Cherofobia (aversão à felicidade): sintomas, causas, tratamento

Cherofobia é um conceito que pode ser chocante para muitos, já que sua existência nos faz questionar algo que em teoria todos buscamos: a felicidade. E é que a cherofobia é a aversão à felicidade, a rejeição daquelas experiências ou hábitos que acreditamos que podem nos levar a ser felizes.

Como pode alguém não querer tender para a felicidade? Qual é a razão de ser desse fenômeno psicológico? Vejamos nas linhas seguintes.

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O que é cherofobia?

Como vimos anteriormente em resumo, a cherofobia é a aversão à felicidade, a tendência a evitar o que associamos a ser feliz.

Agora, isso não significa que as pessoas tenham medo da própria ideia de felicidade; são capazes de pensar sobre o conceito em si, mas eles querem ficar longe do que os faz sentir felizes de forma minimamente estável e consistente.

Causas

O ser humano é capaz de adotar uma infinidade de lentes para perceber e valorizar a vida, para o bem e para o mal. Isso cria casos relativamente raros em que alguns indivíduos adotam

mentalidades que parecem estar longe do senso comum.

Como na maioria dos fenômenos psicológicos, não existe uma causa única que nos leve diretamente à cherofobia como consequência. Em vez disso, existem várias causas possíveis que tornam mais ou menos provável que caiamos nesse estado de espírito.

Uma das causas que têm sido levantadas para parte desses casos tem a ver com a pressão que existe hoje na época de praticamente obrigar todo mundo a ser feliz o tempo todo, como se isso fizesse parte do seu trabalho e da sua responsabilidades. Sentir essa ligação entre felicidade e obrigações, em certos casos, pode causar aversão.

Outra das hipóteses explicativas da cherofobia é baseada na ideia de que as pessoas que experiência tem medo de ser feliz no começo e depois vê como toda aquela felicidade é desmorona. A sensação de perda que daí adviria é antecipada e gera tanto desconforto que a pessoa renuncia completamente à pretensão de ser feliz, evitando até cair nesse estado por acaso.

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A aversão à felicidade é um problema?

Por mais que pareça estranho que a felicidade seja evitada, é possível entender as pessoas que buscam simplificar a vida e manter uma filosofia de vida austera. No entanto, deve-se ter em mente que a cherofobia Não consiste em humildade ou austeridade, valores que em si não são negativos e são de fato legítimos.

A característica da cherofobia é que nela a pessoa faz esforços ativos para fugir da felicidade, mesmo que isso tenha um alto custo. Esses esforços interferem significativamente na qualidade de vida das pessoas, isolando-as e tornando-as menos capazes de lidar com os problemas do dia a dia.

É por isso que a cherofobia Não é mais uma atitude de vida diante da qual devemos manter uma atitude neutra; é claramente um problema que faz as pessoas sofrerem.

Sintomas

A cherofobia é um fenômeno complexo baseado em conceitos relativamente abstratos, por isso pode se manifestar de diferentes maneiras. Porém, é possível encontrar algumas generalidades nos sintomas deste problema.

Em geral, aqueles que experimentam a cherofobia em primeira mão manter um perfil conservador e pouco aberto a novas experiências. De forma relacionada, tendem a ser introvertidos, pois as relações pessoais trazem certa instabilidade e exposição a situações carregadas de emoção, algo que vai contra sua intenção de ficar sempre mais ou menos na mesma, longe de experiências intensamente alegres ou legal.

Por outro lado, conhecer novas pessoas pode nos levar a períodos de calma e estabilidade em um contexto de sensação de realização, algo que pode rachar e gerar um sentimento de perda e luto. Lembremos que quem tem aversão à felicidade não quer ser marcadamente infeliz, apenas procura evitar o sofrimento.

Tratamento

Felizmente, a cherofobia em si não é depressão nem um distúrbio neurológico, então intervenção psicológica deve ser capaz de reduzir essa forma de desconforto até que quase desapareçaTudo isso em um período de tempo relativamente curto.

Em geral, a aversão à felicidade está relacionada ao fato de se apegar a crenças desadaptativas e a um estilo de vida pouco saudável que gera desgaste psicológico. Por isso, A reestruturação cognitiva pode ajudar, bem como outras formas de intervenção em problemas de ansiedade, como a exposição em contextos controlados a o que se teme (nos casos mais acentuados em que há crises de ansiedade diante dos estímulos concreto).

Referências bibliográficas:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). Aversão à felicidade em todas as culturas: uma revisão de onde e por que as pessoas são avessas à felicidade. Jornal de Estudos da Felicidade. 15 (3): 717–735.
• Robinson, j. (2014), O que há de tão ruim em se sentir feliz? Springer.