Gimnofobia (medo de nudez): causas, sintomas e tratamento

A nudez do corpo humano tem sido objeto de debates éticos e morais há séculos.. Enquanto alguns consideram um estado natural da pessoa, outros percebem um corpo humano nu como algo comum ou vulgar, que não deve ser exposto à vista de terceiros pessoas.

Quando essa aversão à percepção de uma pessoa nua vai além dos sentimentos de ódio ou antipatia e se torna medo ou medo exagerado, podemos nos encontrar diante de um caso de gimnofobia.

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O que é gimnofobia?

A gimnofobia, também conhecida como nudofobia, é um tipo de fobia específica classificado dentro da classificação de transtornos de ansiedade. No caso dessa fobia específica, a pessoa experimenta um medo patológico da nudez, tanto própria quanto alheia.

Esse medo, vivido como uma sensação exagerada, persistente e irracional, ocorre naqueles que sentem uma aversão patológica à possibilidade de serem visto nu ou vendo outras pessoas, mesmo em contextos onde a nudez é natural e aceitável, como um vestiário academia.

Uma das características mais distintivas das pessoas com gimnofobia é que, em certos casos, a resposta de A ansiedade não aparece de forma generalizada com todas as pessoas, mas fica restrita a um pequeno grupo de pessoas. população.

Da mesma forma, por meio do estudo de caso, foi possível verificar que em muitos dos pacientes com gimnofobia, há um sentimento de inferioridade em relação ao próprio corpo, que permanece subjacente ao desenvolvimento da fobia.

Essas pessoas tendem a comparar seus corpos com aqueles que aparecem na mídia e nas publicações, nas quais os ideais ou cânones de beleza são tão imagens altamente distorcidas que incluíam alguns traços naturais do ser humano são vistas como imperfeições, levando a pessoa a experimentar altos níveis de angústia e frustração.

Esse terror patológico de ver um corpo nu, inclusive o próprio, pode causar grande interferência nos níveis mais íntimos da pessoa, que pode negar contato físico ou sexual, devido ao ansiedade Ela é provocada pela ideia de ter que ficar nua na frente de alguém e que outra pessoa esteja no mesmo estado de nudez.

Da mesma forma, um gimófobo evitará situações que impliquem a remoção roupas, como tomar banho em um vestiário com mais pessoas ou até mesmo ir a determinadas avaliações médico.

Características de um medo fóbico

Como mencionado acima, a gimnofobia é um transtorno de ansiedade, então o medo experimentado nele é substancialmente diferente de um medo normativo ou adaptativo.

As principais características que distinguem um medo patológico de um medo considerado normal são:

• Sensação de medo excessivo e desproporcional em relação à ameaça real representada pela situação ou pelo estímulo fóbico
• É irracional, então a pessoa não consegue encontrar uma explicação razoável para sua reação
• É incontrolável, então a pessoa é incapaz de controlar as sensações que experimenta
• Gera comportamentos de evitação e fuga
• Embora apareça apenas antes da situação temida, esse medo é constante ao longo do tempo e das situações

Sintomas do medo da nudez

Apesar de o principal sintoma da gimnofobia ser o grande medo do aparecimento do estímulo temido, neste caso a nudez, existem muitos outros sintomas típicos da reação de ansiedade que a pessoa experimenta.

Esses sintomas não precisam aparecer da mesma maneira em todas as pessoas com gimnofobia. No entanto, esses sintomas podem ser classificados em três categorias diferentes, dependendo se correspondem a sintomas físicos, cognitivos ou comportamentais.

1. sintomas físicos

Os primeiros sintomas que a pessoa percebe conscientemente ao enfrentar o estímulo fóbico são os sintomas físicos. Estes são devidos à hiperatividade do sistema nervoso que causa todos os tipos de mudanças e alterações no corpo:

• Aumento da frequência cardíaca
• Aumento da frequência respiratória
• palpitações
• sentindo falta de ar
• Rigidez muscular
• aumento da transpiração
• Dor de cabeça
• Distúrbios gástricos, como dor de estômago e/ou diarreia
• Náusea e/ou vômito
• Sentir-se tonto ou tonto
• Desmaio e perda de consciência

2. sintomas cognitivos

Os sintomas físicos da gimnofobia são sempre acompanhados, por sua vez, por uma série de sintomas cognitivos que se manifestam através de pensamentos distorcidos e irracionais sobre a nudez humana.

Estas ideias caracterizam-se por serem irracionais e intrusivas e, além disso, podem vir acompanhadas de imagens mentais de conteúdo catastrófico em relação aos possíveis perigos ou ameaças do estímulo fóbico.

3. sintomas comportamentais

Como costuma acontecer com fobias específicas, os sintomas disso acabam interferindo ou condicionando os próprios padrões de comportamento da pessoa. Estes tendem a alterar a forma como ela se comporta na vida cotidiana, gerando dois tipos de respostas consideradas como sintomas comportamentais: comportamentos de evitação e comportamentos de fuga.

Por comportamentos evitativos entendemos todos aqueles comportamentos que a pessoa com gimnofobia realiza com o objetivo de evitar a situação ou estímulo temido. Por exemplo, evite entrar no vestiário de uma academia.

No entanto, os comportamentos de fuga se originam quando o sujeito não foi capaz de enfrentar o objeto da fobia, Portanto, ele realiza todos os atos ou comportamentos possíveis que lhe permitem escapar da situação o mais rápido possível. possível.

Causas

No início do artigo foi comentado que a base da gimnofobia pode estar relacionada a um sentimento de inferioridade em relação ao próprio corpo, que foi aprimorado ou desenvolvido para se tornar um fobia.

No entanto, existem muitos outros fatores que podem desempenhar um papel especial no desenvolvimento de uma fobia, sendo o mais comum experimentação ou experiências altamente traumáticas ou de elevado teor emocional, nas quais a nudez teve um papel mais ou menos relevante.

Apesar de às vezes ser difícil determinar a origem específica de uma fobia, existe uma série de mecanismos ou fatores de risco que podem favorecê-la. Estes são:

• elementos genéticos
• Personalidade
• estilos cognitivos
• condicionamento direto
• aprendizado vicário

Tratamento

Por sorte, há uma série de tratamentos muito eficazes que, independentemente da gravidade em que ocorre a fobia, pode ajudar a reduzir os sintomas da pessoa e permitir que ela leve um ritmo e estilo de vida normais.

No caso da gimnofobia, e de qualquer tipo de fobia específica, o tipo de intervenção que apresenta maior sucesso é terapia cognitiva comportamental; em que, além de um reestruturação cognitiva para eliminar pensamentos distorcidos, técnicas de exposição ao vivo ou dessensibilização sistemática (SD).

Nesse tipo de técnica, o paciente é gradualmente exposto a situações relacionadas à fobia, seja diretamente ou através da imaginação. Junto a isso, um treinamento em técnicas de relaxamento que permitem reduzir o nível de sintomas físicos de ansiedade.

Referências bibliográficas:

• Bourne, Edmundo (2005). O livro de exercícios de ansiedade e fobia, 4ª ed. Novas Publicações Harbinger.
• WOLPE, Joseph (1958). Psicoterapia por inibição recíproca.. Imprensa da Universidade de Stanford.