É normal chorar com frequência?

O choro é uma reação associada a um estado emocional que pode ocorrer em uma ampla variedade de contextos, incluindo Pode incluir alegria ou realização, bem como perda, fracasso e tristeza ou qualquer outro sentimento negativo. Por todos esses motivos, vale a pena perguntar se é normal chorar com frequência.

Para responder a isso, partimos do pressuposto de que algumas pessoas tendem a chorar com mais frequência do que os outros e que chorar não é sinal de fraqueza, pois é uma reação totalmente humana. natural. No entanto, há pessoas que têm a sensação de que choram mais do que o normal e podem se perguntar se devem se preocupar com isso e procurar ajuda.

Neste artigo explicaremos com mais detalhes se é normal chorar com frequência e quais seriam os principais motivos.

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Por que choramos?

Antes de explicar se é normal chorar com frequência, convém vermos qual é a razão pela qual costumamos fazê-lo e quais podem ser as funções deste tipo de choro. reação, e existe uma variedade de teorias explicativas entre as quais vale destacar algumas tão simples como as que falam do choro como uma reação contra a dor causada por um agente externo, havendo também outras teorias mais complexas que associam o choro a diversos fenômenos psicológicos e emocionais, entre outros.

Além do mais, existem grandes diferenças sociais e culturais que servem para explicar o motivo pelo qual algumas pessoas tendem a chorar com mais frequência do que outras, e podem até incluir fatores diferenciadores como o gênero.

Cabe ressaltar que o choro é um processo complexo que desenvolve através de um mecanismo fisiológico inato que muitas vezes está fundamentalmente associado ao ser humano; embora existam teorias que afirmam que o choro também é um processo característico de outras espécies animais. É verdade que este processo é bastante complexo, pois aprendemos ao longo dos anos que este mecanismo pode ser utilizado para libertar a tensão a nível emocional (p. ex., quando choramos de raiva, tristeza ou felicidade).

Esta liberação nos permite nos expressar emocionalmente e também nos ajuda a reduzir os níveis de energia investidos devido a algumas emoções que geram grande tensão ou tristeza.

Por outro lado, também houve teóricos ao longo da história que estudaram as funções do choro, incluindo o bioquímico americano William H. Frey II, que observou que as pessoas geralmente se sentem melhor psicologicamente e emocionalmente depois de chorar porque conseguiram eliminar uma série de hormônios associados ao estresse (pág. ex., hormônio adrenocorticotrófico).

No campo da psicologia, alguns estudos realizados sobre as funções do choro revelaram uma possível relação com a experiência de uma pessoa de se sentir impotente em um determinado situação. Essas teorias poderiam explicar por que algumas pessoas tendem a chorar depois de receber uma boa notícia, já que isso pessoa pode se sentir impotente para influenciar os eventos que estão acontecendo em relação àquela boa notícia que o torna chorar.

A nível social, o choro pode estar relacionado com a socialização, pois o ato de chorar pode provocar a empatia de outras pessoas e graças a isso elas poderiam dar o suporte necessário naquele momento. Além disso, o choro infantil é um mecanismo e um meio que favorece a sobrevivência. Por todas essas razões, pode-se perguntar se é normal chorar com frequência, dado o grande número de funções que o choro cumpre.

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É realmente normal chorar com frequência?

Como vimos anteriormente, o choro pode cumprir várias funções e em todas elas podemos encontrar alguma característica comum, que é uma espécie de de frustração, seja real, antecipada ou anterior, a percepção de desamparo, uma tentativa de residir ou se render diante da frustração por algo, entre outros. Por ele, as pessoas costumam chorar em uma ampla variedade de situações e contextos.

Como existe uma grande variedade de situações que as pessoas enfrentam ao longo de suas vidas e que podem afetá-las psicologicamente e gerar vontade de chorar, que por sua vez pode desencadear outros sintomas como apatia, anedonia, apatia, fadiga, tendência ao isolamento, etc

Dessa forma, é possível que os sinais de alarme demorem a chegar e a pessoa até comece a perceber perceber que algo está errado no momento em que você começa a se perguntar se é normal chorar com frequência. Isto é quando você deve faça algum trabalho de introspecção e tente descobrir quais podem ser os gatilhos, já que por trás de tudo isso pode haver uma grande variedade de problemas como os que veremos mais adiante, já que o mais comum é que há sempre uma causa por trás dessa vontade de chorar e, portanto, que uma pessoa chora com frequência pode ser um sinal de alerta.

No caso de suspeitar que algo não vai bem, talvez o melhor a fazer seja procurar ajuda profissional, tendo em conta que um profissional A saúde mental pode nos ajudar a enfrentar diferentes circunstâncias ou situações da vida de maneira mais adaptável. estressante. Pode também começar por procurar o apoio de uma pessoa próxima e em quem possa confiar para tentar começar a procurar soluções para resolver os problemas que podem estar por trás das razões pelas quais uma pessoa sente vontade de chorar muito frequência.

Por outro lado, existem estudos em que se observou que aquelas pessoas que pontuaram alto no resto do neuroticismo em testes de personalidade tendem a ter maior predisposição para chorar, mas também para rir; uma explicação pode ser o fato de que essas pessoas têm uma maior sensibilidade para o emoções mais intensas e o processo de choro muitas vezes em situações em que não precisaria ser problemático. No entanto, se uma pessoa chora com frequência, isso não deve ser esquecido e é aconselhável procurar os motivos, pois um problema sério pode estar por trás disso.

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Possíveis causas de uma pessoa chorar com frequência

Embora chorar seja um processo natural, há pessoas que choram com tanta frequência que se perguntam se é realmente normal chorar com frequência. Portanto, neste tipo de situação seria aconselhável tentar encontrar a raiz, pois essas pessoas poderiam ser sofre de um problema que requer a ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou um psiquiatra.

1. Dor física

Uma das possíveis causas do choro frequente de uma pessoa é a dor física, mas neste caso não estamos nos referindo a dores físicas específicas por um pequeno golpe, mas por uma dor prolongada ou crônica devido a uma doença, fratura, lesão ou entorse que pode causar grande sofrimento em quem sofre. Acima de tudo, quando a doença que causa essa dor prolongada é mesmo incapacitante, pode levar ao desenvolvimento de depressão ou qualquer outro problema associado ao humor.

2. Transtornos de Humor

Outra possível razão pela qual uma pessoa pode chorar com frequência é que ela está sofrendo de um episódio depressivo, associado a depressão maior, transtorno bipolar ou qualquer outro circunstância. Neste tipo de caso, normalmente a pessoa muitas vezes perde a motivação para fazer coisas que costumava fazer com frequência antes, tem dificuldade de sentir prazer e pode até comer mal e ter problemas para dormir.

Por tudo isto, e mais causas, é bastante comum nestes casos as pessoas sentirem desespero e desesperança, pelo que podem chorar com frequência.

3. estresse e ansiedade

Problemas relacionados ao antienvelhecimento e ao estresse são outros motivos pelos quais uma pessoa pode chorar com frequência, sendo casos em que um Uma pessoa geralmente se encontra em uma situação em que percebe que as demandas de certas situações que ela vivencia no dia a dia estão acima de suas capacidades. Por ele, Você pode sentir que não tem meios para lidar com essas situações e você pode sentir vontade de chorar continuamente para encontrar uma maneira de desabafar e, assim, se aliviar.

Em relação ao que acabamos de discutir, poderíamos associar a raiva ou o sentimento de impotência e de injustiça à planície, pois são outras razões pelas quais uma pessoa pode querer chorar. Também podemos associar a empatia ao choro, pois muitas pessoas podem sentir vontade de chorar ao observar a dor e o sofrimento dos outros.

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4. um processo de luto

Quando uma pessoa está passando por um processo de luto pela perda de um familiar ou de algum ente querido, você pode se sentir muito chateado por um longo período de tempo (ex. g., por mais de um ano e mesmo por vários anos), de modo que a vontade de chorar com frequência pode ser um dos mecanismos presentes ao longo desse período.

Se alguém tem sentido vontade de chorar constantemente ultimamente, é possível que algumas causas como as que acabamos de mencionar estejam por trás disso. explique, por isso é importante que você tente identificar no seu caso o que pode ser e, se achar que isso está te afetando bastante, O melhor a fazer é buscar o apoio de alguém próximo e a ajuda psicológica de um profissional de saúde mental que possa ajudar você.