6 razões pelas quais é bom esquecer

Esquecer, ao contrário do que muitos acreditam, não é retirar-se de um campo de batalha psicológico. tendo sofrido muitas baixas, como se o natural fosse reter todas as informações que um dia pareceram relevante. As pessoas evoluem, e isso significa que nossa propensão para evocar certos tipos de memórias ou outros isso também acontece.

A seguir veremos exatamente por que é bom esquecer e por que não é uma traição à nossa identidade passada.

• Artigo relacionado: "Tipos de memória: como o cérebro humano armazena memórias?"

por que é bom esquecer

Dentre as vantagens que você verá a seguir, alguns são emocionais e alguns são racionais. Isso é normal, já que a memória atua nessas duas áreas da nossa mente.

1. Nos ajuda a priorizar em nossas vidas

Esquecer é literalmente um processo de priorização. Excepto nos casos em que existe uma doença neurológica, o que mais nos lembramos num determinado momento é porque, de uma forma ou de outra, tem a ver com algo que nos interessa.

Assim, esquecer certas memórias "limpa o caminho" para nós quando se trata de

escolher entre as opções possíveis em uma tomada de decisão. O fato de ter esquecido uma pessoa permite que nem nos preocupemos com a forma como devemos nos relacionar com ela, por exemplo. Para entender melhor, o cérebro humano apenas nos permite decidir conscientemente entre opções que realmente competir entre si, em vez de perder tempo descartando elementos que não vão nos resolver nada.

• Você pode estar interessado: "Como funciona a memória humana (e como ela nos engana)"

2. É um mecanismo de enfrentamento

Muito do processo de superação de traumas e momentos ruins em geral tem a ver com o esquecimento. Isso, no entanto, não significa que estamos nos enganando, como se poderia supor do pessimismo. A verdade é que, façamos o que fizermos, nunca temos uma visão panorâmica dos factos, a nossa é sempre uma perspectiva local. Isso pode ser feliz em alguns momentos, ou triste em outros, mas nenhum dos dois casos está melhor ajustado à realidade por ser triste ou feliz.

Nossas opções, portanto, são optar por um modo de vida mais positivo ou por outro marcado pela infelicidade: em ambos, nossa visão das coisas será enviesada. É por isso que esquecer aspectos negativos do passado não é ruim, muito pelo contrário. Permite-nos ocupar a mente em experiências que, se tivermos a capacidade de mergulhar nelas, poderemos direcionar a nossa subjetividade para algo que nos ajude a seguir em frente.

• Artigo relacionado: "Memória emocional: o que é e qual a sua base biológica?"

3. Esquecer nos torna mais criativos

Quando nos esquecemos, não apenas "apagamos" informações de nosso cérebro; o que realmente acontece é que nós o transformamos. De fato, cada vez que ocorre esse fenômeno, parte da informação que havíamos armazenado se desfaz do restante e se junta a outras memórias ou ideias.

O resultado é que, embora certas lembranças deixem de existir como antes, surgem outras que recebem a influência das anteriores. Deste modo nossa vida mental é enriquecida e tem mais ingredientes para trabalhar, pois não funciona a partir de categorias "herméticas" vinculadas a memórias específicas vinculadas apenas a um contexto específico.

4. nos ajuda a amadurecer

Esta vantagem do esquecimento está intimamente relacionada com a anterior, e também tem a ver com a Inteligência emocional. Esquecer toda a dor psicológica que certas situações nos causaram no passado não apenas evita que nos sintamos chateados, mas também nos ajuda a nos distanciar desse tipo de conteúdo e avaliar de forma mais racional o que nos aconteceu e a conclusão que podemos tirar disso.

Para entender melhor, podemos levar em consideração a forma como a morte de um familiar nos influencia. A princípio, o estresse e a tristeza fazem toda a nossa realidade mudar, mas à medida que essa ferida se fecha, o que resta é útil aprendermos e que possamos aplicar no resto de nossas vidas: que é importante valorizar os momentos juntos, que somos todos humanos, etc Isso não aconteceria se nossas emoções ligadas a essa experiência estivessem constantemente bloqueando qualquer forma de raciocínio.

5. Pode ser útil lembrar melhor

Como nós vimos, a memória é um processo seletivo. É por isso que apagar (ou melhor, "dissolver") memórias nos ajuda a lembrar das coisas mais rapidamente. Porque? Porque elimina distrações ou elementos que podem se assemelhar àquela memória que realmente estamos tentando recuperar.

Por exemplo, se lemos os nomes de duas pessoas diferentes com sobrenomes semelhantes, esqueça aquele que tem a ver com o menos relevante permite que menos erros sejam cometidos ao recuperar informações sobre o outro.

6. Permite uma melhor adaptação a novos desafios

Se nossa capacidade de memória nos permitisse lembrar quase tudo o que nos acontece, não seríamos muito ágeis na hora de responder a novos problemas. A razão é que nosso registro de memórias seria tão extenso que nossa atenção estaria voltada para aquele arquivo mental, para procure o que é relevante nele, em vez de nos fazer concentrar no problema à nossa frente.

O resultado seria que as dúvidas nos paralisariam de uma forma que manteria nossa capacidade de resposta sob controle. Mais informação não é o mesmo que saber usá-la bem e, por isso, quanto mais eficiente formos na eliminação de informações, melhor.