Músculos das pernas: tipos, localização, características e funções

O aparelho locomotor é formado pelo sistema osteoarticular (ossos e articulações) e pelos músculos esqueléticos do corpo, ou seja, aqueles que respondem às ações voluntárias.. Para se ter uma ideia da obra de arte biomecânica que temos em nosso corpo, basta dizer que temos 206 ossos, 360 articulações (86 delas no crânio) e mais de 600 músculos esqueléticos, todos com uma missão comum: que possamos manter nossa forma e mover.

A musculatura voluntária (esquelética ou estriada) representa aproximadamente 40% do peso de um homem adulto, portanto sua funcionalidade é contabilizada por si. Se olharmos para as pernas, o terceiro segmento pélvico inferior entre o joelho e o tornozelo, estima-se que um ser humano caminhe cerca de 3.500 milhões de quilômetros ao longo de sua vida. Por isso, os músculos das pernas devem estar preparados para um exercício ligeiro mas contínuo ao longo da nossa existência.

Por todas essas razões, também é comum ver como as pessoas com sobrepeso e obesas têm sérios problemas de movimentação na parte inferior do corpo. Um quilo corporal a mais equivale a 7 quilos a mais na porção do joelho, então aumentar 10 quilos de massa, teoricamente, está associado a 70 quilos a mais de pressão nessa articulação.

Com todos esses dados em mãos, fica mais do que claro para nós que a perna é uma seção anatômica essencial do ser humano, tanto para locomoção quanto para suportar nosso peso em um ambiente tridimensional. Em homenagem a essas estruturas, hoje Apresentamos-lhe todos os músculos das pernas e as suas particularidades.

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músculos da perna

Como dissemos, o termo "perna" refere-se a a extremidade inferior do corpo humano, que vai do tronco ao pé. Em alguns contextos considera-se incluir também o pé, e em outros a coxa é excluída. Em todo caso, vamos perceber a estrutura como um "todo" no nível anatômico, desde a base até as pontas dos dedos. Começamos nomeando os músculos do compartimento anterior da perna.

1. Músculos do compartimento anterior da perna

Aqui encontramos 4 grupos musculares bem diferenciados: tibial anterior, músculo extensor longo dos dedos, músculo extensor longo do hálux (extensor do hálux) e terceiro fibular. Contamos-lhe as suas peculiaridades.

1.1 Tibial anterior

O tibial anterior, como o próprio nome sugere, acompanha a tíbia em sua face lateral.. A contração do tibial anterior estabiliza o tornozelo, principalmente no momento em que a planta do pé entra em contato com a superfície do solo na ação de caminhar.

Em geral, sua função é manter a perna estável durante a caminhada, independentemente das condições do terreno ou de sua inclinação.

1.2. Músculo extensor longo dos dedos (EDL)

Trata-se de um músculo peniforme (com formato semelhante ao de uma pena) inervado pelo fibular profundo. É um importante dorsiflexor e, portanto, tem a função de produzir a extensão simultânea de quase todos os dedos.menos o gordo.

Origina-se do côndilo lateral da tíbia e da superfície medial da fíbula. As fibras dessa musculatura se unem em um tendão, que percorre a superfície dorsal do pé, para se dividir em 4 unidades que se inserem em cada dedo.

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1.3. músculo extensor do hálux

Como você pode imaginar, este é o músculo responsável pela extensão do dedão do pé, mas também pela dorsiflexão da sola do pé (juntamente com o extensor longo dos dedos). Origina-se na superfície medial da haste da fíbula e se insere na falange do hálux..

1.4. músculo fibular terceiro

Trata-se de um pequeno ventre musculoso, localizado entre a porção anterior e externa da perna. Origina-se no EDL na face medial da fíbula, e acompanha-o por certa distância, até atingir a face dorsal do pé. Aqui, o terceiro músculo fibular é dividido e ligado ao quinto metatarso. Juntamente com outros músculos, é responsável pela flexão e eversão do pé..

2. Músculos no compartimento lateral da perna

Continuamos nossa jornada, desta vez na lateral da perna, prestando atenção aos seguintes grupos musculares: fibular longo e fibular curto. Nós vamos com eles.

2.1. fibular longo

Este músculo está localizado na superfície lateral e externa da perna. Origina-se da face lateral da fíbula e do côndilo tibial, fundindo-se ao longo de seu trajeto em um tendão que se insere no cuneiforme medial e na base do metatarso I. Sua principal função é estender o pé sobre a perna, retirá-lo e permitir que ele faça um movimento de rotação..

2.2. fibular curto

Localizado na parte externa da perna e abaixo do joelho, esse músculo é responsável por permitir a eversão do pé. Ele se insere na superfície anterolateral da diáfise fibular e se ancora em um tubérculo associado ao metatarso V..

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3. Músculos do compartimento posterior da perna

Agilizamos o processo, pois nesta última seção nos esperam um total de 7 músculos que devem ser descritos, no menos superficialmente, que por sua vez se organizam em duas faces (superficial e profunda, divididas por um fáscia). Vamos lá.

3.1. gastrocnêmio

Estamos entrando em território familiar, pois esse músculo, dividido em duas metades, é o que popularmente conhecemos como “os gêmeos”. Em primeiro lugar, deve-se notar que possui duas "cabeças", uma medial e outra lateral, que convergem na seção ventral. Localiza-se no músculo sóleo e ocupa grande parte da face posterior da perna, desde o joelho até o tornozelo.. É o principal motor do início da marcha física.

3.2. Plantar

O músculo plantar encontra-se mais profundo do que o gastrocnêmio e é muito menor em tamanho, com um diâmetro estreito. Está ausente em 10% da população mundial e sua função é muito fraca., então não vamos mais nos deter nisso.

3.3. sóleo

Como já dissemos, está localizado abaixo e atrás do gastrocnêmio. Curiosamente, é chamado sóleo por causa de sua forma achatada e circular, o que faz com que pareça uma sola.

3.4. poplíteo

Os músculos que mencionamos até agora (gastrocnêmio, plantar e sóleo) formam a face externa do compartimento posterior da perna. A partir de agora, os seguintes grupos musculares estão localizados na seção profunda dele.

O poplíteo está localizado na parte superior da perna, "acima do joelho". Está localizado anteriormente ao gastrocnêmio e é curto, achatado e de forma triangular. Sua função é girar lateralmente o fêmur sobre a tíbia, permitindo assim a flexão da articulação do joelho.

3.5. tibial posterior

forma alongada, Este músculo está localizado entre o flexor longo dos dedos e o flexor do hálux, velhos conhecidos que já abordamos. Sua função é permitir a adução do pé, estabilizar o arco plantar e permitir a flexão plantar do pé.

3.6. músculo flexor longo dos dedos

Este músculo se origina da parte medial da face posterior da tíbia. Enquanto o músculo extensor longo dos dedos (EDL) foi responsável pela extensão dos 4 dedos, é esta que permite a sua flexão.

3.7. músculo flexor longo do hálux

A mesma premissa do caso anterior, mas com o dedão do pé. Simples assim.

Resumo

Como você poderá verificar, contamos um total de 13 músculos: 4 no compartimento anterior, 2 no compartimento lateral e 7 no compartimento posterior. Sem dúvida, a face posterior é a que mais nos soa familiar, pois aqui estão os gêmeos, os sóleo ou poplíteo, grupos musculares que muitos de nós tivemos que aprender durante uma aula de biologia.

Com exceção do plantar, todos esses músculos desempenham um papel essencial no funcionamento da perna e dos pés. Graças a eles, podemos nos mover com eficiência em diferentes velocidades e em diferentes terrenos.

Referências bibliográficas:

• Jacobs, R., Bobbert, M. F., & van Ingen Schenau, G. j. (1996). Saída mecânica de músculos individuais durante extensões explosivas das pernas: o papel dos músculos biarticulares. Journal of biomechanics, 29(4), 513-523.
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• Músculos da perna, ensinem-me anatomia. Coletado em 11 de abril em https://teachmeanatomy.info/lower-limb/muscles/leg/
• Valentino, B., & Melito, F. (1991). Relações funcionais entre os músculos da mastigação e os músculos da perna. Anatomia Cirúrgica e Radiológica, 13(1), 33-37.