Guillermo Miatello: "A saúde mental é mais necessária hoje do que nunca"

Hoje, em plena pandemia, com muitas pessoas a sofrer de stress, ansiedade e solidão (entre outros sintomas provocados pelo confinamento) damos-nos consciente de algo que psicólogos e psiquiatras sempre vêm anunciando: a importância fundamental da saúde mental na vida das pessoas.

Nestes dias em que nossas realidades foram perturbadas, em que nossas rotinas foram alteradas e tudo parece ter desmoronado, é quando mais somos forçados a nos confrontar, a olhar "para dentro".

Existem nossas forças e fraquezas, nossos medos e nossas virtudes... e há também a nossa tolerância, a nossa resiliência e a capacidade sempre humana de avançar perante as adversidades. Quem sabe, talvez com um pouco de boa vontade, essa bebida ruim (com todas as agruras que ela representa) seja uma oportunidade de parar, priorizar nossa saúde mental e construir um futuro melhor para nós daqui para frente. todos.

Em Madrid existe um grupo de psicólogos especializados que têm trabalhado arduamente desde o início da COVID-19 para prestar apoio e acompanhamento profissional às pessoas que o necessitam. Hoje

entrevistamos Guillermo Miatello, Psicóloga Psicanalista, Diretora do portal Tescuchamos.com.

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Entrevista com Guillermo Miatello: a importância da saúde mental durante a pandemia

Guilherme Miatello É Psicólogo, Mestre em Psicanálise, e há mais de dez anos se dedica ao atendimento presencial e online de pessoas com diversas dificuldades emocionais. Em plena pandemia, abriu o portal Tescuchamos.com Mental Health, que cresceu vertiginosamente nos últimos meses. Nesta entrevista, Miatello nos conta quais são, segundo sua perspectiva, as causas desse fenômeno, bem como descreve a situação da Psicologia em geral e, em particular, a partir do drama mundial vivido pelo coronavírus.

O que se entende por saúde mental e qual é o seu valor?

Para resumir, a saúde mental define a maneira como uma pessoa se relaciona consigo mesma. As pessoas estão permanentemente na companhia de outras: familiares, amigos, colegas, etc. Agora, se há alguém com quem devemos lidar permanentemente, é com nós mesmos. Pois bem: se não estamos à vontade com quem somos, com o que fazemos, com a forma como vivemos, o desconforto, a angústia e a frustração são inevitáveis.

Ao contrário, se construirmos uma forma amigável de nos relacionarmos com nossos sonhos, projetos, com os vínculos que escolhermos e com nossa vida em geral, com certeza não evitaremos problemas como todo mundo, mas nos sentiremos mais vivos, mais donos de nós mesmos vida... Nesse sentido, o valor da saúde mental é fundamental.

Você acha que às vezes as pessoas não dão a devida importância?

Às vezes, as pessoas por conforto, inércia ou não querer saber (resistência) superestimam a importância de "funcionar". Deixe-me explicar o que quero dizer: às vezes nos preocupamos que "as coisas funcionem" a qualquer custo, sem prestar muita atenção em como isso funciona. E muitas vezes as coisas funcionam como nós psicólogos dizemos, "disfuncionalmente", então forma patológica ou doentia, ou seja, com muito sofrimento para um dos agentes.

Que o sofrimento de agentes singulares seja silenciado pela própria dinâmica dos vínculos não significa dizer que ele não está ali, e nós terapeutas sabemos muito bem disso que somos nós que escutamos o sujeito e sua dor. Em muitas famílias ou relacionamentos de casal, por exemplo, conflitos ou divergências tendem a ter efeitos negativos. pressione, então a saída usual costuma ser "fingir que está tudo bem" e que tudo continua como Está.

E qual o papel da terapia nesses casos?

A terapia representa a oportunidade de construir um limite para isso. A partir da terapia, uma pessoa pode considerar que, embora haja coisas em sua vida que estão funcionando, elas podem não estar funcionando da maneira que ela deseja. Então, que alguém possa dizer e dizer isso para si mesma é um passo muito importante, porque vai permitir que ela vá construindo vínculos mais saudáveis ​​com aqueles que fazem parte de seu meio e abrindo espaço para uma vida mais alinhada com seu desejo.

Como você acha que a pandemia afetou as crises ligadas à saúde mental?

Como qualquer situação extrema, a pandemia funcionou como uma espécie de lupa, ampliando déficits, deficiências e virtudes pré-existentes. É o que tem acontecido, a meu ver, com a economia, a organização e o sistema de saúde dos diferentes países: Os que mais sofreram com a pandemia foram os países que não estavam estruturalmente preparados para um golpe semelhante.

Existe preparação possível para o trauma?

Uma cidade nunca está totalmente preparada para um desastre natural como um tsunami ou terremoto. No entanto, a intensidade dos danos que ocorrerão dependerá de como as casas são construídas e como sua engenharia é organizada desde suas fundações.

O mesmo acontece com as relações humanas e com a saúde mental: nos casais "amarrado com arame" o confinamento desencadeou conflitos e acabou por dissolvê-los; Em pessoas que mantinham sua estabilidade emocional em uma atividade frenética ou no vício do trabalho, o súbito e A interrupção forçada do trabalho os mergulhou na incerteza e hoje eles apresentam sintomas pela primeira vez depressivo. De fato, o volume de consultas psicológicas aumentou quase 50% nesses meses.

O que você acha que são os sintomas ou indicações de que uma pessoa precisa de terapia?

Uma pessoa precisa de terapia quando sente que existe algum excesso de qualquer tipo em sua vida que se repete, que a machuca e que a pessoa não consegue lidar. Esse excesso pode se expressar em diferentes aspectos da sua vida: nervosismo, ansiedade, comida, bebida, compras, uma droga, trabalho ou relacionamento, para citar apenas alguns exemplos.

Em geral, é muito difícil para uma pessoa perceber seus excessos por conta própria, pois eles constituem o que em psicanálise chamamos de “seu sintoma”. Por um lado, a pessoa beneficia de alguma forma com os seus excessos e, por outro lado, estes sintomas constituem modos de ser profundamente enraizados que, por outras palavras, os definem ou sustentam. Agora, há um ponto de dobradiça que acontece com muitas pessoas, em que isso "sai do controle". Nesse momento, a pessoa percebe que o prejuízo de seu sintoma tem uma magnitude desproporcional, e aí ocorre a angústia.

Nesse momento, a pessoa precisa iniciar a terapia e enfrentar, por mais difícil que seja, aquela dimensão desconhecida de si mesma que está se expressando em sua patologia. A terapia representa o lugar onde uma pessoa pode abrir caminho para essa questão.

O que a psicologia pode fazer por uma pessoa?

O que a psicologia faz é "apoiar" o desejo de cura por parte do paciente e acompanhá-lo na jornada de se perguntar por que o que acontece com ele acontece, por que ele repete como repete, por que sofre como sofre e, fundamentalmente, o que você está disposto a fazer para lidar com essas questões e fazer algo a respeito? respeito.

Quando uma pessoa faz essas perguntas, muitas vezes descobre que muito do que está sofrendo tem a ver com coisas que escolheu ignorar, embora talvez não conscientemente.

Nesse ponto, um universo inexplorado se abre para a pessoa em relação a certas questões próprias há muito adiadas: O que eu quero? Como eu quero viver minha vida? Fazer essas perguntas não implica uma panaceia ou a promessa de um futuro feliz, mas representam algo mais próximo da possibilidade de ter uma vida.

O que você quer dizer com "ter uma vida"?

Às vezes acreditamos que viver é subsistir, alimentar-se, respirar. Claro que essas coisas são necessárias, mas não são suficientes para construir uma vida. Nem o acesso a bens materiais (dinheiro, carros, casas) ou bens culturais (prestígio, fama) nos garante uma vida. A vida é uma metáfora que dá conta de como uma pessoa se encarrega de seus próprios sonhos, de seus projetos, de seu desejo, de seu presente e de seu futuro. Então, resumindo e respondendo à sua pergunta: a psicologia pode fazer uma pessoa sentir que tem uma vida, e não uma mera existência.

Como os problemas atuais afetam as crianças?

As crianças sentem e percebem absolutamente tudo. As situações de angústia e desconforto dos pais têm impacto direto sobre eles por diversos motivos. razões: primeiro, eles são mais sensíveis a períodos de incerteza, como os colocados por um pandemia. Em segundo lugar, eles estão à mercê e totalmente dependentes dos adultos e, em terceiro lugar, sua constituição psíquica está em processo, razão pela qual os traumas tendem a ter conseqüências muito mais duradouras neles do que nos adultos, para quem a "estrutura" de seu edifício mental já é, por assim dizer, construído.

Ao mesmo tempo, deve-se levar em conta que as crianças perderam o acesso a locais essenciais como praças, parques e escolas. Lá eles costumam encontrar brincadeiras, recreação e interação com seus pares, constroem suas habilidades sociais e "respirar" um ar diferente da densidade emocional que muitas vezes inunda seus casas. A restrição desses espaços promove rotas de fuga alternativas e não totalmente recomendadas, como as oferecidas por videogames ou dispositivos móveis.

Como podemos ajudá-los do nosso lugar?

A única maneira de nós, adultos, ajudarmos as crianças é cuidando de nossa própria saúde mental. Este é, a meu ver, o fato fundamental. Ninguém pode fazer por outro o que antes não está disposto a fazer por si mesmo. Freud disse que a identificação é a forma mais primitiva e eficaz de amar. As crianças copiam o que observam em seus pais. Se os pais estão sobrecarregados, ultrapassados, frustrados, não importa o que preguem ou ensinem aos filhos. Se os pais forem fortes, por mais fortes que sejam os golpes, os filhos encontrarão os recursos emocionais para enfrentá-los.

Você acha que podemos tirar algo positivo de toda essa situação?

Eu penso que sim. Muitas vezes percebe-se na clínica que uma doença psicossomática, uma crise de casal, profissional ou acadêmica acaba sendo a ocasião que uma pessoa encontra para parar, ouvir-se e perguntar-se qual é o seu lugar na família, no casal, no sociedade. Muitas vezes, no início do tratamento, descobrimos que todas essas perguntas foram silenciadas ou suspensas para a pessoa: afinal, todos nós sabemos o que "temos". o que” fazer para ser mulher, homem, pai, mãe… difícil.

A nível social acontece algo semelhante. Talvez essa pandemia represente aquele “monstro” que temos que enfrentar hoje para descobrir que, como disse Nietzsche, “não estamos mais longe de ninguém do que de nós mesmos”. Talvez essa adversidade seja uma boa oportunidade para descobrir onde estamos em nossas vidas e com nós mesmos. É um momento angustiante e, portanto, a saúde mental é mais necessária hoje do que nunca. É compromisso de cada um de nós ir ao encontro desta necessidade e cuidar dela, para o nosso bem e o dos que nos rodeiam.