Terapia de neurofeedback para as sequelas psicológicas do COVID

A crise do COVID-19 continua presente na vida de muitas pessoas que veem como essa doença as afetou psicologicamente. E é que além dos casos de COVID prolongado ou crônico, também é possível superar os efeitos do vírus, mas, ao mesmo tempo, continuam a sofrer as consequências que esta experiência teve na saúde mental.

Felizmente, existem modalidades de intervenção psicoterapêutica capazes de ajudar a superar esse tipo de desconforto. Por exemplo, neurofeedback, que pode ser aplicado às sequelas psicológicas do COVID; Neste artigo veremos como isso é feito.

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Efeitos psicológicos do COVID-19

Muitas das alterações psicológicas ligadas à passagem do coronavírus por nossas vidas continuam afetando significativamente a saúde mental de milhões de pessoas. pessoas, e embora nem todos tenham vivenciado a pandemia de COVID-19 da mesma forma, hoje resumimos os mais comuns (embora não precisem ocorrer todos de uma vez). tempo).

1. Medos generalizados e problemas de ansiedade

Alguns dos medos que muitas pessoas continuam a carregar desde o início da pandemia e da crise sanitária e social continuam a afetar sua saúde mental e bem-estar psicológico.

Entre os medos mais comuns encontramos o medo de infectar a nós mesmos ou nossos familiares, o medo de que o crise permanente do COVID-19, medo de perder o emprego, crise econômica ou desconforto devido à incerteza no futuro.

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2. exaustão psicológica

O esgotamento psicológico é um dos sintomas mais compartilhados pela sociedade em geral e um dos mais difícil de identificar, pela sua sutileza e porque às vezes nem a pessoa que sofre tem consciência dele. É causada pelo desgaste gerado por essa exposição prolongada à ansiedade e ao estresse., e dá origem a dificuldades de concentração e envolvimento em atividades relativamente complexas ou que requerem um certo investimento de energia.

3. Obsessão com a própria saúde

Outro dos principais efeitos psicológicos que muitas pessoas ao redor do mundo experimentaram com a pandemia do COVID-19 é desenvolver uma obsessão com a própria saúde e a dos seres humanos meus queridos

Este fenómeno caracteriza-se por constantes check-ups e visitas ao médico, pela procura frequente de informação médica em Internet e por observar atentamente, em todos os momentos, quaisquer sintomas que a pessoa possa acreditar ter em relação ao COVID 19.

A obsessão doentia em ser saudável e não pegar a nova doença é algo que pode ter se desenvolvido gradualmente durante estes dois anos em que foram vividas situações traumáticas em muitos lares e em que todos estivemos sob muito pressão.

Essa obsessão com a própria saúde continua a persistir em muitas pessoas que conseguiram desenvolver todos os tipos de transtornos psicológicos ansiosos ou obsessivos, como transtorno obsessivo-compulsivo ou hipocondria.

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4. Obsessão com medidas de segurança

À obsessão pela própria saúde e ao medo de ser infectado, muitas pessoas também costumam adicionar outro tipo de obsessão diária: a obsessão por medidas de segurança e protocolos de saúde anti-covid.

Após dois anos de pandemia, cidadãos recebem constantemente informações e orientações de comportamento sobre como evitar pegar a nova doença e algumas pessoas com perfis obsessivos podem ter se estabelecido em uma obsessão constante por essas medidas.

Lavagem permanente das mãos, uso de gel hidroalcoólico, distância de segurança e ventilação dos quartos Foram medidas úteis nos momentos mais difíceis da pandemia, mas muitas delas já não são necessárias no dia-a-dia diário.

5. Isolamento social

Conforme indicado, o COVID-19 teve um impacto diferente em cada pessoa; no entanto, são muitos os que têm experimentado uma tendência progressiva ao isolamento social e à realização de cada vez menos atividades sociais, em grupo e até a dois.

Isso pode estar relacionado, mais uma vez, a alguma patologia ou tendência psicológica que uma pessoa tímida ou introvertido antes da pandemia, tendo o confinamento sido um grande catalisador no desenvolvimento do dito isolamento social.

Muitas pessoas enfrentaram o medo, a insegurança e a incerteza da doença fechando-se em casa. e construindo barreiras físicas e emocionais ao seu redor para proteger a si mesmos e a seus entes queridos meus queridos

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Como o neurofeedback é usado para tratar as sequelas psicológicas do COVID-19?

O neurofeedback é uma modalidade de intervenção que combina aspectos da psicoterapia e da neurologia.Embora sua aplicação seja totalmente indolor e não implique a introdução de elementos no corpo.

Sua eficácia está na simplicidade: basicamente, consiste em conscientizar a pessoa sobre seus padrões de comportamento. atividade cerebral em tempo real, utilizando tecnologias de neuroimagem (para as quais sensores são aplicados ao cabeça). Dessa forma, permite-se que o paciente aprenda a se familiarizar com as respostas cerebrais associadas às suas emoções e aos estados de estresse e ansiedade, algo chave para saber como regular esses fenômenos psicológicos.

Através destas sessões, é mais fácil para a pessoa verificar como consegue gerir os seus processos internos e detetar rapidamente quais "vias mentais" são contraproducentes ao lidar com fenômenos como medo disfuncional, excesso ansiedade etc

Se você tem interesse em ter os benefícios do neurofeedback, entre em contato conosco; em neurocentro Nós podemos ajudar você.