Haphephobia: causas, sintomas e tratamento

Fobias são transtornos de ansiedade, o que significa que causam grande desconforto às pessoas que os sofrem, que sentem sintomas ansiosos quando se deparam com o estímulo fóbico ou o imaginam. Embora existam fobias dificilmente incapacitantes, exceto em casos específicos, devido à raridade com que o fóbico atende ao estímulo, em outros casos ocorre o contrário e fica difícil levar uma vida normal para quem sofrer.

Nesse sentido, uma das fobias mais complexas é hafefobia, que é o medo irracional de ser tocado. Felizmente, as fobias podem ser tratadas e o paciente pode superar esse distúrbio, e isso não é exceção. Neste artigo, explicamos em que consiste esse distúrbio e qual é o seu tratamento.

O que é hafefobia?

A hafefobia é um distúrbio fóbico específico (ao contrário do agorafobia aceno fobia social) que causa grande sofrimento na pessoa que sofre com isso.

É um medo irracional de grande intensidade que se manifesta quando o indivíduo que sofre da fobia entra em contato físico com outras pessoas e é tocado

. Produz uma série de respostas cognitivas, fisiológicas ou comportamentais, entre as quais o ansiedade extrema e a tentativa de evitar o estímulo temido para reduzir a sensação desagradável.

Os hafefóbicos sofrem de sérios problemas sociais, pois temem a interação com outros indivíduos caso possam entrar em contato com eles. Assim, um simples cumprimento ou abraço aos próprios pais ou cônjuges torna-se uma situação que produz intensos sentimentos de medo. Esses sujeitos podem evitar situações em que possam entrar em contato com outras pessoas, até mesmo com conhecidos.

Causas

As fobias geralmente se originam de a parte mais antiga do cérebro, e de acordo com alguns especialistas, estamos Biologicamente programado para temer certos estímulos. Isso, que funcionou tão bem por séculos para preservar a existência dos seres humanos, às vezes causa esse tipo de distúrbio hoje. É por isso que as fobias não respondem a argumentos lógicos, e a reação de alerta se apodera do sujeito, que se sente diante de um perigo real.

As fobias, portanto, se desenvolvem graças a uma das formas mais básicas de aprendizado do ser humano, um tipo de aprendizado associativo chamado condicionamento clássico que foi descoberto pela primeira vez por Ivan Pavlov, um fisiologista russo que realizou uma série de experimentos em cães.

Seu objetivo inicial era medir a salivação dos cachorros e por isso dava comida a esses animais, já que a saliva é uma ação reflexa que ocorre para promover a digestão. Com o tempo, Pavlov percebeu que, embora a princípio os cães salivassem ao receber comida, após várias tentativas, o A simples presença do pesquisador desencadeava a salivação, pois os animais haviam aprendido que, quando ele aparecesse, receberiam o comida. O condicionamento clássico causa uma associação entre um estímulo que causa uma resposta reflexa e outro que não causa, mas no final este último acaba produzindo a mesma resposta que o outro estímulo ao qual está associado.

Mais tarde, foi joão b. Watson, um cientista americano, que descobriu que o condicionamento clássico também ocorria em humanos. Na verdade, ele foi capaz de fazer uma criança aprender uma fobia de um rato branco que antes não causava nenhum desconforto à criança.

Você pode aprender mais sobre este estudo no seguinte vídeo:

Outras origens das fobias

As fobias, portanto, são aprendidas através do condicionamento clássico porque a pessoa experimenta um evento traumático significativo. Mas os distúrbios fóbicos, e especialmente no caso da hafefobia, o condicionamento vicário também pode ser uma causa dessa patologia.

O condicionamento vicário não é nem mais nem menos do que aprendizagem por observação, por exemplo, que a pessoa assistiu a um filme em que o ator principal é infectado por uma doença ao entrar em contato com a pele de outras pessoas. O fóbico pode sofrer de medo irracional e crenças irreais como resultado do impacto emocional causado por algum evento que ele observa, neste caso, o filme.

Sintomas de medo de contato com outras pessoas

As fobias, como comentei anteriormente, produzem sintomas cognitivos, físicos e fisiológicos e comportamentais.

São os seguintes:

• cognitivo: ansiedade e angústia, falta de concentração, nervosismo, pensamentos de contágio, pensamentos de morte iminente, terror e medo, pensamentos de falta de ar.
• físico e fisiológico: dores de cabeça, tremores, dores de estômago, taquicardia, hiperventilação, etc.
• comportamental: evitação do estímulo temido.

tratamento e terapia

As fobias são uma das principais razões pelas quais as pessoas requerem assistência psicológica e, apesar de causarem grande desconforto, responder muito bem ao tratamento psicológico. Em casos extremos, indica-se o tratamento farmacológico, mas sempre associado à psicoterapia.

Um dos modelos terapêuticos mais utilizados é o terapia cognitiva comportamental, que visa modificar eventos internos (pensamentos, crenças e emoções) e o comportamento das pessoas para melhorar seu bem-estar. Técnicas de relaxamento, reestruturação cognitiva ou técnicas de exposição são algumas das mais utilizadas para este tipo de patologia.

Dentro deste último, destaca a dessensibilização sistemática, com o qual o paciente realiza uma série de exercícios que o expõem gradativamente ao estímulo fóbico enquanto aprende estratégias mais adaptativas para lidar com o medo e a ansiedade.

Nos últimos anos, novos métodos terapêuticos vêm mostrando sua eficácia em diferentes estudos científicos. Entre estes, o Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) e Terapia de aceitação e compromisso (ACT). Novas tecnologias também são aplicadas em sessões terapêuticas, uma vez que realidade virtual (VR) ou realidade aumentada são ferramentas úteis que são usados ​​cada vez mais para expor o paciente ao estímulo fóbico.

De fato, atualmente é possível encontrar "aplicativos" para o tratamento de fobias e para o tratamento de transtornos de ansiedade. Você pode encontrar mais informações nos links a seguir:

• 8 aplicativos para tratar fobias e medos do seu smartphone
• 15 aplicativos para tratar a ansiedade