos extremos, pode até exigir o uso de medicamentos. para controlar o nível de ativação fisiológica, embora seja necessário trabalhar para explorar a origem desse medo e realizar terapias como as mencionadas acima.