Automisofobia (medo de se sujar): sintomas e tratamento

Sujeira, fuligem, crostas, impurezas, etc. Existem inúmeras palavras para descrever a falta de higiene e limpeza e todas elas têm algo em comum: geram nas pessoas toda uma série de sentimentos de aversão e repulsa.

Embora esses sentimentos sejam normais e justificados, quando se transformam em medo desproporcional ou medo É muito possível que estejamos diante de um caso de automisofobia, um tipo de fobia específica que descreveremos ao longo deste artigo.

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O que é automisofobia?

A automisofobia é classificada dentro de transtornos de ansiedade específicos ou fobias específicas. Essas alterações psicológicas são caracterizadas por causar na pessoa um medo exacerbado e irracional em relação a um estímulo ou objeto específico e no caso de automisofobia É sobre o medo de estar sujo, manchado ou sujo.

Se levarmos em conta as raízes etimológicas do termo, podemos separar a frase em três palavras diferentes de origem grega. O primeiro deles "autos" pode ser traduzido quase literalmente como igual ou próprio, "mysos" refere-se a sujeira e por fim encontramos "phobos" que significa medo ou medo. Com base nisso, podemos definir a automisofobia como sentir um medo exagerado da própria sujeira ou da possibilidade de estar sujo ou de se sujar.

Tal como acontece com o resto dos transtornos fóbicos, quando as pessoas com automisofobia se encontram ou pensam que vão encontrar Diante do estímulo temido, neste caso sujar-se, eles experimentarão uma série de emoções e manifestações físicas pertencentes a estados de ansiedade muito alta.

Embora seja lógico pensar que o fato de estar sujo ou manchado pode gerar sentimentos de repulsa e nojo, no caso da automisofobia, o nojo se transforma em terror. Esse sentimento de medo pode levar a pessoa a realizar todos os tipos de comportamentos, como lavar compulsivamente.

Se a fobia estiver presente em um grau muito alto, é possível que esses comportamentos relacionados à limpeza sejam tornam-se compulsões, gerando reações e alterações da pele devido a comportamentos excessivos de lavado.

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Quando considerá-lo uma fobia?

Com o objetivo de diferenciar um sentimento aversivo ou nojo habitual de um medo patológico ou fobia específica, devemos determinar as características específicas desse tipo de medo, bem como as consequências ou efeitos diretos que isso tem no desenvolvimento da vida diária da pessoa.

É necessário levar em consideração toda uma série de requisitos e qualidades características dos transtornos do medo, que definem uma fobia e possibilitam seu diagnóstico. Esses requisitos são os seguintes:

1. É um medo desproporcional

A principal diferença entre uma reação ou sensação aversiva normal e um medo fóbico é que na automisofobia a pessoa experimenta um medo completamente exagerado e desproporcional em relação à ameaça real que o estímulo fóbico, neste caso a própria sujeira, representa.

2. é irracional

Em uma fobia, o medo experimentado não tem uma base lógica, mas é alimentado por ideias e crenças irracionais. euAs próprias pessoas com automisofobia são incapazes de encontrar uma explicação razoável o medo que estão sentindo.

3. A pessoa não consegue controlar

Além disso, o medo de que sofre uma pessoa com automisofobia é completamente incontrolável. Isso significa que, embora a pessoa aceite que o estímulo fóbico possa ser inofensivo, é incapaz de prevenir o aparecimento de sintomas de ansiedade e medo.

4. dura ao longo do tempo

Finalmente, para que um medo seja considerado fóbico ou patológico, as reações e respostas de medo devem ter sido apresentado em mais de uma ocasião e de forma constante e consistente ao longo das situações que implicam o aparecimento do estímulo temido.

Quais são os sintomas?

Dado que a automisofobia é classificada na categoria de fobias específicas, o quadro clínico que apresenta é semelhante ao de outros transtornos de ansiedade deste tipo. Esses sintomas de natureza ansiosa aparecem toda vez que a pessoa sente ou percebe que está suja ou que pode se sujar.

Isso gerará uma resposta de ansiedade aumentada na qual aparecem sintomas físicos, sintomas cognitivos e sintomas comportamentais.

1. sintomas físicos

Antes do aparecimento do estímulo fóbico, ou somente ao pensar nele, produz-se uma hiperatividade do sistema nervoso que dá origem a todo tipo de mudanças e alterações orgânicas. Os principais sintomas físicos da automisofobia incluem:

• Aumento da frequência cardíaca.
• Aumento da frequência respiratória.
• Sensação de sufocamento ou falta de ar.
• Aumento da tensão muscular.
• Dor de cabeça.
• Distúrbios gástricos, como dor de estômago ou diarreia.
• Aumento da transpiração.
• Vertigem e tontura.
• Náusea e/ou vômito

2. sintomas cognitivos

Além dos sintomas físicos ou orgânicos, as pessoas com automisofobia se caracterizam por apresentar uma série de ideias distorcidas, crenças e especulações em relação ao medo da própria sujeira.

Esses sintomas cognitivos favorecem o desenvolvimento de automisofobia e também podem incluir imagens conteúdo mental catastrófico sobre os possíveis perigos ou efeitos da sujeira no pessoa.

3. sintomas comportamentais

O terceiro e último grupo de sintomas de automisofobia é aquele que inclui sintomas comportamentais. Esses sintomas referem-se a toda uma gama de condutas e comportamentos que a pessoa realiza para evitar ou escapar do estímulo fóbico.

Esses comportamentos que a pessoa executa com a intenção de evitar o encontro com o estímulo fóbico são conhecidos como comportamentos de evitação. Isso pode incluir rotinas obsessivas de lavagem ou limpeza, que são realizadas para evitar experiências com sentimentos de angústia, ansiedade e medo.

Quanto aos comportamentos que permitem à pessoa escapar da situação temida, eles são chamados de comportamentos de fuga. Eles aparecem quando o sujeito não conseguiu evitar o encontro com o estímulo fóbico, então executá-lo todos os tipos de condutas e comportamentos necessários para escapar da situação em que foram envolto.

Que causas tem?

Tanto na automisofobia quanto no restante das fobias específicas, supõe-se que seja uma reação inconsciente ou involuntária da pessoa causada por a experimentação ou experiência de uma situação altamente traumática, ou com alto grau de conteúdo emocional, em que o estímulo fóbico desempenhou um papel importante e que também aparece como uma resposta protetora a ele.

No entanto, tentar determinar a origem específica de uma fobia é uma tarefa complicada, pois na maioria Às vezes, nem a própria pessoa consegue identificar quando ela aparece ou qual situação a provocou. causado.

Existe um tratamento?

Em todos os casos em que a automisofobia envolva um medo altamente incapacitante ou cause grande interferência na vida diária da pessoa, bem como em sua saúde, a terapia psicológica se destaca como uma das melhores alternativas de tratamento para este transtorno.

A intervenção ou tratamento psicológico envolve uma série de técnicas ou ferramentas que permitem a remissão dos sintomas e até o seu desaparecimento completo. Por meio de técnicas de reestruturação cognitiva, é possível modificar todos aqueles pensamentos distorcidos que a pessoa tem em relação à própria sujeira corporal.

geralmente isso é acompanhado por técnicas de exposição in vivo ou dessensibilização sistemática, por meio do qual a pessoa é gradualmente exposta ao estímulo temido. Seja diretamente ou através de exercícios com imagens mentais.

Finalmente, isso é acompanhado por um treinamento em habilidades de relaxamento, o que permite reduzir níveis de excitação do sistema nervoso e ajudam a pessoa a enfrentar os seus medos da melhor forma possível.