COVID-19, aceitação, confinamento e desescalonamento

São dias de confinamento em que todos habitualmente pensamos quando vai acabar, o que faremos quando pudermos começar a sair “normalmente”. Os governos falam de uma "abertura gradual e escalonada".

Em VilaRamadas nós fizemos um estudo de as fases que passamos durante o confinamento e como devemos nos preparar pelo "retorno à normalidade". Estamos falando de 6 fases, uma primeira fase de negação, uma segunda fase de negociação, uma terceira fase de aceitação, uma quarta fase de responsabilidade, uma quinta fase de amor e uma fase final de gratidão.

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As fases psicológicas do confinamento

Neste artigo vamos falar sobre cada uma das fases psicológicas do confinamento, sabendo que atualmente estamos na quarta fase.

Primeira fase: negação

Desde dezembro de 2019 ouvimos falar de um vírus que está afetando a China, mais especificamente Wuhan, localizada na área central deste país.

Da Europa dificilmente escutamos o que está acontecendo sem dar a máxima importância que é um problema

que "não depende de nós". Este problema parece estar ficando fora de controle na China. A Europa continua fora de perigo, pois parece que o vírus não se espalha fora do país chinês.

31 de janeiro de 2020, o vírus chega à Itália (Lombardia) e à Espanha (especificamente na Ilha de La Gomera). No momento nenhuma ação é tomada, ainda é considerado um vírus como a gripe, não há motivos para se alarmar ou reagir a tal situação.

Durante este tempo vivemos em um estado de negação, acreditamos que o que aconteceu com os outros não pode acontecer conosco. Nosso EU só pensa isso; somos diferentes, somos mais fortes, isso é só um caso, será temporário, etc.

Segunda fase: negociação

Vemos e ouvimos tanto nos noticiários que começamos a pensar: é sério, é tão perigoso assim? Mas é claro que isso Só pensamos nisso quando começamos a ouvir os primeiros casos na Europa. Chegou à Itália, talvez chegue à Espanha, ou não. Estamos longe, não vai chegar na minha província, na minha cidade...

Apesar de ainda não aceitar a realidade, só nos ouvem falar do mesmo tema. E sempre com os mesmos comentários. Mas... se apenas cerca de 3.000 morreram na China, na Europa, onde somos melhores em termos de saúde e expectativa de vida, nada acontecerá. Mais pessoas morrem de gripe. Bah! É tudo mentira, estou de passagem, vou viajar para ver futebol na Itália. Tenho certeza que nada vai acontecer comigo.

Terceira fase: aceitação

Em 21 de fevereiro de 2020, a Itália fecha 11 municípios. Em 8 de março, a Itália declara estado de alarme em todo o país. Em 14 de março de 2020, a Espanha aceita o problema e, assim como a Itália, declara o estado de alarme. E assim por diante com todos os países da União Europeia e depois com o mundo.

O vírus é uma realidade, nós acreditamos no problema. Temos um problema e temos que agir. Aceitamos e reagimos.

Começamos a tomar medidas para poder lutar com o que temos, fala-se em todos os lugares sobre o vírus e como devemos agir para evitar o contágio. Além disso, são tomadas várias medidas; poder resolver o problema da crise sanitária, ajudar as pessoas chamadas de risco/vulneráveis ​​a promover medidas de higiene e desinfeção, etc.

Quarta fase: responsabilidade

Eles nos pedem responsabilidade e nós damos. A gente fica em casa, só sai para comprar comida. Quando saímos cumprimos as regras estabelecidas pelo governo; distanciamento social, luvas, máscaras, higiene pessoal.

O governo, graças ao nosso bom trabalho e ao fato de que tudo parece estar melhorando, nos permite sair com nossos filhos. Nos preparamos para que eles também entendam o quanto é importante cumprir as regras. Desde tenra idade, eles entendem que você deve ser responsável.

Domingo 26 de abril chega e saímos com nossos filhos e vemos que, na maioria das cidades, vilas, etc., as regras são seguidas. Somos responsáveis, eles confiaram em nós e mostramos que somos capazes. Começamos a ter um sentimento além da responsabilidade, estamos caminhando para a nossa quinta fase deste processo.

Quinta fase: amor

Não queremos ser infectados e também não queremos infectar, Não pensamos mais apenas em nós mesmos ou em nossos parentes, pensamos como uma sociedadeQueremos o bem para todos. Pensamos no que sofreram as famílias que perderam seus entes queridos. Pensamos nos profissionais que perderam a vida para poder ajudar os cidadãos do nosso país.

Sentimos amor, mas um amor que não se baseia apenas em esperar algo em troca de outra pessoa próxima. Esse amor se estende a pessoas que nunca vimos nem ouviu falar deles.

Começamos a querer ir trabalhar, gostamos do nosso trabalho, amamos o nosso trabalho. Começamos a pensar que somos produtivos e capazes de fazer tudo o que pensamos e nos pedem para fazer. A vida é um desafio e estamos conseguindo. Nós nos amamos, nos amamos como pessoas, aumenta nossa autoestima. Sorrimos como nunca antes.

Sexta fase: gratidão

Ainda não passamos da quinta fase, mas sabemos que nesse regresso à "normalidade" ficaremos gratos. Apreciaremos estar vivos, abraçar nossa família, nossos amigos, ir trabalhar e poder rever nossos colegas.

Agora ver o mar, a serra, passear, são atos que realizamos mas que não apreciamos da mesma forma que iremos. A nossa vida mudou, saímos de um estado em que fazíamos tudo o que queríamos, sem restrições, sem confinamento, a um estado em que aprendemos a ver a vida com entusiasmo, alegria, gratidão.

Mudamos e com ela crescemos como pessoas, como família, como sociedade. Agora somos os privilegiados que podemos contar com tudo ao nosso redor e saberemos apreciá-lo de uma forma que nunca soubemos que poderíamos fazer. Agora vamos olhar com gratidão para tudo ao nosso redor. Chegamos a um estado de realização.