A teoria autofocalizada da depressão de Lewinsohn

Existem muitas teorias para explicar a depressão. Um dos mais completos é A teoria do autofoco de Lewinsohn (1985), uma teoria cognitivo-comportamental focado em explicar a origem, manutenção e agravamento da depressão.

As teorias cognitivo-comportamentais enfocam a variação pessoal da interação Pessoa x Situação, e incluem entre seus elementos processos cognitivos.

Assim, veremos em que consiste a teoria de Lewinsohn, bem como suas características mais importantes.

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A teoria do autofoco de Lewinsohn: características gerais

Sabemos que a depressão é um transtorno mental que afeta a forma como pensamos, vivemos e sentimos.. Assim, na maioria das vezes, sabemos que ela se origina de um conjunto de eventos, tanto externos quanto internos. Isso, além de outros fatores, é mantido por certos padrões de comportamento que perpetuamos e que permitem esse estado depressivo.

Em sua teoria, Lewinsohn postula os fatores ambientais como os principais responsáveis ​​pela depressão; no entanto, também fala de fatores cognitivos que medeiam esse aparecimento, manutenção e agravamento. Em outras palavras, para ele os fatores cognitivos são mediadores da depressão, como veremos adiante.

O principal fator mediador é o aumento da autoconsciência. Lewinsohn define o autofoco como um estado transitório e situacional onde a pessoa se concentra em si mesma, ou a quantidade de atenção que a pessoa dirige a si mesma em vez de ao ambiente.

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cadeia de eventos

A Teoria do Autofoco de Lewinsohn propõe que o desenvolvimento dos eventos é o seguinte.

Primeiro, há um evento antecedente. Tal evento aumenta a probabilidade de ocorrência de uma depressão futura ou de um estressor. Desta forma, há uma interrupção dos padrões adaptativos de comportamento, e a pessoa é incapaz de desenvolver outros padrões que substituam os anteriores.

Isso gera uma reação emocional negativa., cuja intensidade depende de dois fatores: a importância do evento para a pessoa e o nível de perturbação na vida diária.

Assim, gera-se um desequilíbrio negativo em relação à qualidade das interações da pessoa com seus ambiente, o que se materializa numa diminuição do reforço positivo e num aumento da taxa de experiências aversivo

Fatores mediadores críticos

Em resumo, a teoria autofocalizada da depressão de Lewinsohn propõe que, em a cadeia de eventos que levam ao início de um episódio depressivo, os fatores críticos que medeiam os efeitos da taxa reduzida de reforço positivo na depressão são:

• Um aumento na autoconsciência (auto-foco).
• Um aumento nas experiências negativas.
• O fracasso de uma pessoa em lidar com o estresse (por exemplo, um evento de vida, como uma perda).

Alta autoconsciência

Mais especificamente, Lewinsohn propõe que dois elementos se unem para gerar maior autoconsciência: por um lado, o resposta emocional negativa comentada, juntamente com o impacto negativo devido à falha da pessoa em reverter as consequências de estresse. Então, esta soma provoca um elevado estado de consciência.

Essa autoconsciência determina a origem de três fatores: alterações cognitivas, consequências comportamentais negativas e intensificação de reações emocionais anteriores.

O aumento da autoconsciência, aliado a uma intensificação das emoções negativas, provoca na pessoa redução da autoestima e uma série de alterações cognitivas, emocionais e comportamentais que se relacionam com a depressão. Por sua vez, essas mudanças exacerbam a autoconsciência, criando um círculo vicioso que mantém e agrava a depressão.

Características que predispõem à depressão

A Teoria do Autofoco de Lewinsohn propõe uma série de características predisponentes que aumentam o risco de ter um episódio depressivo ou transtorno depressivo. Estes são:

• Ser mulher.
• Ter 20-40 anos.
• Ter um histórico anterior de depressão.
• Tendo habilidades de enfrentamento pobres.
• Ter uma sensibilidade aumentada a eventos aversivos.
• Seja pobre.
• Mostrar uma alta tendência à autoconsciência.
• Ter baixa auto-estima.
• Tendo um baixo limiar de ativação de auto-esquemas depressogênicos.
• Mostrar dependência interpessoal.
• Ter filhos menores de 7 anos.

Fatores de proteção

Por outro lado, Lewinsohn também posa em seu modelo uma série de fatores de proteção contra a depressão. Estes são basicamente três:

• Perceba-se como possuidor de alta competência social
• Frequentemente experimenta eventos positivos
• Ter uma pessoa íntima e próxima em quem você pode confiar.

humor deprimido

Por outro lado, a Teoria do autofoco de Lewinsohn também especifica a existência de loops de feedback que determinam o nível de gravidade e a duração de um episódio depressivo.

Por outro lado, ele considera um estado de espírito deprimido necessário para produzir as conseqüências negativas da depressão; O dito estado de espírito deprimido, portanto, tem um papel central.