Psicoterapia Cognitiva Pós-Racionalista: o que é e como nos ajuda?

A Psicoterapia Cognitiva Pós-Racionalista é um tipo de terapia desenvolvida na década de 1990 pelo neuropsiquiatra italiano Vittorio Guidano.. Está enquadrado numa perspetiva construtivista, que entende que estamos a construir a realidade de forma única e pessoal.

Assim, haveria tantas realidades quanto pessoas. Esta terapia também dá grande importância à identidade pessoal e à linguagem. Neste artigo vamos conhecer as suas características gerais, bem como as ideias de Guidano e algumas das técnicas que utiliza através do seu modelo.

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Psicoterapia Cognitiva Pós-racionalista: características

A Psicoterapia Cognitiva Pós-racionalista foi criada por Vittorio Guidano ao longo de sua vida; aproximadamente, da década de 70 até o ano de 1994. É considerada um tipo de terapia cognitiva, mas também construtivista, em que a relação terapêutica é entendida como "de especialista para especialista". Seu principal objetivo é que a pessoa consiga construir sua própria identidade por meio de diferentes estratégias que veremos a seguir.

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Esse tipo de terapia É usado como uma intervenção clínica psicológica e, por sua vez, constitui uma escola teórica em psicologia. Esta escola segue um modelo teórico que defende que o ser humano tenta criar uma certa continuidade em o sentido de si e da sua história pessoal, através de uma identidade narrativa coerente e flexível. Essa identidade pode ser vista refletida nas elaborações narrativas que o paciente desenvolve.

As ideias de Vittorio Guidano

Vittorio Guidano nasceu em Roma em 1944 e morreu aos 55 anos em Buenos Aires, Argentina. Ele era um renomado neuropsiquiatra, e além de criar a Psicoterapia Cognitiva Pós-Racionalista, também criou o Modelo Cognitivo de Processo Sistêmico.. Assim, sua orientação teórica era fundamentalmente cognitiva e construtivista. No entanto, ao contrário do cognitivismo anterior, na teoria de Guidano o mesmo autor preconiza as emoções em detrimento da cognição.

Vale ressaltar, no entanto, que a corrente do pós-racionalismo começa pelas mãos de V. Guidano juntamente com seu sócio Giovanni Liotti, que em 1983 publicou o livro "Processos Cognitivos e Distúrbios Emocionais". Mas o que significa pós-racionalismo?

Esta corrente, criada por Guidano, e onde se situa a Psicoterapia Cognitiva Pós-racionalista, tenta ir além do mundo externo, real e racional. Assim, esta corrente de tipo construtivista, parte da ideia de que o conhecimento é criado através interpretação da realidade e uma série de aspectos subjetivos no processamento da informação e do mundo que nos rodeia

níveis

Na Psicoterapia Cognitiva Pós-racionalista de Guidano dois níveis são propostos em que toda a experiência humana se desenvolve. O objetivo dessa terapia, assim como do terapeuta, será trabalhar entre esses dois níveis (que envolvem a vivência e a explicação da vivência).

Esses níveis “existem” ou operam simultaneamente e são os seguintes:

1. Primeiro nível

O primeiro nível consiste na experiência imediata que vivenciamos, e que é constituída por um conjunto de emoções, comportamentos e sensações que fluem inconscientemente.

2. Segundo nível

O segundo nível da experiência humana consiste na explicação que damos à experiência imediata; ou seja, como ordenamos, compreendemos e concebemos tal realidade?

auto-observação

Por outro lado, a Psicoterapia Cognitiva Pós-Racionalista promove um método de trabalho muito específico, que se centra na auto-observação por parte do paciente. A auto-observação é uma técnica que permite à pessoa “ver a si mesma de fora” e refletir sobre seu comportamento, pensamentos e atitudes.

Além do mais, esta técnica também permite discriminar duas dimensões de si mesmo: de um lado, o "eu como experiência imediata", e de outro, o "mim", que é a explicação que a pessoa desenvolve sobre si mesma através da linguagem.

Além disso, a auto-observação, estratégia central da Psicoterapia Cognitiva Pós-racionalista, permite à pessoa explorar sua própria experiência, bem como construir significados alternativos para compreender e nomear o que é sentimento.

Os significados que a pessoa constrói em relação à sua realidade e à sua experiência vital surgem como resultado de a pessoa “ordenar” a sua realidade de uma determinada maneira. Por outro lado, será conveniente para ela sentir a realidade como algo contínuo que está acontecendo com ela, em coerência consigo mesma.

O eu: identidade pessoal

Assim, em relação ao exposto e ao processo de auto-observação, verificamos que V. Guidano em sua Psicoterapia Cognitiva Pós-racionalista atribui grande importância à identidade pessoal (o objetivo da terapia), que é o mesmo que o conceito de “eu”, e que é entendido como um sistema complexo cognitivo-afetivo, que permite à pessoa avaliar (e reavaliar) sua experiência globalmente ou parcial.

Tudo isso é feito pelo paciente de acordo com uma imagem que ele tem de si mesmo (uma imagem consciente), que ele assimila por meio da linguagem e das experiências.

Relacionamento com níveis

Podemos relacionar o conceito de si mesmo (o self) com os níveis da experiência humana, comentados anteriormente. Assim, no primeiro nível da experiência imediata, encontrar-se-iam as situações concretas que a pessoa experimenta e vive com sentido interno de continuidade. Tudo isso, como já vimos, é vivido automaticamente e não conscientemente.

Já no segundo nível (o nível da explicação), encontramos a explicação que damos à experiência e à imagem que temos de nós mesmos. Essa imagem é construída pela pessoa ao longo de sua vida. A terapia também se concentrará em torná-la coerente com os valores da pessoa e consistente ao longo do tempo (para que o paciente possa formar um "continuum" vital).

Técnica Moviola

Por outro lado, a auto-observação é desenvolvida por meio de outra técnica que está dentro do próprio processo de auto-observação: a técnica da Moviola.

O nome da técnica faz alusão à primeira máquina que permitia a edição de filmes em película (moviola), e explica-se através de uma metáfora com este objecto. Mas como é aplicada a técnica da moviola?

Passos

Vejamos como é aplicado em cada uma de suas etapas:

1. visão panorâmica

Primeiro, o paciente é treinado para aprender a dividir uma determinada experiência em uma sequência de cenas, obtendo assim uma espécie de visão panorâmica.

2. Redução

Posteriormente, são ajudados a enriquecer cada cena com detalhes e com vários aspectos sensoriais e emocionais.

3. Amplificação

Por fim, o paciente deve reinserir a cena (ou cenas), já enriquecida(s), na sequência de sua história de vida. Dessa forma, quando o paciente se vê, tanto do ponto de vista subjetivo quanto do ponto de vista objetivo, pode começar a construir novas abstrações e ideias alternativas sobre si mesmo e sua experiência vital.

Estruturando a experiência emocional

Finalmente, outro componente da Psicoterapia Cognitiva Pós-racionalista é a estruturação da experiência emocional. Para estruturar tudo o que estamos vivenciando, o uso da linguagem será essencial. Isso nos permitirá ordenar a experiência e estruturá-la em sequências, como já vimos na técnica da moviola.

Além disso, também nos ajudará a separar os diferentes componentes dessa experiência (componente de conhecimento, componente emocional...). Assim, dentro da Psicoterapia Cognitiva Pós-Racionalista, a estrutura narrativa da experiência humana é na verdade uma rede de experiências que vamos vivendo, assimilando e interligando entre si para acabar formando a identidade funcionários.

Referências bibliográficas:

• Feixas, G; Miró, T. (1993). Abordagens à psicoterapia. Uma introdução aos tratamentos psicológicos. Ed. Paidos. Barcelona.

• Fernández, A; Rodrigues, b. (2001). A prática da psicoterapia. A construção de narrativas terapêuticas. Ed. Desclée de Brower. Bilbau.

• Leão, A. e Tamayo, D. (2011). Psicoterapia cognitiva pós-racionalista: um modelo de intervenção centrado no processo de construção da identidade. Katharsis, 12: 37-58.