Dinofobia: sintomas, causas e tratamento

As fobias consideradas raras são aquelas fobias infrequentes, ou das quais nunca ouvimos falar... Talvez isso aconteça com você com dinofobia, que consiste na fobia da sensação de vertigem e/ou tontura (não devemos confundi-la, mas com a fobia de altura).

Neste artigo veremos em que consiste exatamente essa fobia, bem como seus sintomas associados, algumas de suas possíveis causas e tratamentos que podem ser aplicados.

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Dinofobia: o que é?

Dinofobia é a fobia de vertigem e/ou tontura. Não devemos confundir essa fobia com o medo de altura (acrofobia), pois na dinofobia o objeto fóbico é a vertigem, não as alturas (o que seria uma das causas da vertigem).

É, assim, uma fobia específica (um tipo de transtorno de ansiedade), listada como tal no atual DSM-5 (Manual Estatístico de Transtornos Mentais).

Assim, na dinofobia existe um medo desproporcional, intenso e irracional de sentir tonturas ou tonturas. O que também se teme são as sensações associadas a esse estado fisiológico; por exemplo, sentir que o corpo vai para um lado e a cabeça vai para outro, sentir falta de ar, sentir que tudo ao redor está se movendo/balançando, perdendo o equilíbrio, falta de estabilidade...

A dinofobia é na verdade uma fobia rara; ou seja, é uma fobia rara. É muito mais frequente, por exemplo, o acrofobia (fobia de altura).

vertigem

A vertigem consiste em uma sensação objetiva de movimento, de rotação do ambiente ou de si mesmo. Também está relacionado a uma sensação de "cair no vácuo" (embora isso realmente não exista). A sensação de vertigem não aparece apenas quando estamos em lugares altos, mas também pode aparecer em um transtorno de pânico, por exemplo.

Esse estado psicofisiológico alterado está relacionado a uma alteração no sistema vestibular (relacionado ao equilíbrio, postura e controle espacial) e localizado na orelha. Além disso, a sensação de vertigem é muito desagradável e pode causar um medo intenso, por isso é lógico que essa sensação possa acabar causando uma fobia como a dinofobia.

Por outro lado, a vertigem pode vir acompanhada de outros sintomas, como sensação de desmaio iminente, perda de equilíbrio e/ou náusea.

Quanto tempo pode durar a sensação de vertigem? Depende do seu desencadeamento, etiologia... mas, geralmente, de minutos a dias. A vertigem pode afetar qualquer pessoa (devemos diferenciá-la, mas da própria dinofobia disse), embora as idades de início mais freqüentes sejam entre 40-50 anos e de 70.

Relacionamento com outras fobias

Como curiosidade, A dinofobia tem sido relacionada a outros tipos de fobia, neste caso fobias de objetos mais abstratos, como eternidade ou infinito (apeirofobia).

Um sentido evolutivo???

Como muitas outras fobias, a dinofobia também poderia ter, etiologicamente, um sentido evolutivo. Ou seja, nossos ancestrais podem ter temido essa sensação de vertigem relacionando-a a possíveis danos ou eventos traumáticos.

Como resultado, podemos ter "herdado", até certo ponto, esse tipo de fobia. O mesmo acontece com as fobias de tipo mais biológico, como a fobia de altura (acrofobia), de cobras (ofidiofobia), de aranhas (aracnofobia), etc.

Sintomas

Os sintomas associados à dinofobia são os seguintes.

1. Medo intenso de vertigem

O principal sintoma da dinofobia, como de qualquer fobia específica, é um medo intenso, irracional e desproporcional de um objeto fóbico específico (neste caso, vertigem e/ou tontura). Esse medo pode ser desencadeado por estímulos que evocam essa sensação de vertigem., ou simplesmente aparecem sem um estímulo desencadeador.

2. sintomas fisiológicos

Lembre-se de que fobias específicas são transtornos de ansiedade. Todos eles implicam sintomas fisiológicos como: tonturas, vertigens, sensação de falta de ar, taquicardia, sudorese, tremores...

No caso da dinofobia, são os mesmos sintomas (causalmente, um deles é a própria tontura/vertigem).

3. Interferência

Para diagnosticar uma fobia como tal, os sintomas devem causar interferência na vida diária da pessoa.para. Embora seja verdade que existem algumas fobias que não interferem no funcionamento diário, porque o estímulo fóbico não é encontrado na vida cotidiana (pense, por exemplo, em cobras, vivendo em um cidade…). Portanto, a mesma coisa pode acontecer com a dinofobia (embora, lembre-se, um estímulo desencadeador nem sempre seja necessário para que os sintomas da dinofobia ocorram).

4. Desconforto

Outro sintoma importante da dinofobia é o desconforto que a própria fobia causa, já que a pessoa pode ficar limitada no seu dia a dia, devido ao medo constante de sofrer de vertigem.

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Causas

As fobias podem ter muitas causas, embora a causa mais comum é um evento traumático. No caso da dinofobia, pode ser que a pessoa tenha passado por uma situação traumática relacionados a essas sensações corporais (vertigem ou tontura), bem como pontes, alturas, aviões…

Assim, o fato de vivenciar uma situação dessas características (com grande carga emocional associada), pode ser suficiente para desenvolver a dinofobia. Isso também inclui casos em que você não vivencia diretamente tal situação, mas ouve falar dela, vê-a em outras pessoas (condicionamento vicário), etc.

Além disso, uma vez que os sintomas da dinofobia são experimentados, geralmente ocorre o seguinte: o aparecimento de um medo terrível de experimentar esses sintomas novamente, o que transforma o distúrbio em um círculo vicioso difícil sair sem tratamento.

Tratamento

O tratamento da dinofobia, a nível psicológico, inclui duas grandes opções: terapia de exposição e terapia cognitivo-comportamental (Eles podem ser usados ​​juntos, embora a terapia de exposição geralmente já inclua técnicas cognitivo-comportamentais).

Lembremos que o Terapia exposta Consiste no tratamento mais eficaz para fobias específicas, conforme demonstrado por vários estudos. A terapia cognitivo-comportamental também oferece resultados muito bons.

Por sua vez, a terapia de exposição inclui a exposição ao estímulo fóbico, de forma gradual (através de uma hierarquia de itens). O objetivo é para o paciente "superar" itens cada vez mais difíceis até conseguir enfrentar a situação fóbica não há necessidade de fugir dela.

Para isso, muitas vezes o paciente é treinado em estratégias de enfrentamento que pode usar quando sentir altos níveis de ansiedade, como respiração, relaxamento ou imaginação positivo. Por outro lado, a terapia cognitivo-comportamental inclui essencialmente a reestruturação cognitiva, que tem como objetivo "reestruturar" o pensamentos catastróficos do paciente em relação à vertigem e seus sintomas associados, a fim de substituí-los por outros mais funcionais, realistas e adaptativo.

Ou seja, com fobias, muitas vezes aparecem distorções cognitivas e pensamentos irracionais que devem ser combatidos; Este também é o caso da dinofobia. Por esta razão, a terapia cognitivo-comportamental tem a missão de oferecer ao paciente ferramentas para poder detectar tais pensamentos, para posteriormente modificá-los.

Referências bibliográficas:

• Associação Americana de Psiquiatria –APA- (2014). DSM-5. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. Madri: Pan-Americana.
• Cavalo (2002). Manual para o tratamento cognitivo-comportamental dos transtornos psicológicos. Vol. 1 e 2. Madri. Século 21 (capítulos 1-8, 16-18).
• Derebery, M. J. (2000). Diagnóstico e tratamento da vertigem. Jornal cubano de medicina, 39(4): 238-53.
• Lopes, A. (2005). Fobias específicas. Faculdade de Psicologia. Departamento de Personalidade, Avaliação e Tratamento Psicológico.