As causas da agorafobia: o medo do medo

Agorafobia é o medo de situações das quais parece difícil escapar ou onde pode ser difícil obter ajuda se os sintomas de ansiedade se desenvolverem.

Como consequência deste transtorno de ansiedade, a pessoa evita as situações temidas, suporta-as com grande ansiedade ou precisa ser acompanhado ao enfrentá-los.

Neste artigo vamos analisar o sintomas e causas desse "medo do medo".

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Como a agorafobia se manifesta?

A agorafobia é mais frequente em mulheres e nos últimos anos sua prevalência aumentou. Quanto à idade de início, geralmente ocorre na adolescência, embora possamos encontrar casos que se iniciam em qualquer idade.

Podemos falar sobre diferentes graus de agorafobia: tem gente que não sai de casa e portanto evitam totalmente as situações temidas, outros que suportam as situações com grande ansiedade, mas lidam com eles sozinhos e outros que só saem de casa se estiverem acompanhado.

Situações temidas mais comuns

Embora os medos de cada pessoa com agorafobia possam ser muito diferentes dos demais, abaixo Descreveremos as situações mais frequentemente temidas ou evitadas por quem tem esta transtorno.

O medo ou a ansiedade não são causados ​​apenas pelas situações temidas, mas também por essas situações. Esse medo tem a ver com a impossibilidade de escapar (seja por restrição física ou convenção social) e com o fato de estar sozinho.

1. Espaços fechados

Entre outros, esta categoria incluiria supermercados e lojas de departamentos, cinemas e teatros, salas de aula, restaurantes, estacionamentos, túneis, elevadores...

2. Espaços abertos

Eles podem ser internos, como estádios, grandes salas e saguões, ou externos, como pátios, ruas largas ou campos.

3. Viajar por meio de transporte

Muitas pessoas com agorafobia temem ter um ataque de ansiedade enquanto viajam de carro, ônibus, trem, barco ou avião. Isso porque eles imaginam que eleseria muito difícil escapar dos veículos se seus medos foram cumpridos; Por exemplo, ter um ataque de pânico no meio da estrada pode ser uma verdadeira confusão.

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4. Multidões

Festas, reuniões, discotecas, centros comerciais, atravessar pontes ou ficar em filas são algumas das situações e locais que as pessoas com agorafobia tendem a evitar. Nestes casos, a ansiedade é em grande parte causada pelo medo de ser julgado por outras pessoas.

5. estar sozinho

Nos casos de agorafobia, o medo de não ter confiado nas pessoas ou estar em um local que ofereça segurança, como a própria casa; É por isso que estar longe de casa é um medo agorafóbico bastante comum. No entanto, ficar sozinho em casa é outra situação comumente temida.

Sintomas e “consequências catastróficas”

Em geral, a maioria das pessoas com agorafobia sofre ou já sofreu ataques de pânico espontâneos, ou seja, ocorreram sem causa aparente.

As pessoas com agorafobia têm medo daquelas situações em que consideram que podem sofrer sintomas de ansiedade (ataques de pânico), bem como suas possíveis consequências catastróficas. No entanto, o medo das consequências da ansiedade é irracional, pois ataques de pânico não são perigosos para quem sofre.

Os sintomas de ansiedade mais frequentes nos ataques de pânico são os seguintes: sensação de asfixia, palpitações, tontura, sudorese, pernas instáveis, aperto, dor ou desconforto no peito, desconforto abdominal, despersonalização (sensação de distanciamento de si mesmo) e desrealização (sensação de irrealidade).

Entre as consequências catastróficas dos sintomas que os agorafóbicos erroneamente antecipam que encontramos: desmaio, ataque cardíaco, morrer, gritar, perder o controle, enlouquecer, vomitar, afogar-se, ficar preso ou desamparado e não conseguir chegar a um lugar seguro, não receber ajuda se apresentar sintomas de ansiedade...

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Causas da agorafobia

Ao falar sobre as causas da agorafobia, é importante ter em mente que certas características pessoais podem predispor a esse distúrbio ou ser uma consequência dele: dependência, baixa assertividade, baixa autoconfiança, retraimento social, alta ansiedade, medo de avaliação negativa, alta busca de aprovação, estratégias de enfrentamento ineficazes estresse, tendência a evitar problemas em vez de enfrentá-los...

Experiências da infância, como superproteção ou falta de afeto, também podem estar envolvidas. Além disso, muitas pessoas com agorafobia dizem que foram passando por um momento estressante no começo da mesma.

Esse estresse pode estar relacionado ao trabalho, a um divórcio, à morte de um ente querido, a um conflito de um casal ou parente, a uma doença ou operação, a uma mudança, a um nascimento ou aborto, entre outros.

A origem do “medo do medo”

Em relação às causas do medo, às vezes há experiências traumáticas fora de casa (como um acidente, roubo ou blecaute), outras pessoas são vistas sofrendo traumas ou demonstrando medo em determinada situação, ou informações ameaçadoras são transmitidas à pessoa.

pode ser também associar incorretamente certos sintomas de ansiedade ou pânico a uma situação externa e, assim, torna-se temido. Por exemplo, sintomas de ansiedade podem ser experimentados após um conflito de trabalho e ocorrem com mais frequência. intensidade ao viajar de ônibus alguns minutos depois, atribuindo-os erroneamente ao fato de viajar em ônibus.

Evitar a situação temida mantém o medo

Antecipar sintomas de ansiedade ou consequências catastróficas destes faz com que a pessoa evite aquilo que teme e, por sua vez, aqueles comportamentos de evitação mantêm expectativas de ansiedade e perigo, uma vez que não é verificado até que ponto as expectativas de ameaça são realistas ou não.

A longo prazo, evitar situações temidas a longo prazo pode causar depressão, baixa auto-estima, maior dependência dos outros, contacto social reduzido, aparecimento de problemas laborais e familiares, etc.