Pessoas emocionalmente dependentes: suas 8 características

As pessoas emocionalmente dependentes são um exemplo do quanto alguns indivíduos são capazes de vincular suas vidas às dos outros. E é que, embora aparentemente todos pareçamos livres, acorrentar-nos às decisões dos outros pode se tornar um hábito; em alguns casos, a extremos claramente prejudiciais.

Neste artigo, revisaremos as características que definem as pessoas emocionalmente dependentes, e os hábitos e sinais que indicam a presença desse padrão de pensamento e comportamento.

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Pessoas emocionalmente dependentes: como são?

Em teoria, todos os seres humanos são únicos, irrepetíveis e com uma personalidade constante; no entanto, isso não significa que nossa maneira de pensar, sentir e agir não seja influenciada em sua essência por nossa interação com os outros.

Na maioria dos casos, a influência que um indivíduo exerce sobre outra é limitada, às vezes tornando-se um pouco mais profunda devido à persuasão. No entanto, algumas pessoas são mais propensas a desenvolver vínculos emocionais dependentes com outras pessoas. Nesse caso, suas ações estão totalmente misturadas com as ações dessa outra pessoa.

como reconhecer esses sinais que indicam que estamos diante de uma pessoa emocionalmente dependente? Os principais são os que você pode ler abaixo.

1. Sentimentos de inferioridade e baixa auto-estima

Esta é uma constante em pessoas emocionalmente dependentes. Eles são cruéis consigo mesmos eles têm uma autoimagem muito danificada e seu estilo de atribuir causas ao que lhes acontece os leva a se culpar quando algo de ruim acontece e a atribuir tudo à sorte ou aos outros quando algo de bom lhes acontece.

Assim, essa baixa autoestima torna natural buscar a proteção e a orientação de alguma figura de autoridade, alguém que possa zelar por você e conduzir sua vida a um bom desfecho.

2. atitude hesitante

As pessoas emocionalmente dependentes estão constantemente em dúvida e suas ações são marcadas pela indecisão. A razão não é simplesmente uma falta de assertividade (você pode ser assertivo sabendo claramente o que quer) mas, simplesmente, não acredita em seus próprios critérios para definir objetivos.

No contexto de relacionamentos ou amizades, por exemplo, isso significa que assume um papel passivo e a ação é tomada somente quando a outra pessoa indicou claramente as linhas a seguir.

3. Sentimento de culpa

Essa característica também é explicada pelas duas anteriores, e consiste na facilidade com que que as pessoas emocionalmente dependentes assumem que as coisas ruins que estão acontecendo ao seu redor são suas culpa. Por exemplo, se seu parceiro está frustrado porque você não alcançou uma de suas metas de trabalho para o dia, ele acha que você não o apoiou o suficiente.

Essa característica facilita que eles assumam como normais as situações de abuso dirigidas contra eles, uma vez que eles se culpam pela raiva que dá lugar à violência.

4. crença no amor romântico

Nas sociedades ocidentais, as pessoas emocionalmente dependentes acreditam fortemente no amor romântico, pois expressa o vínculo de dependência final entre duas pessoas. Na prática, isso significa que a outra pessoa tem um claro poder sobre ela, já que o desafio de continuar com ela apesar do rompimento de seus compromissos é por si só um incentivo.

5. altruísmo ilimitado

Esse tipo de pessoa também se caracteriza por investir o necessário nos vínculos afetivos que já criou. Por isso, eles tendem a se sacrificar repetidamente por outras pessoas, mesmo que não seja recíproco (algo que é comum). Isso não é feito livremente, como resultado de uma reflexão, mas sistematicamente, e como uma reação ao medo que o rompimento do contato com essa pessoa produz.

De alguma forma, as relações pessoais do dependente emocionalmente o hipotecam, tornando-o menos livre no futuro.

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6. O medo da solidão

A solidão é algo aterrorizante para as pessoas emocionalmente dependentes, e é por isso que elas apostam tudo no cartão para se unir a alguém. Eles fazem isso fazendo grandes sacrifícios para serem aceitos e, em geral, relevantes para alguém. O resultado é desastroso, porque têm um motivo para negar constantemente sua autonomia e cumprir as exigências dos outros.

7. Submissão

Outra das características fundamentais deste perfil psicológico é a submissão e um caráter complacente. Eles temem a ideia de esgotar a paciência daquele a quem os indivíduos com quem estão emocionalmente ligados, e eles tentam satisfazer todas as demandas; às vezes até mesmo necessidades que não foram expressas.

8. Dificuldade em perceber a manipulação

As pessoas emocionalmente dependentes costumam cair na manipulação por causa das características mencionadas acima. Nessas situações, eles não reconhecem que estão sendo manipulados, pois isso os faria cair no dissonância cognitiva: a ideia de que a outra pessoa está se aproveitando da situação colide com a crença de que manter esse relacionamento é benéfico.

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