Apeirofobia: medo irracional do infinito

Existem diferentes tipos de fobias, algumas delas realmente estranhas. Por exemplo, hexakosioihexekontahexafobia ou medo do número 666, turofobia ou medo de queijo, ou uranofobia ou medo do céu após a morte. Hoje falaremos sobre outra fobia rara: a apeirofobia ou medo do infinito

Mas antes de começar a falar sobre essa fobia, e para entender melhor o que caracteriza os transtornos fóbicos, começaremos explicando brevemente em que consistem as fobias em geral.

Se você quiser saber mais sobre fobias estranhas, pode ler nosso artigo: "As 15 fobias mais raras que existem"

O que é uma fobia?

Uma fobia é um forte medo irracional e incontrolável de situações, objetos, atividades ou pessoas.. Pertence ao grupo dos transtornos de ansiedade, e seu sintoma mais característico é o desejo excessivo e irracional evitar objetos ou situações como forma de diminuir a ansiedade ou desconforto que estes pessoas.

Especialistas afirmam que certos fatores genéticos e ambientais favorecem o aparecimento de uma fobia. No entanto, uma das causas que gera maior consenso entre os pesquisadores é que as fobias surgem porque a pessoa teve 

experiência traumática (principalmente na infância), a que mais tarde associa o elemento que lhe causa medo. Esse aprendizado ocorreria condicionamento clássico.

Quer saber mais sobre condicionamento clássico? Recomendamos nosso artigo " O condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes”

É importante notar que a associação que causaria a fobia pode ser direta ou indireta. Fala-se de associação direta quando esse elemento (objeto, situação, etc.) foi a própria causa que leva a uma fobia. Por exemplo, se uma criança é arranhada por um gato que ela inconscientemente incomoda e, como resultado dessa experiência, ela desenvolve fobia de gatos. A associação indireta refere-se a quando o medo aparece deslocado. Por exemplo, quando uma criança tem fobia de vacinas só porque sabe que dói.

Classificação das fobias

As fobias podem ser classificadas da seguinte forma: fobia social, agorafobia e fobia específica.

• Fobia social: Este tipo de fobia caracteriza-se porque a pessoa que a sofre sente um medo irracional de situações de interação social. Por exemplo, quando você tem que falar em público, porque tem medo de ser julgado, criticado ou humilhado. Este é um distúrbio grave que não deve ser confundido com timidez. Pessoas com fobia social podem sentir forte ansiedade ao falar ao telefone ou comer na frente de outras pessoas, por isso evitam esse tipo de situação.

• Agorafobia: Embora muitas pessoas pensem que a agorafobia é o medo irracional de estar em espaços abertos, como grandes ruas ou parques, não é bem assim. Os indivíduos com agorafobia sentem uma forte angústia produzida por situações em que se sentem desprotegidos e vulneráveis ​​quando sofrem um ataque de ansiedade. Em outras palavras, eles entram em pânico porque a situação está fora de seu controle. O paciente com esse tipo de fobia geralmente se isola em casa como forma de evitação.

• Fobia específica: o medo irracional neste caso ocorre diante de um estímulo, por exemplo, uma situação, um objeto, um lugar ou um inseto. Portanto, a apeirofobia seria classificada dentro desse tipo de fobia.

Saiba mais sobre os diferentes tipos de fobias neste artigo: "Tipos de fobias: explorando os distúrbios do medo"

Características da apeirofobia

Pensar no universo e no infinito pode nos causar certas perguntas ou reflexões difíceis de responder, que podem nos causar algum grau de ansiedade. Agora, quando esse pensamento sobre o infinito ou sobre coisas imensas nos causa um medo irracional extremo e um grande desconforto, então estamos diante de um caso de apeirofobia.

O conceito de apeirofobia refere-se a um tipo incomum de fobia. Costumamos falar normalmente sobre outras fobias em que o objeto fóbico é tangível: fobia de aranhas ou a fobia de palhaço, por exemplo. Todos eles objetos ou pessoas que podem ser facilmente tocados e evitados. Para alguns, imaginar a fobia do infinito pode até ser difícil.

O medo do infinito pode aparecer tanto durante o dia quanto à noite. Por exemplo, quando o sujeito que sofre disso está tão calmo na sala de sua casa e um pensamento intrusivo sobre o infinito lhe causa um sério problema de ansiedade. Ou quando você está em sua cama, tentando adormecer, e a mesma imagem lhe causa um forte medo que não permite que você durma a noite toda.

vertigem existencial

Apeirofobia é um tipo de fobia em que o foco do medo é algo totalmente abstrato, e não um determinado ser vivo, paisagem ou objeto. Isso significa que depende de atividades ligadas à introspecção e à imaginação, embora seus sintomas não precisem aparecer apenas quando você reflete em silêncio e com os olhos fechados.

Existem certas experiências que nos entram pelos sentidos e, em certos casos, eles podem nos fazer pensar no infinito. Estes estímulos sensoriais dependem de cada pessoa, mas alguns dos mais recorrentes são o céu, o mar ou as sequências numéricas que nunca terminam.

A aperiofobia é vivida como uma sensação de vertigem produzida pela ideia de que, ao entrar em contato com o infinito, não há ponto de apoio em que a pessoa pode permanecer "ancorada" e mantendo algum controle da situação. Essa ideia a torna, em certo sentido, semelhante à agorafobia, pois nela também surge uma onda de medo diante da ideia de que o ambiente se torna avassalador e impossível de controlar.

Tratamento

Como a apeirofobia é uma transtorno de ansiedade causada principalmente por experiências traumáticas do passado, é necessário consultar um profissional de saúde mental o mais rápido possível. O terapia cognitiva comportamental ou o atenção plena Eles provaram ser muito eficazes para superar esses tipos de distúrbios, embora seja importante ter em mente que os sintomas da apeirofobia quase nunca desaparecem completamente.

Você pode aprender mais sobre esses tipos de terapia em nossos artigos:

• Terapia Cognitivo Comportamental: o que é e em que princípios se baseia?
• Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness: o que é?