Marisa Parcerisa: «Os traumas são marcas emocionais no nosso cérebro»

Onde está o limite que separa os problemas psicológicos dos problemas decorrentes do mau funcionamento do cérebro? Estabelecer isso não é fácil e, na verdade, pode até ser entendido como uma dicotomia falaciosa: problemas psicológicos estão ligados a mudanças no cérebro (nem que seja pelo simples fato de nos acostumarmos a um determinado comportamento) e vice-versa.

É por isso que atualmente existem algumas formas de tratamento psicológico que enfatizam a necessidade de gerar mudanças no nível do cérebro. A terapia EMDR, desenvolvida no final do século 20 como uma ferramenta para tratar pessoas com trauma, é um exemplo disso. Para entender como funciona, conversamos nesta entrevista com a psicóloga Marisa Parcerisa, do centro Psicotools.

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Entrevista com Marisa Parcerisa: isso é terapia EMDR

Marisa Parcerisa é psicóloga especialista em terapia EMDR e Diretora do centro de psicologia Psicotools, localizado em Barcelona. Nesta entrevista ele fala sobre as características da terapia EMDR, originalmente concebida para intervir em pacientes com traumas psicológicos, embora hoje seja usado com uma maior diversidade de psicopatologias.

Como você considerou trabalhar com a terapia EMDR?

A terapia EMDR foi fascinante para mim e extremamente eficaz desde o momento em que a descobri, para tratar qualquer distúrbio psicológico que tenha origem no trauma. As experiências traumáticas podem assumir muitas formas e níveis de intensidade, dependendo da pessoa e independentemente da idade de quem as sofre.

Além disso, como geram alterações baseadas em emoções e memórias, é muito difícil resolvê-los apenas através de raciocínios ou conversas com quem quer nos ajudar: essas sensações vão além do palavras.

É aqui que a terapia EMDR mostra todo o seu potencial e eficácia, podendo alcançar a resolução ou reprocessamento de traumas sem depender de exclusivamente do diálogo com o paciente, mas usa situações para alterar fisicamente a maneira como os pacientes se lembram dessas imagens traumático

O que é a terapia EMDR?

A terapia EMDR é baseada na pesquisa da psicóloga forense Francine Shapiro no Institute for Mental Research em Palo Alto, e é apoiada por estimulação ocular voluntária e em geral na estimulação bilateral (geração de estímulos que afetam ambos os hemisférios do cérebro em um diferenciado). Tudo isso sem cirurgia ou procedimentos invasivos.

A terapia EMDR assume que os traumas são memórias armazenadas no cérebro de forma disfuncional. Essa disfunção faz com que surjam ideias recorrentes, flashes de imagens desagradáveis ​​que irrompem em consciência repentina e involuntariamente, e que causam grande desconforto ou mesmo crise de ansiedade.

Normalmente, essas imagens têm conteúdo desagradável ou aversivo ou referem-se a um evento que nos prejudicou no passado. consideravelmente e que, ao captar nosso foco atencional no presente, nos faz reviver parte dessas sensações doloroso.

Portanto, traumas são marcas emocionais que eventos traumáticos deixam fisicamente impressos em nosso cérebro, de forma que muitas das coisas que vamos vivenciar a partir de então ativará tanto as imagens que constituem o conteúdo dessa memória (por exemplo, sair para falar na frente da turma) quanto as emoções ligadas a essa memória (por exemplo, a vergonha, a angústia e o sentimento de culpa que sentimos quando várias pessoas na plateia começaram a insultar-nos).

A terapia EMDR ajuda a dissolver aquele elo disfuncional entre as células nervosas cuja forma de se conectar mantém viva aquela “marca emocional traumática” em nosso cérebro. Desta forma, a terapia EMDR quebra o círculo vicioso pelo qual o cérebro é bloqueado todas as vezes. tentando processar memórias ou conhecimentos relacionados direta ou indiretamente a essas memórias doloroso.

Para quais tipos de transtorno ou sintomatologia o EMDR é indicado?

A abordagem psicoterapêutica com EMDR é muito versátil, pois permite tratar pacientes com depressão, transtorno obsessivo-compulsivo, fobias, ansiedade, ataques de pânico, transtorno de personalidade limítrofe, transtorno bipolar, vícios, transtornos alimentares, etc Também é indicado para o tratamento de dificuldades emocionais devido a experiências difíceis, como incidentes traumáticos na infância ou acidentes e desastres naturais.

Da mesma forma, existem pacientes que trabalham aspectos mais relacionados à sua atividade pessoal, para melhorar sua trabalho, desempenho profissional ou esportivo, superar o medo de falar ou realizar uma apresentação artística em público.

Por fim, é importante destacar que a terapia EMDR pode ser aplicada tanto em adultos quanto em crianças. crianças, com protocolos especializados para estas últimas e com resultados também muito satisfatórios.

A capacidade de adaptação a vários tipos de pacientes, a sua orientação prática e a sua forma de intervir diretamente na marca emocional do trauma tornam uma opção muito valiosa para dar tratamento. Na PSYCOTOOLS, é a técnica terapêutica por excelência, embora não seja exclusiva, pois muitas vezes a integramos e complementamos. com outras técnicas como o Mindfulness, consoante as necessidades de cada paciente, para potenciar o seu processo terapêutico.

Quais são os benefícios do EMDR na terapia?

Em primeiro lugar, que pode ser aplicado em quase todas as idades. O fato de a terapia EMDR ser baseada na criação de situações e movimentos, e não tanto na introspecção e reflexão, torna que pode ser utilizado tanto em adultos quanto em crianças, com protocolos especializados para estas últimas e com resultados semelhantes. satisfatório.

Em segundo lugar, vai à raiz do problema. O objetivo da terapia EMDR está nos fenômenos neurológicos. Embora experiências traumáticas não gerem lesões visíveis no cérebro, elas afetam sua microestrutura, maneira pela qual os neurônios se conectam uns aos outros e ajustam seu funcionamento para representar essa memória no futuro. É nesse fato que o EMDR estabelece seu objetivo de melhorar a qualidade de vida dos pacientes: influenciar diretamente as partes do cérebro associadas à memória traumática. Portanto, os pacientes não precisam se esforçar para assimilar essas experiências a partir da aplicação consciente de novas formas de interpretar essas memórias a partir da racionalidade.

Por outro lado, une dois campos científicos. A terapia EMDR une o mundo das neurociências com o campo da psicologia, pois tem muitas características em comum com dessensibilização sistemática, um recurso criado por psicólogos e baseado na modificação do comportamento. Desta forma, dispõe de dois canais distintos de onde podem advir melhorias e novas aplicações graças às investigações que se realizam em cada um destes campos científicos.

Outra vantagem é que a terapia EMDR não se destina a simplesmente manipular o passado, mas se concentra em como experimentar no presente o que aconteceu no passado, assumindo que todas as memórias mudam ao longo do tempo, queremos ou não.

Portanto, seu objetivo não é "chegar à verdade absoluta do ocorrido", o que seria algo impossível e ofuscaria a verdadeira objetivo da terapia, mas permitir que a pessoa integre essas memórias em sua vida sem prejudicar seu bem-estar psicológico.

Além disso, tem o aval da OMS. Desde 2013, a Organização Mundial da Saúde e as Diretrizes Clínicas Internacionais endossam a terapia EMDR para tratamento eficaz e apropriado de traumas e várias patologias clínicas.

Deve-se levar em consideração que os terapeutas EMDR devem seguir um longo processo de treinamento, de acordo com os padrões aprovados pelo EMDR Institute of Estados Unidos, criado por Francine Shapiro, com uma metodologia rigorosa que é revisada com base nas diferentes pesquisas que estão sendo realizadas. fazendo.

Além disso, o sucesso do EMDR é endossado por um grande número de estudos científicos, que permitiram verificar sua eficácia na abordagem, e por organizações de saúde do nível mais alto, como a APA (American Psychological Association), os Departamentos de Saúde do Reino Unido, Irlanda do Norte, Holanda e França, o NICE (Instituto para Excelência Clínica) no Reino Unido ou SAMHSA (a organização de uso de substâncias e saúde mental do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos). Ingressou).

Justamente por sua destacada eficácia e comprovação científica, surgiram algumas imitações da terapia EMDR que utilizam alguns elementos da técnica, embora não obedeçam ao requisitos rigorosos e de qualidade do método, pelo que é aconselhável obter informação adequada antes de iniciar um tratamento com esta terapia e procurar profissionais com formação adequada regulamentado.