Bibliofobia (medo de livros): causas e sintomas

As fobias são um tipo bastante comum de transtorno de ansiedade.. O ser humano pode ter medo de muitos estímulos e isso pode ser normal; No entanto, o distúrbios fóbicos Eles são caracterizados porque o medo que eles causam é irracional.

Praticamente todo mundo teria medo de ficar sozinho com um leão, mas não com um palhaço. Há indivíduos que se sentem apavorados quando estão próximos a esses personagens engraçados, o que é conhecido como coulrofobia.

As fobias criam desconforto e ansiedade para a pessoa que as sofre, que tende a evitar o estímulo fóbico que produz essa sensação desagradável. Existem diferentes tipos de fobias, um deles é a bibliofobia ou medo de livros e leitura. Neste artigo falaremos sobre essa fobia e explicaremos suas causas, sintomas e consequências.

o que é bibliofobia

A bibliofobia é uma fobia e, portanto, um medo irracional de um estímulo fóbico, neste caso de livros e leitura.. Geralmente começa em tenra idade, por exemplo, na escola, quando as crianças podem ter alguma experiência desagradável com a leitura. Imagine uma criança que tem dificuldade de leitura e tem que ler um texto em voz alta porque a professora pede.

Diante da turma, o menino começa a ler, mas o faz bem devagar e as palavras ficam presas por causa do nervosismo. A criança fica cada vez mais nervosa, e o riso dos colegas a deixa tão mal que essa experiência não é esquecida. Com o passar dos anos, ele continua se lembrando dessa situação toda vez que precisa ler um texto. Essa experiência desagradável o marca, e ele sente um grande desconforto quando vê um livro ou tem que ler para ele. Na verdade, ele evita a todo custo ter livros nas mãos porque eles causar grande ansiedade.

Causas

Como você pode ver, uma das origens dessa fobia pode ser uma experiência traumática e, como no exemplo anterior, geralmente começa em tenra idade. O aprendizado desse medo irracional pode ocorrer por um tipo de aprendizado associativo chamado condicionamento clássico, e as razões dessas experiências desagradável pode ser a falta de compreensão do texto e baixa auto-estima, diferentes distúrbios de aprendizagem ou bullying e ridicularização por não ler corretamente.

Uma das características mais importantes desse tipo de aprendizado é que ele envolve respostas reflexas ou automáticas., não comportamentos voluntários. O condicionamento clássico é a conexão entre um novo estímulo e um reflexo já existente, portanto, é um tipo de aprendizado segundo o qual um estímulo originalmente neutro, que não provoca uma resposta, acaba por provocar uma ligação associativa deste estímulo com o estímulo que normalmente provoca tal resposta. responder.

Características do condicionamento clássico

Um dos grandes teóricos do condicionamento clássico foi Ivan Pavlov, que dedicou parte de sua vida ao seu estudo, sendo famoso por seus experimentos com cães.

Ivan Pavlov Ele não era um psicólogo, mas um fisiologista que queria investigar o processo de salivação em cães. Seu experimento consistia em medir a saliva dos cachorros quando ele os presenteava com comida. Agora, esse personagem inteligente notou que, depois de mostrar repetidamente a comida, os animais salivavam mesmo quando comiam. comida não estava presente, simplesmente na presença de Pavlov, porque os cachorros sabiam que quando ele aparecesse na porta eles iriam receber o delicadeza. Isso aconteceu porque os cachorros aprenderam que a presença de Pavlov era igual à presença de comida.

Sem dúvida, Pavlov foi importante por fornecer conhecimento e dados sobre esse fenômeno, mas o primeiro cientista a investigar o condicionamento com humanos foi john watson. Ele é conhecido por um dos experimentos mais famosos da história e ao mesmo tempo polêmico, mas que serviu para entender o que acontece em nosso corpo quando temos uma fobia. No vídeo a seguir, você pode encontrar a explicação do experimento de Watson.

Outras causas de medo de livros

A aprendizagem das fobias pelo condicionamento clássico refere-se ao fato de que o ambiente desempenha um papel determinante para que uma pessoa seja fóbica. No entanto, outros teóricos têm afirmado ao longo da história que esse distúrbio pode ter origem genética, ou seja, que algumas pessoas podem ter mais chances de sofrer dessa patologia graças ao herança.

Além disso, existe outra teoria chamada "teoria do priming" de Seligman, que afirma que a resposta O medo é fundamental para a sobrevivência do ser humano, pois ativa a resposta luta-fuga em situações de perigo. Por esse motivo, somos biologicamente programados para ter medo de certos estímulos com mais facilidade. Este tipo de associações são chamadas de primitivas e não cognitivas, que não são facilmente modificáveis ​​por argumentos lógicos.

Os sintomas deste transtorno fóbico

Embora existam diferentes tipos de fobias, todas compartilham os mesmos sintomas, a única coisa que varia é o estímulo fóbico que as causa. As fobias são caracterizadas pelo desconforto e ansiedade que geram e pelos comportamentos de evitação que provocam.

Quando uma pessoa sente um medo irracional de livros ou leitura, tende a evitar aquelas situações em que possam estar em contato com esse estímulo que causa uma sensação desagradável.

Em resumo, os sintomas das fobias são:

• Ansiedade e medo extremos na presença ou imaginação do estímulo fóbico.
• Batimentos cardíacos acelerados.
• Tremores.
• Comportamentos de evitação.
• Pensamentos de que a pessoa vai ficar sem ar.
• Pensamentos de grande desconforto.
• hiperventilação
• Tonturas, náuseas, tonturas e dores de cabeça.
• Hipersuor.
• Dor ou aperto no peito.

tratamento e terapia

Como a grande maioria das fobias, o tratamento com maior respaldo científico é a terapia cognitivo-comportamental., que consiste em corrigir e modificar aqueles pensamentos ou comportamentos que causam desconforto no paciente. Existem várias técnicas que são usadas, incluindo técnicas de relaxamento ou técnicas de exposição.

Este último é o tratamento por excelência, e mais especificamente a técnica expositiva de dessensibilização sistemática, que consiste em expor gradualmente o paciente ao estímulo fóbico enquanto aprende ferramentas de enfrentamento eficaz.

No entanto, outros tipos de terapia psicológica também mostraram sua eficácia em diferentes estudos, por exemplo, o atenção plena aceno Terapia de aceitação e compromisso.

Em casos graves, o tratamento medicamentoso também pode funcionar, desde que não seja a única opção terapêutica e seja combinado com psicoterapia.