Raciocínio emocional: as emoções obscurecem o pensamento

No dia a dia, as emoções Eles fazem parte do nosso repertório comportamental. guia-nos na nossa procura permanente de satisfação e bem-estar, e nos ajudam a evitar danos e desconfortos que podem prejudicar nossa saúde física e psicológica.

Porém, Tais benefícios importantes vêm com alguns efeitos colaterais.. Há momentos em que as emoções nos enganam, mesmo quando estamos em plena saúde mental.

Um exemplo típico deste último é o que no campo da psicologia é conhecido como raciocínio emocional.

O que é raciocínio emocional?

Fazer um raciocínio emocional implica, como o próprio nome indica, razão baseada em como alguém se sente.

Vamos imaginar que nos saímos mal em uma prova de matemática ou que fomos demitidos do trabalho. Em tais circunstâncias, é provável que "sentimos" que falhamos, então se é isso que "sentimos", então deve ser porque "somos" fracassados. Quando caímos na armadilha do raciocínio emocional, chegamos a conclusões que parecem verdadeiras. mas sem seguir uma sequência de raciocínio lógico, mas prestando atenção apenas em como me sinto.

Então, uma generalização excessiva é feita a partir de um fato anedótico ou muito específico. O fato de termos nos saído mal em uma prova de matemática não indica necessariamente que fracassamos na vida. E isso é algo em que incorremos constantemente; Tiramos conclusões precipitadas, e geralmente conclusões precisas, sem nenhuma evidência válida e objetiva para justificá-las.

Da mesma forma, se nos sentimos sozinhos, podemos chegar a pensar que merecemos, que não somos dignos de ser amados, ou que temos algum defeito que afasta as pessoas. A partir daí, até acreditar que vamos ficar sozinhos para o resto da vida, há um passo.

Raciocínio emocional com foco externo

O raciocínio emocional tem outro aspecto voltado para fora. Também tendemos a julgar os comportamentos ou estados emocionais dos outros de acordo com a forma como nos sentimos. nesse momento.

Se estamos zangados porque um superior nos nega um aumento, é muito mais provável que atribuamos malícia ao vizinho que está ouvindo rock no volume máximo, ou que tomamos como lesão corporal as manobras imprudentes do motorista do carro à nossa frente no autoestrada.

quando sentimos irado, vemos raiva nos outros e somos incapazes de perceber que somos realmente nós que estamos com raiva e projetamos nossas emoções nos outros.

emoções são úteis

Tudo isso não deve nos levar a pensar que as próprias emoções são prejudiciais para nós. Gosto de pensar no conjunto das emoções humanas como um sistema primitivo de comunicação intra e interpessoal.. Isso pode parecer excessivamente sofisticado, mas na verdade é bem simples.

Vamos por partes, vamos ver palavra por palavra.

Digo sistema primitivo porque As emoções, tal como as conhecemos, no quadro da evolução da espécie humana, são muito mais antigas do que a linguagem. Quando éramos pouco mais que primatas nas copas das árvores pulando de galho em galho e completamente incapazes de articular qualquer som nem remotamente parecido com o que hoje conhecemos como palavra humana, já tínhamos a possibilidade, porém, de expressar uma ampla gama de emoções.

O "sistema de comunicação emocional"

E isso nos leva ao segundo conceito: sistema de comunicação. Quando alguém sorri para nós e seu rosto se ilumina ao nos ver, está nos dizendo, antes de articular qualquer palavra, que está feliz com nossa presença. Ou que ele goste de nós de alguma forma, ou que não tenhamos motivos para temê-lo, já que ele não tem intenções hostis para conosco. Essas interpretações são válidas, é claro, dependendo do contexto.

Se, do outro lado, alguém nos encara, franze o nariz, ergue o lábio superior e mostra os dentes, é deixando-nos saber, sem expressá-lo verbalmente, que ele nos despreza, nos detesta ou por algum motivo se sente suficientemente motivado para nos fazer dano. Na verdade, nossos companheiros evolucionistas, os macacos, exibem suas presas como uma forma de ameaça aos outros. Ostentar o arsenal de ataque costuma ser um item de intimidação eficaz, ou uma forma de dissuadir o outro de sua intenção de nos atacar.

Portanto é possível dizer que a principal função das emoções é comunicar estados, atitudes e predisposições comportamentaistanto para nós mesmos quanto para os outros.

As emoções e como as expressamos

Não é necessário que nosso parceiro nos diga se gostou ou não do presente de aniversário que compramos para ele; antes que ele pronuncie uma palavra, já sabemos pela expressão em seu rosto. Da mesma forma, sabemos se nosso chefe vai nos dar um aumento ou nos demitir quando ele nos liga para conversarmos em particular e entramos em seu escritório.

Quando vemos alguém com rosto sulcado de tristezaSem nunca perguntar nada a ele, temos certeza de que ele está passando por um mau momento, que há algo que o está fazendo sofrer. Isso desperta nosso interesse, nossa compaixão... sua emoção atua como um facilitador que nos impulsiona a agir, a fazer algo para ajudá-lo.

Cooperação entre os seres humanos diante da adversidade, ou na busca pela realização de um objetivo comum, é um dos principais componentes que permitiu nossa evolução e progresso como espécies.

A natureza primitiva e interpessoal das emoções não ocorre apenas no nível filogenético (evolução darwiniana de uma espécie para outra), mas também no nível ontogenético, isto é, durante o desenvolvimento individual do pessoa. Para ver isso, basta observar como um bebê se comporta antes do primeiro ano de vida, antes que ele possa articular palavras isoladas.

Desde o nascimento os diferentes choros do bebê comunicam ao adulto que ele está com fome, que está com cólicas ou chateado porque quer trocar as fraldas. Toda mãe mais ou menos hábil em decodificar emoções aprende a reconhecer as nuances sutis do choro de seu filho e o que elas indicam nos primeiros meses de vida.

Algumas conclusões modestas

O raciocínio emocional é um engano mental, uma ilusão, uma ilusão criado por um mago demoníaco que surge como resultado de alguma dificuldade em interpretar e administrar corretamente as próprias emoções, e que escondido no anonimato pode direcionar completamente a vida da pessoa afetada, fazendo-a acreditar em coisas que não são verdadeiras, como Por exemplo, que você não vale nada como pessoa, que o mundo é um lugar perigoso e até mesmo que não há esperança de sair dele. estado.

Quer dizer, o raciocínio emocional gera ilusões baseadas na emoção.

Mas as emoções, por si só, não são prejudiciais nem um erro da natureza. Em linhas gerais, todas elas, as agradáveis ​​e principalmente as desagradáveis, Eles são muito benéficos para os seres humanos, pois desempenham um papel fundamental para a sobrevivência.. Eles nos ajudam a construir relacionamentos, fortalecer laços e nos manter longe dos perigos.