14 palavras tóxicas que você deve eliminar do seu vocabulário

Existem palavras tóxicas que não devemos usar. Algumas delas são negativas para nós porque são termos limitantes que nos impedem de avançar e desenvolver, outras não são muito específicas e outras podem prejudicar a auto-estima da pessoa a quem é aplicada. dizemos.

Como afirma a psicóloga Montse Luján Treviño: "A maneira como usamos a linguagem afeta outros, porque podemos afundar alguém ou provocar uma mudança de atitude de acordo com o que dizemos".

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nós somos o que dizemos

As palavras têm um efeito positivo ou negativo sobre nós mesmos e sobre os outros. Catherine Pratt, autora do livro "Como lidar com pessoas negativas", diz que pessoas negativas podem fazer com que outras pessoas se sintam exaustas ou até mesmo deprimidas. E é que as palavras que usamos não afetam apenas os outros, mas falam muito sobre nós. Como diz a frase popular, “a linguagem é o reflexo do nosso pensamento”.

As palavras tóxicas também têm consequências na nossa própria imagem e na forma como os outros nos veem. As pessoas querem se cercar de pessoas positivas e evitar aquelas que nos fazem sentir mal e que projetam negatividade. Além disso, palavras tóxicas também são palavras limitantes, no sentido de que limitam nosso desenvolvimento pessoal e não nos permitem alcançar o sucesso.

Uma lista de palavras tóxicas

Mas, que palavras tóxicas existem? quais são as palavras negativas?

Há uma série de termos que não devemos usar como parte de nossa linguagem. São os seguintes.

1. Incompetente

Há palavras que, quando alguém as recebe, o fazem sentir-se desajeitado e inepto. É por isso que você deve evitar chamar alguém de incompetente. Porque? Porque cada pessoa tem uma série de pontos fortes e fracos e pode ser boa em algumas tarefas, mas não em outras.

Por exemplo, uma pessoa ainda não é boa trabalhando como garçom, mas pode ter um ótimo domínio de novas tecnologias e ter um excelente desempenho como programador web. Para não usar a palavra incompetente quando se trata de trabalho ou estudo, é sempre bom encorajar esse indivíduo a encontrar sua verdadeira paixão. Pode não funcionar para esse trabalho, mas haverá outro em que você se encaixará perfeitamente e no qual poderá explorar suas habilidades.

2. Queer

Os indivíduos podem ter muitos preconceitos e ficar na defensiva com o que não cabe em nossos esquemas mentais. Existem muitas culturas com suas formas de pensar e seus valores e costumes, e é isso que torna nosso mundo tão variado, rico e diverso. C.Quando dizemos que alguém é estranho, estamos dizendo que somos normais.quando, na verdade, somos todos diferentes.

Se você é daqueles que chama alguém de esquisito e sofre de algum tipo de problema, deveria agradecer a sorte que teve de nascer em uma boa família e gozar de boa saúde. A vida pode ser muito injusta com algumas pessoas.

3. Preciso de você

Essa frase, se usada em um relacionamento, refere-se à dependência emocional. É usado por pessoas com baixa autoestima e que se viciam em um relacionamento apesar de serem tóxicos. Quando alguém tem autoestima elevada, não precisa de ninguém para ser feliz., porque o parceiro é um complemento e não é tudo para ele.

Claro, não há nada de errado em desfrutar da companhia de um ente querido, nem em expressar esse amor que você sente. Porém, confundir isso com normalizar o fato de você depender do outro (com tudo o que isso implica) pode fazer você cair numa espécie de pequena seita baseada em duas pessoas.

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4. Não posso

"Eu não posso" é uma daquelas palavras limitantes que impossibilitam você de agir e são paralisantes.. Exceto em casos extremos, o esforço e a perseverança permitirão que você alcance seus objetivos, desde que esses objetivos sejam realistas e você saiba administrar seus recursos. Mas deve ficar claro que, muitas vezes, a maior barreira que existe entre si mesmo e os objetivos realizáveis ​​são pensamentos autossabotadores, criados como uma desculpa para não sair da zona de conforto.

5. devo, não devo

"Deve ou não deve" tem a ver com uma série de crenças sociais ou com o que os outros dizem para você fazer. Você é a única pessoa que sabe o que te motiva e o que te fará feliz. Então agora você pode deletar esta palavra ou frases como: preciso me casar, preciso ser médico, etc. do seu dicionário pessoal. Melhor usar assim: "quero ser bombeiro" ou "quero viajar".

6. Impossível

Esta palavra é semelhante a "não pode" e, como dito acima, exceto alguns casos, metas realistas podem ser alcançadas. Mais do que impossível, seria melhor dizer: "é difícil, mas não impossível".

A questão é que embora na prática existam coisas que não podem ser feitas em um determinado tempo e com os recursos do que está disponível, a gente usa muito no conceito de impossibilidade de não sair do lugar, de não fazer esforço para progredir.

7. Odiar

O ódio é uma emoção negativa que encoraja a agressão e a violência. Segundo o psicólogo Manuel Vitutia no Huffington Post, “Esta emoção rouba-nos a paz e não nos deixa desfrutar de mais nada. Sentir ódio é como sofrer de uma úlcera." Não chegaremos a lugar nenhum dizendo a alguém que o odiamos. Aceitar é sempre melhor e seguir em frente sem ressentimentos.

8. Entediado

Sempre há coisas para fazer, se você está entediado é porque você não tem uma vida rica. Ao invés de ficar no sofá assistindo TV, é melhor sair para caminhar, correr ou ler um livro interessante de psicologia como estes: “Os 30 melhores livros de Psicologia que você não pode perder”.

9. Nervoso

A raiva costuma ser uma reação da qual nos arrependemos.. Por exemplo, quando estamos em um relacionamento e explodimos por causa de algo bobo, é hora de pedir desculpas por nossa reação e admitir que não foi nada demais. Especialistas dizem que a raiva é uma reação secundária que muitas vezes esconde a insegurança, temer aceno tristeza. Portanto, se você vai ficar com raiva, primeiro analise se não há outra causa que esteja causando sua raiva.

10. Culpa

Culpar os outros também pode mascarar nossas próprias inseguranças., e podemos evitar reconhecer que também somos culpados. Na verdade, é mais fácil culpar o outro do que refletir profundamente sobre sua parte na culpa.

11. Feio

Vivemos em uma sociedade que valoriza muito a aparência física das pessoas e na qual predomina uma cultura da imagem.. E nem todo mundo tem características físicas que apaixonam. Mas isso não lhe dá o direito de desprezar alguém por esse motivo, porque essa pessoa pode ter outras qualidades importantes dentro dela. Chamar alguém de feio pode fazer muito mal e é por isso que devemos excluí-lo do nosso dicionário.

12. Inútil

Chamar alguém de inútil é como chamá-lo de incompetente.. É um insulto humilhante que deve ser evitado a todo custo. No trabalho, se você acha que alguém não possui as qualidades necessárias para desempenhar aquela função, informe-o, mas incentive-o a se dedicar a outra coisa. Certamente você pode revelar o talento dele de outra maneira.

13. Falha

A palavra falha deve ser excluída do dicionário pessoal, por ser uma palavra limitante e, portanto, interfere negativamente no desenvolvimento pessoal. As falhas são experiências com as quais você pode aprender e são experiências muito enriquecedoras.

14. Ruim

Chamar alguém de ruim é inespecífico. Além disso, se algo é bom ou ruim pode ser discutível. Por exemplo, há pessoas que pensam que fazer sexo com mais de uma pessoa é ruim, embora na verdade não seja.

Da mesma forma, podemos chamar alguém de ruim simplesmente porque não nos trata como gostaríamos. Para dar outro exemplo, se nosso parceiro nos deixar, a dor nos fará vê-lo como uma pessoa má, porque é o ressentimento que está se manifestando.