A melhor formação em Inteligência Emocional para psicólogos

Nas últimas décadas, o conceito de Inteligência Emocional (IE), que popularizou daniel goleman, vem ganhando popularidade no campo da psicologia informativa e científica.

Embora de uma perspectiva científica o ponto de vista inicial de Goleman fosse insustentável, serviu para estimular o interesse acadêmico e o trabalho subseqüente de muitos autores, que tem servido para desenvolver modelos mais sérios e práticos que podem ser aplicados tanto no campo educacional, laboral, desportiva e clínica e psicoterapêutica.

A inteligência emocional, portanto, é uma ferramenta poderosa para os psicólogos. Neste artigo, revisaremos os aspectos teóricos e práticos desse constructo e explicaremos o que um profissional de psicologia pode fazer se quiser se formar nesse assunto.

O que é inteligência emocional

Muitas investigações foram realizadas para descobrir quais benefícios a inteligência emocional traz em termos de trabalho ou desempenho esportivo e bem-estar das pessoas.

Este conceito pode ser definido como uma série de habilidades mentais que visam identificar e regular nossas emoções e sentimentos. Leva em consideração o relacionamento de ambos com eles (

emoções) bem como a influência que têm na hora de nos motivar e nos relacionar com os outros.

Alguns autores afirmam que a inteligência emocional é composta por cinco elementos:

• autoconsciência emocional: O primeiro passo para ser uma pessoa emocionalmente inteligente é saber quais emoções existem, como elas se manifestam e como elas nos afetam. Se a capacidade de autoconhecimento não for desenvolvida, não é possível regular as emoções.
• autocontrole emocional: A autoconsciência nos permite regular as emoções e nosso comportamento ao nos relacionarmos com outras pessoas. Ajuda-nos a não nos deixarmos levar pelos nossos impulsos.
• Auto-motivação: Manter-se motivado e focado em nossas metas e objetivos é essencial para nosso bem-estar e desenvolvimento pessoal.
• Empatia: Para controlar as nossas emoções é necessário não só conhecer as nossas próprias emoções, mas também as das pessoas com quem nos relacionamos.
• Habilidades sociais: As relações interpessoais são um aspecto fundamental do nosso bem-estar e felicidade. O domínio das habilidades sociais permite que você interaja com outras pessoas de maneira mais eficaz e mutuamente satisfatória.

Os benefícios da inteligência emocional no ambiente clínico

Nos últimos anos, o conhecimento da inteligência emocional tornou-se uma ferramenta útil para psicoterapeutas, pois há muitas investigações que mostram que ela traz benefícios para a saúde mental dos pacientes. pacientes. Mas quais são esses benefícios? Podemos destacar o seguinte:

1. Melhora a autoconsciência e a tomada de decisões

O autoconhecimento emocional e a autoestima andam de mãos dadas, pois o autoconhecimento é necessário para que as pessoas avaliam suas próprias emoções, pensamentos e crenças, além de suas virtudes e defeitos. Ter consciência de quem somos ajuda a tomar melhores decisões, o que tem um impacto positivo na avaliação que fazemos de nós mesmos.

2. Melhore as relações interpessoais

Seja seu parceiro, família ou amigos, a inteligência emocional permite que você tenha relacionamentos saudáveis ​​com outras pessoas. Autoconhecimento, empatia, regulação emocional, etc., são aspectos fundamentais para ter relacionamentos bem-sucedidos. (editado)

3. Promove o desenvolvimento pessoal

O desenvolvimento pessoal e a autoestima também são conceitos intimamente ligados, pois as pessoas que lutam por seus objetivos de vida ficam mais motivadas e se sentem mais realizadas. Ambas as variáveis ​​psicológicas influenciam positivamente a percepção que temos sobre nós mesmos.

4. Protege contra o estresse e reduz os conflitos

Pessoas emocionalmente inteligentes gerenciam melhor suas emoções, por isso sofrem menos conflitos (por exemplo, discussões com seus chefes). Menos conflito também significa menos situações estressantes. Além disso, a inteligência emocional demonstrou ser a chave para reduzir e proteger contra o estresse no trabalho, conforme confirmado por muitas investigações.

5. Promove o bem-estar psicológico

Existem muitos problemas psicológicos que surgem devido à má gestão das emoções. Esta é a razão pela qual muitos psicólogos usam a inteligência emocional como uma ferramenta terapêutica. Estudos científicos também sugerem que essa prática reduz a ansiedade e protege contra a depressão.

Treinamento de inteligência emocional para todos

Um dos principais usos da inteligência emocional é que ela nos ajuda a nos recuperar depois de experiências que nos prejudicaram psicologicamente. Essa capacidade de recuperação, chamada de resiliência, nos leva a aprender com essas duras experiências, a tirar delas algo de útil. Nesse sentido, um dos programas de treinamento de inteligência emocional mais recomendados é o curso "Expert em Inteligência Emocional e Mindfulness", desenvolvido pela D'Arte Human & Business School.

Neste curso de 450 horas, são explicadas a teoria e a prática da Inteligência Emocional, são propostos exercícios a serem desenvolvidos e cujos princípios podem ser aplicados. dia a dia, e o Mindfulness também é utilizado para regular melhor as emoções e ter uma maior capacidade de concentração na resolução de problemas a partir de uma filosofia de vida construtivo.

Por outro lado, o curso Expert em Inteligência Emocional e Mindfulness permite-lhe ter o apoio de um mentor individual que aconselha o aluno de forma personalizada e tira dúvidas.

Além disso, se você se interessa muito por este assunto, vai gostar de saber que a D'Arte Human & Business School também possui um Mestrado em Inteligência Emocional, Mindfulness e Felicidade, perfeito para profissionais e indivíduos interessados ​​em coaching, psicologia positiva e Recursos Humanos.

• Se quiser saber mais sobre esta proposta da D'Arte Human & Business School, visite o seu site ou dirija-se ao seu centro localizado na Calle Albasanz nº 38.