Pessoas tímidas: como são e suas 5 características

Cada pessoa tem um estilo particular que determina sua forma de ser e agir. Geralmente, nossas experiências vitais têm notória influência sobre a personalidade que estamos configurando ao longo do tempo.

Não há maneiras de ser melhor que os outros. No entanto, a timidez geralmente é o estilo menos popular. Quem se identifica com esse estilo mais retraído tende a sofrer com o julgamento que os outros lhe submetem., sendo habitualmente rotulado como inseguro, enfadonho, arrogante ou desagradável.

Não há nada de errado em se sentir mais confortável em ambientes com poucas pessoas. No entanto, a sociedade em que vivemos nos convenceu de que este é o caso. Por isso, indivíduos tímidos tendem a se esforçar muito para se encaixar e agradar os outros a todo custo, abrindo mão de suas reais preferências.

Neste artigo falaremos detalhadamente sobre timidez, as características das pessoas tímidas e as situações mais complexas que enfrentam no seu dia a dia.

O que é timidez?

Pessoas tímidas são aquelas que preferem funcionar em ambientes com poucas pessoas ou ficar sozinhas. Situações sociais com muitas pessoas ao seu redor são menos agradáveis ​​e exigem mais esforço para eles. A timidez torna as pessoas mais reservadas no início, com menos tendência a tomar a iniciativa nas interações.

A timidez está associada à prudência e ao gosto por amigos confiáveis ​​e pequenos.

Sempre que a timidez é mencionada, ela é associada à presença de desconforto psicológico. No entanto, isso não é necessariamente assim. Existem pessoas tímidas que conseguem funcionar de forma adaptativa em suas vidas diárias e são capazes de aproveitar seus recursos para sair de situações sociais sem sentir grande ansiedade. No entanto, é verdade que alguns deles podem ter problemas de relacionamento com os outros, evitando até mesmo certos ambientes sociais por medo. Nesses casos, o indivíduo pode ficar bastante isolado, reduzindo significativamente sua rede social.

É importante notar que a timidez não é reconhecida como um distúrbio psicopatológico. Quando a abstinência começa a ser um problema e está associada a desconforto e dificuldade de lidar com a vida cotidiana, muitas vezes é chamada de fobia social. A timidez não implica medo de um ambiente social, mas uma preferência por ambientes com menos pessoas.

Por tudo o que foi dito, timidez não implica que haja algo anormal na pessoa. Na verdade, todos nós na infância passamos por uma fase entre os seis e os doze meses em que prevalece o medo de estranhos. Isso representa um mecanismo adaptativo que permite que os filhotes humanos fiquem perto de seus cuidadores, evitando assim possíveis perigos.

Em suma, longe de ser um distúrbio psicológico, a timidez pode ser uma forma de compreender o ambiente e de se adaptar a ele com prudência e serenidade.

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Características de pessoas tímidas

Agora que definimos o que entendemos por timidez, poderíamos destacar algumas características dos tímidos.

1. introversão

A timidez está relacionada com tendência ao sigilo. A pessoa não se abre totalmente até ganhar a confiança de alguém.

2. Dificuldade em expressar sentimentos

A timidez também está ligada à dificuldade em conseguir expressar emoções de forma espontânea.

3. atitude discreta

Pessoas tímidas não gostam de ser o centro das atenções.Eles preferem passar despercebidos e deixar os holofotes para os outros.

4. Dificuldade em ser assertivo

A timidez torna difícil comunicar suas próprias necessidades aos outros. Isso faz com que a pessoa acabe desenvolvendo uma atitude passiva e submissa, colocando os desejos dos outros antes dos seus.

5. Desconforto em situações sociais

Pessoas tímidas geralmente não se sentem confortáveis ​​em ambientes sociais lotados. Eles preferem sair sozinhos ou com pessoas de confiança, pois só assim eles podem se sentir totalmente calmos.

Situações que podem ser complicadas para uma pessoa tímida

Como vimos comentando, a timidez está longe de ser um distúrbio psicológico. É uma característica de personalidade que não precisa ser associada a sofrimento ou desconforto. No entanto, a tendência ao retraimento pode fazer com que alguns tímidos vejam certos desafios em situações cotidianas que passam despercebidos pelos outros. Abaixo, discutiremos alguns desses desafios da vida diária com os quais as pessoas tímidas lidam.

1. Falar com estranhos

Em alguma ocasião você pode ter que perguntar as horas, pedir um endereço, fazer uma reserva telefone num restaurante... Em todos estes casos somos obrigados a falar com alguém um estranho. Essas perguntas aparentemente irrelevantes podem ser um grande dilema para quem é tímido. No seu caso, você terá que fazer um esforço para dar o passo e iniciar a conversa, sem que ela possa fluir espontaneamente. Quando a timidez começa a ser um problema e se aproxima da fobia social, é possível que a pessoa acabe evitando esse tipo de situação devido ao desconforto que elas geram.

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2. Dê sua opinião

Todos nós já estivemos em uma conversa em que foi discutido um tema sobre o qual cada pessoa tem uma opinião. Se você não é tímido, expressar o que pensa pode ser uma tarefa fácil para você. No entanto, uma pessoa que está pode sentir desconforto em transmitir o que você pensa para os outros. Isso porque intervir na conversa significa tornar-se o centro das atenções por alguns segundos e até se expor ao julgamento dos outros interlocutores.

3. contar anedotas

A situação típica de um grupo de amigos conversando permite que todos compartilhem anedotas engraçadas. No entanto, quando um deles é tímido, pode ter mais dificuldade em se abrir e ter seu momento. No decorrer da conversa, você pode preferir ser aquele que ouve os outros, pois esse papel é mais discreto.

4. Introduzir-se

Outra situação complicada para quem é tímido tem a ver com o momento das apresentações. Conhecer uma nova pessoa e contar a ela sobre você pode ser avassalador..

5. Fazer compras

Ir às lojas ou fazer compras no supermercado são tarefas diárias que todos nós fazemos. No entanto, para uma pessoa tímida Pode ser avassalador ter que pedir algo aos funcionários, pergunte sobre a disponibilidade de um produto ou solicite que a compra seja embrulhada para presente. Mesmo reivindicar uma curva errada pode ser um momento de tensão.

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O decálogo para saber como falar com uma pessoa tímida

Se você tem uma pessoa tímida em seu ambiente, às vezes pode ter dúvidas sobre como lidar com ela. Você quer falar com ela e deixá-la confortável, mas também não quer forçar. Bem, para conseguir isso, pode ajudar seguir o seguinte decálogo.

• Não seja invasivo: Tentar encorajar alguém tímido a se soltar de forma muito efusiva não é uma boa ideia, pois você acabará gerando mais estresse. Respeite o espaço dele e converse com ele de forma natural, sem forçar ou assediar.
• Tome a iniciativa: as pessoas tímidas têm dificuldade em tomar a iniciativa, mas isso não significa que não gostem de conversar. Torne a situação mais fácil para ele e seja o primeiro a iniciar a interação.
• Use o que vocês têm em comum: uma maneira de manter a conversa fluindo com alguém que é tímido pode ser procurar pontos em comum. Se você conhece os interesses deles, use-os como assunto de conversa para quebrar o gelo.
• Faça com que ele se sinta importante: mesmo que ele não goste de ser o foco das atenções, isso o ajudará a se sentir valorizado. Tente recuperar coisas que ele já lhe contou ou pergunte sobre assuntos que ele conhece bem, pois isso o deixará mais à vontade com você.
• Não insista: Se você perceber que a pessoa está muito tensa apesar de suas tentativas, tente não insistir e respeite os seus horários.
• Chame-o pelo nome: Se você se dirigir a essa pessoa pelo nome, imediatamente criará um clima caloroso na conversa, facilitando a abertura dela.
• Não julgue: não faça suposições sobre essa pessoa. Só porque ela é tímida não significa que ela é chata ou desagradável. Dê-lhe tempo para comentar.
• Use as redes sociais: Se você quer saber mais sobre aquela pessoa tímida, pode usar as redes sociais a seu favor. Interagir dessa forma é menos imponente do que pessoalmente, o que pode facilitar as coisas no começo.
• Não encha o silêncio: O silêncio pode parecer estranho ao tentar falar com alguém que é tímido. No entanto, é pior tentar preencher os silêncios com conversas vazias.
• Faça perguntas abertas: perguntas abertas são aquelas que levam a uma resposta longa. Se você transformar a conversa em um interrogatório com perguntas fechadas que permitem apenas um sim ou não, você não conseguirá uma interação suave.