5 chaves emocionais para melhorar sua produtividade

Um dos aspectos mais importantes para viver com bem-estar e realização é produtividade, ou seja, alcançar nossos objetivos (profissionais ou pessoais) com o mínimo de recursos possível, em menos tempo e com menos stress, de forma a viver uma vida harmoniosa e plena, onde tenha tempo suficiente para si, para a sua família ou para os seus hobbies.

Porém, convivemos com bloqueios constantes que nos paralisam e nos distanciam daquilo que realmente queremos. Por sua vez, é comum que o alcance dos objetivos propostos leve tempo, estresse, confusão e até conflitos pessoais. Por isso, muitas vezes acaba sendo cansativo e quase impossível conciliar a vida profissional com a vida pessoal ou familiar. O que podemos fazer para fazer essa mudança?

Na realidade produtividade não consiste em esforço, mas em estratégia, em sua forma de criar, dê passos e vá em direção aos seus objetivos com inteligência, sabendo usar os recursos de que dispõe sem esgotá-los (sendo o tempo o mais importante deles). Assim pois... Como aumentar sua produtividade?

A chave, por mais surpreendente que possa parecer para você, é totalmente emocional. Porque? Porque o ser humano é um ser emocional, a cada segundo do dia estamos excitados e as emoções influenciam não só o nosso nosso estado de espírito, mas também em cada decisão que tomamos, ação, interpretação do mundo e também na sua relações.

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Chaves emocionais para melhorar a produtividade

Os famosos bloqueios criativos, por achar que não merece, a famosa procrastinação, a dificuldade administrar o tempo, não saber se planejar ou se organizar, ou ter dificuldade em tomar decisões, são problemas que dependem principalmente de fatores emocionais.

Por esta razão, não importa o quanto você tente conseguir uma mudança para superar essa procrastinação ou bloqueio ou para ser mais produtivo, não o conseguiremos se não formos à raiz do problema: a nossa forma de gerir o seu emoções.

Vou te dar 5 chaves emocionais muito simples para que você supere seus bloqueios, procrastinação ou aumentar a sua produtividade (conseguir mais e melhores resultados mas em menos tempo e com menos esforço).

Estas chaves são Aqueles que todo aquele que deseja crescer pessoal ou profissionalmente precisa aplicar para aumentar sua produtividade, e com quem trabalhei nos últimos 10 anos acompanhando pessoas em processos de mudança como psicóloga e coach. Se você quiser experimentar este processo, você pode visitar empowermenthumano.com para ir mais fundo e obter ajuda gratuita para começar.

1. Aprenda a controlar o medo

O medo é uma emoção paralisante. Mas... Por que paralisa você antes de certas ações se nada de ruim vai acontecer? Na verdade, às vezes o que te assusta são ações que te levam ao que você quer e te fazem feliz. O problema é não ter se aprofundado o suficiente nesse medo.

Inconscientemente, você pode acreditar que algo perigoso acontecerá se você agir: a falta de aceitação do outros, machucar outras pessoas, que você não alcance seus objetivos como você pensou e isso enfraquece a visão que você tem sobre você... São medos infundados que te bloqueiam.

2. Construa sua confiança (emoção)

A confiança é uma atitude, mas também um estado emocional. Se você não entender completamente a emoção da desconfiança, pode ficar paralisado na hora de tomar decisões ou ir em direção ao que deseja por achar que não tem capacidade suficiente.

Embora as capacidades sejam realmente criadas e nunca as tenhamos todas conosco (sua capacidade é algo que se desenvolve pouco a pouco), o importante é agir. Se você não agir, nunca saberá se possui as habilidades necessárias e, caso precise aprender algo mais, agir será a oportunidade de descobrir.

3. desafiar a preguiça

O ser humano é um animal de hábitos e tende a se acomodar para se proteger. isso pode fazer que você tome a decisão de adiar o que realmente quer.

Trata-se de enfrentar a sua motivação de curto prazo (que te leva à preguiça) contra a sua motivação de longo prazo (que te leva ao crescimento e ao bem-estar). É também um processo emocional.

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4. Gerar entusiasmo pela mudança

Para tomar decisões, saber se organizar e planejar, aprender a administrar o tempo... você precisa estar aberto para aproveitar a mudança. Quando temos medo ou preguiça de mudar, tudo continua acontecendo do mesmo jeito.

Aproveitar as mudanças implica confiança, e essa emoção é o mais importante para transformar a sua vida. Não se trata de confiança de que tudo correrá como você deseja, mas confiança de que, aconteça o que acontecer, será para aprender e crescer.

5. Viva um processo de mudança

Não se trata apenas de experimentar mudanças, mas de viver todo um processo de mudança, onde você aprende a entender e gerenciar suas emoções para que você os tenha do seu lado em vez de contra você. É assim que tudo vai mudar e os blocos vão ficar para trás.

Viver proativamente, totalmente alinhado com o que você quer e precisa, depende de saber administrar os recursos que você tem (tempo, esforço, etc.). Não é algo possível com um software, uma agenda mágica ou mil assistentes planejar o seu dia, mas sim Consegue-se aprendendo a ter as emoções do seu lado. É a energia mais valiosa da sua vida e a que vai te conduzir em linha reta não só para a produtividade, mas para o seu bem-estar e a possibilidade de viver a vida que você deseja e merece.