6 dicas de como falar em público

Saber falar em público é um conjunto de competências cada vez mais exigido quer em contexto formativo quer em contexto profissional. A comunicação, em suma, passou a ser vista como um elemento fundamental tanto da aprendizagem quanto da aprendizagem. trabalho, e é por isso que dar palestras, exposições ou conferências é a forma usual de demonstrar que você é fluente naquele domínio.

Neste artigo veremos várias dicas de como falar em público que vão além das técnicas para não ficar muito nervoso ao falar na frente de uma multidão de pessoas.

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Como falar bem em público: 6 dicas

Nas linhas a seguir você encontrará várias técnicas para aproveitar ao máximo suas habilidades e conhecimentos ao falar em público, sem se deixar dominar pela situação, e se expressar com a fluência e naturalidade com que o faria diante de uma única pessoa. Claro, você deve ter em mente que essas ideias-chave devem ser adaptadas ao seu caso.

1. Aprenda as ideias, não o texto

Na hora de preparar o conteúdo da palestra que você vai dar, uma boa forma de não cair no nervosismo extremo é descartar, desde o início, a possibilidade de literalmente aprender todo o roteiro que você tem escrito.

Em vez disso, leia o texto várias vezes e lembre-se da ideia que você insinua em cada linha.

Na prática, a forma como você dirá será muito parecida com a fórmula com a qual você se expressa no roteiro (porque por algum motivo você a escolheu como a melhor forma de se expressar). explique o que você quer dizer), e também assim sua atenção não ficará dividida entre o esforço para lembrar e a preocupação com a imagem que você está transmitindo.

2. Aposte na simplicidade nas primeiras frases

No início de uma palestra em que falamos em público, um dos principais objetivos é captar a atenção do público, e isso é algo que se consegue com frases relativamente simples, fáceis de entender, e não muito longo.

Isso torna a sessão mais suportável para o público, mas na verdade Também é bom para você, como palestrante.. A razão para isso é que será mais fácil para você falar durante as primeiras frases, algo que contribuirá para o "aquecimento" dos músculos. você precisa se mover para vocalizar bem e oferece muitos pontos de apoio nas pausas frequentes que você encontrará no final do frases.

Além disso, esse conselho também serve como medida preventiva para ter um menor risco de errar no primeiro minuto de conversa, algo que por si só não seria catastrófico aos olhos do público, mas que pode ter um efeito psicológico muito estressante sobre si mesmo como orador, já que o medo de ter causado um mal aparece primeiro impressão.

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3. Faça exercícios de visualização

Outra dica de como falar em público sem ficar nervosa ou nervosa é treine-se mentalmente para o tipo de experiência que a palestra terá.

Para isso, feche os olhos e imagine-se falando em público, causando um impacto muito positivo no seu público. Não pare para recriar o conteúdo do seu discurso; em vez disso, concentre-se nos detalhes do que o rodeia e nas reações das pessoas, como eles riem da piada que você usa, como eles seguem você com os olhos pelo interesse que eles têm em sua mensagem, etc.

Este conselho é começar a pensar na palestra não apenas como um desafio, mas também como uma possível recompensa.

4. Não tema os silêncios

Ficar um tempo sem falar não é ruim em si, é algo que mesmo no caso de ser consequência de ter passado em branco, pode ser ocultado.

Portanto, prepare um pequeno protocolo sobre o que você deve fazer se em uma determinada ocasião isso lhe custar um pouco lembre-se do que dizer a seguir: beba de uma garrafa de água, mostre uma expressão de reflexão etc Algo tão simples quanto isso nos dá maior autoconfiança, pois funciona como um colchão que nos protege caso tropeçamos.

5. Gesto para facilitar a expressividade

Este conselho tem a ver com não usar os gestos dos braços e das mãos como uma impostura ao falar, mas como uma forma de aumentar a expressividade.

Pode parecer bobo, mas faça movimentos com as mãos que sejam consistentes com o tom e a musicalidade da sua forma de falar, além de dar pistas visuais do significado do que você está dizendo, facilita falar de forma mais expressiva.

Por assim dizer, os músculos responsáveis ​​pela fala estão sincronizados com os que você move com os braços, e ambos os grupos musculares começam a trabalhar de forma mais fluida, reforçando-se mutuamente. Sim.

6. Vá a um especialista

Uma boa maneira de melhorar rapidamente quando se trata de falar em público é ter um profissional que concebe e supervisiona a formação deste tipo.

Na cidade de Valência, Nacho Coller é um dos psicólogos mais recomendados que oferecem este tipo de serviços, com base na formação nas técnicas de falar em público e na supervisão de casos reais em que é necessário falar na frente de outras pessoas pessoas. Aqui você pode ver em vídeo:

Referências bibliográficas:

• McCornack, S. e Ortiz, J. (2017). Escolhas e Conexões: Uma Introdução à Comunicação.
• Ridgley, S. K. (2012). O Guia Completo para Apresentações em Escolas de Negócios: O que seus professores não contam... O que você absolutamente deve saber. Hino Imprensa.