Fobia de gatos (ailurofobia): causas, sintomas e tratamento

Os gatos são um dos animais de estimação favoritos dos humanos; no entanto, enquanto alguns indivíduos amam essas pequenas criaturas, outros sentem um medo intenso em relação a eles.

Parece difícil acreditar que existam pessoas que se sintam apavoradas na presença desses animais, mais tendo em conta que muitas investigações científicas demonstraram que estes pequenos felinos fornecem muitos benefícios para os seres humanos. Por exemplo, ajudam a prevenir alergias em crianças, melhoram a autoestima e o humor, ou previnem infecções respiratórias. Porém, o mundo das fobias é diverso e até certo ponto independente da racionalidade.

• Artigo relacionado: "Tipos de fobias: explorando os distúrbios do medo"

Fobia de gatos: o que é

Embora os gatos geralmente tenham a reputação de serem um tanto egoístas e egoístas, especialmente quando há comida envolvida, um estudo científico provou que eles amam os humanos mais do que pensávamos (você pode ver este estudo clicando aqui). Mas independentemente de gostarmos mais ou menos de gatos, algumas pessoas

experimente um medo irracional desses animais, um medo que lhes causa grande ansiedade e os faz tentar evitar a todo custo sua presença.

Este distúrbio é conhecido como aliurofobia ou fobia de gatos.

Uma fobia é um medo extremo, irracional e persistente de um determinado objeto, atividade ou situação. Pertence ao grupo de transtornos de ansiedade, em que a exposição ao estímulo temido pode causar diversos sintomas como nervosismo, ansiedade, sudorese, tremores, palpitações cardíacas, falta de ar, etc. A fobia de gatos é totalmente irracional e, embora um gato não represente um perigo real para essas pessoas, sua simples presença pode desencadear essa forte reação involuntária.

O que causa essa fobia

Especialistas afirmam que as fobias têm diferentes causas, embora a mais frequente seja a ocorrência de um evento traumático do passado.

Por exemplo, quando uma criança é mordida por um gato, ela pode generalizar e ver todos os animais em desta espécie como potenciais atacantes, independentemente de serem agressivos ou manso. Isso acontece porque um tipo de aprendizado associativo chamado condicionamento clássico, que foi originalmente descoberto por Ivan Pavlov e mais tarde popularizado por John Watson.

O condicionamento clássico também é chamado de resposta a estímulos ou aprendizagem E-R. Se você quiser se aprofundar em como ocorre esse aprendizado. você pode ler este artigo:Condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes”

Crenças falsas também podem causar essa fobia, porque os gatos são frequentemente associados à magia negra, bruxaria, sadismo e maldade, especialmente gatos pretos, graças às lendas do Halloween, superstições e inúmeras obras literário.

Além disso, alguns pesquisadores acreditam que a origem genética Pode ou não favorecer o aparecimento de fobias, ou seja, algumas pessoas são mais propensas a sofrer desse tipo de medo do que outras. Outros especialistas acreditam que a personalidade desempenha um papel importante nas fobias, já que pessoas com traços de personalidade ansiosos seriam mais propensas a sofrer desse medo irracional.

Que características esta patologia apresenta?

As fobias estão longe do medo que uma pessoa pode sentir em relação a um gato que talvez mostre uma atitude agressiva. E é isso normalmente os gatos geralmente não ameaçam os humanos, mas se sentem muito à vontade na presença deles, principalmente os gatos domésticos. Alguns deles, inclusive, buscam constantes demonstrações de afeto quando estão rodeados de pessoas.

Para que o medo de gatos seja considerado uma fobia, ele deve ser irracional e não estar associado a pensamentos coerentes, causar grande desconforto na presença de qualquer gato, sendo persistente, sendo incontrolável e, portanto, causando a evitação do estímulo fóbico, neste caso, gatos.

sintomas de aliurofobia

Os sintomas mais frequentes de ailurofobia nas pessoas são:

• Medo extremo e irracional (também pode ser desencadeado por um pensamento ou imagem de um gato)
• resposta de vôo de luta na presença de um gato, ideia ou pensamento dele, ou seja, tentar evitar a situação que a pessoa considera ameaçadora.
• Evite também locais onde haja ou possam ser encontrados gatos. Por exemplo, não aceitar um convite para ir à casa de um amigo porque ele tem um gato.
• Grande desconforto e ansiedade na presença de um gato, pensamento ou ideia.
• Perceber que o medo é irracional, mas não conseguir controlá-lo.
• Hipervigilância e nervosismo extremo pensando que ele pode encontrar um gato.
• Ataques de pânico com sinais como agitação, falta de ar, suor e mãos úmidas, pulso rápido, etc.
• tontura, náusea e desconforto intestinal.

Tratamento

O tratamento desta fobia não é diferente de outras fobias e, uma vez que geralmente ocorre por condicionamento clássico, a terapia cognitivo-comportamental é muitas vezes um dos tratamentos preferidos para sua grande eficácia.

O terapia cognitivo-comportamental (TCC) concentra-se em modificar os pensamentos e o comportamento de uma pessoa que é considerada desajustada e que é a causa do desconforto. O terapeuta, desde o início, geralmente ajuda o paciente a entender por que ele desenvolveu uma fobia e geralmente fornecer-lhe uma série de ferramentas para que ele possa superá-lo.

A ideia é que o sujeito substitua os pensamentos negativos e irracionais que tem em relação aos gatos por outros mais realistas e adaptativos. As sessões de terapia também ajudam a liberar o estresse e a tensão que se tem devido à fobia.

técnicas usadas

Algumas das técnicas mais utilizadas na terapia cognitivo-comportamental para o tratamento de fobias são as técnicas expositivas e técnicas de relaxamento. Portanto, o terapeuta orienta a pessoa através de exposições regulares que incluem a presença de gatos.

Isso geralmente é feito gradualmente, começando com, por exemplo, fotos de gatos, vídeos, bichos de pelúcia e, finalmente, gatos reais. Além disso, o objetivo de uma dessas técnicas expositivas, denominada dessensibilização sistemática, é promover habilidades de enfrentamento mais úteis quando o paciente é exposto ao estímulo fóbico.

Diferentes formas de relaxamento também são ensinadas em sessões de psicoterapia, incluindo controle da respiração e visualizações mentais, e outros métodos terapêuticos como Mindfulness ou Hipnose clínica podem ser usados.

Medicamentos, geralmente ansiolíticos (mas também antidepressivos), podem ser usados ​​em casos mais graves, aqueles em que o paciente tem ataques de pânico.

Novas tecnologias aplicadas ao tratamento de fobias

Também começam a ser utilizadas novas tecnologias para o tratamento destas patologias, uma vez que se têm revelado muito úteis. Realidade virtual (RV) ou A realidade aumentada melhora a experiência terapêutica do paciente.

Da mesma forma, existem diferentes “aplicativos” móveis que podem ser usados ​​para tratar fobias e são úteis para esse fim.

• Artigo relacionado: “8 aplicativos para tratar fobias e medos do seu smartphone”