Saindo do Armário: implicações psicológicas desse processo

Nas últimas décadas, houve avanços significativos em termos de direitos para o coletivo LGTBIQ+. Porém, a realidade é que ainda existem mais de 70 países no mundo que reconhecem a homossexualidade como ilegal, por não falar sobre o fato de que até três décadas atrás isso era reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença mental. Assim, o ódio e a rejeição de pessoas pertencentes a minorias sexuais permeiam os fundamentos da sociedade há muito tempo.

Esses antecedentes são recentes e a prova disso é que muitas pessoas do grupo ainda têm medo de expressar abertamente o que são. Apesar das conquistas alcançadas, ainda persiste a ideia de que ser heterossexual é “normal”. Assim, quando alguém se afasta do que é considerado normativo, sente-se na obrigação de comunicar aos outros que não é o que esperava, que não se encaixa naquele molde. Esta etapa, popularmente conhecida como Sair do armário é um processo libertador e doloroso em igual medida..

Neste artigo vamos falar sobre as implicações desse processo de reconhecimento da própria condição sexual.

O que está saindo do armário?

Em primeiro lugar, devemos deixar claro que a sexualidade engloba todo um conjunto de processos emocionais e comportamentais em relação ao sexo. Está presente em todo o ciclo de vida das pessoas, permeando cada fase do desenvolvimento. Se trata de uma faceta íntima sobre a qual nem todos falam abertamente. Isso fica ainda mais evidente nas pessoas do coletivo LGTBIQ+ que não aceitam sua orientação sexual.

Essa ausência de autoaceitação encontra sua origem na discriminação que muitas vezes esses indivíduos sofrem. Cenários como trabalho, família e até as próprias amizades podem se tornar ambientes ameaçadores devido à homofobia que os permeia.

Ficar no armário é para muitas pessoas uma estratégia de pura sobrevivência. Mostrar ao mundo uma máscara que esconde quem realmente somos pode evitar danos a curto prazo, embora o faça à custa de sacrificar nossa saúde emocional. Viver nessa constante dicotomia entre o que somos e o que deveríamos ser é devastador, por isso muitos acabam saindo do armário e começam a se mostrar abertamente. Esta etapa é, obviamente, tremendamente difícil. No entanto, uma vez que ocorre, pode ser altamente curativo.

As pessoas que continuamente reprimem quem são geralmente cresceram em ambientes que ensinam que o amor é condicional.. Longe de se sentir digno de ser amado do jeito que é, o indivíduo assume que a heterossexualidade É a única forma de conseguir o amor e a aceitação das pessoas mais queridas (família, colegas, amizades…). Essa experiência causa uma profunda ferida emocional, um sentimento de abandono, solidão e insegurança que vai fundo na alma e pode ser difícil de curar. A pessoa se sente vulnerável, isolada e defeituosa.

Diante de tudo o que foi dito, não é de se estranhar que as pessoas do grupo apresentem um risco maior do que a população em geral de sofrer problemas de saúde mental, como vícios, ansiedade, depressão, distúrbios alimentares e até ideação suicídio.

O processo de sair do armário é uma questão de saúde mental, o que implica um profundo trabalho de autoaceitação. No entanto, isso não deve ser banalizado ou forçado. Acima de tudo, a pessoa deve se sentir pronta para dar o passo sem se sentir pressionada a fazê-lo. Caso contrário, o resultado pode ser contrário ao esperado. A estrada que as pessoas percorrem para chegar a esse ponto crítico é longa e tempestuosa. Eles viveram experiências homofóbicas e tentaram existir como outras pessoas, o que pode gerar intenso medo e ansiedade nos momentos antes de se exporem sem maiores filtros. Por todas essas razões, é lógico que parar de se esconder requer um importante processo reflexivo.

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Outing: sair do armário sob pressão

Quando alguém é forçado a sair do armário contra sua vontade, essa situação é conhecida como outing, cuja tradução seria algo como “tirar alguém do armário”. Embora muitas pessoas apliquem a saída como uma reivindicação, a verdade é que todos os indivíduos devem ter o direito de falar sobre sua condição sexual apenas se quiserem. Pressionar e empurrar alguém para tal exibição pode causar danos psicológicos significativos., assumindo um ataque direto à sua privacidade. É importante romper com a ideia de que com isso você está fazendo um favor àquela pessoa, porque realmente é o contrário. Na verdade, o outing está associado a consequências negativas, como as seguintes:

• Discriminação: Em certos ambientes onde a homofobia é predominante, sair pode expor uma pessoa a situações de discriminação, assédio, violência e até a própria morte. Também pode levar ao isolamento social e perda de contato com seu ambiente, incluindo amigos, colegas, família, etc.
• Danos emocionais: Outing é uma experiência altamente estressante. A pessoa não se sente preparada para falar abertamente sobre sua condição sexual, o que prejudica gravemente seu bem-estar psicológico.
• Violação de privacidade: A privacidade é um bem muito precioso, mas é totalmente quebrada quando o passeio acontece. A pessoa pode se sentir profundamente vulnerável aos outros, com incapacidade de controlar o que os outros sabem sobre ela.
• Problemas trabalhistas: O afastamento pode representar uma ameaça à situação trabalhista da pessoa, que pode perder o emprego ou a oportunidade de progredir na carreira profissional.

Implicações psicológicas do processo de assumir

Quando uma pessoa consegue sair do armário por vontade própria, pode ser uma cura. O ideal é que esse processo seja realizado com o acompanhamento de um profissional da psicologia.

1. Supere a homofobia internalizada

Pessoas pertencentes a minorias sexuais muitas vezes internalizam o ódio e a rejeição que recebem de fora. Isso faz com que ocorra a chamada homofobia internalizada, para a qual a pessoa encontra muitos problemas na hora de se aceitar.

Em suma, o indivíduo manifesta aversão aos seus próprios sentimentos e comportamentos homossexuais. Isso é acompanhado por pensamentos irracionais, baixa auto-estima e emoções como vergonha, culpa e raiva. Muitas vezes, a homofobia internalizada encontra sua origem na criação, nos valores e na educação recebida. O meio ambiente tem um papel essencial na construção de uma série de esquemas que nos definem como o mundo funciona, o que é bom e o que não é, etc.

Quando alguém sai do armário é porque, anteriormente, conseguiu trabalhar essa rejeição à sua condição sexual. Assim, ao deixá-lo há um reconhecimento do que se é sem que as emoções negativas se tornem o centro. Embora possam aparecer, podem ser gerenciados e compreendidos, entendendo por que aparecem e qual a função que podem ter desempenhado até agora.

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2. auto-estima reforçada

Como discutimos algumas linhas acima, as pessoas devem fazer um grande exercício de autoaceitação para sair do armário. Portanto, uma vez que o conseguem, a sua auto-estima é claramente reforçada. O indivíduo aceita quem é sem se esconder, o que lhe permite valorizar-se e reconhecer-se como alguém merecedor de amor, respeito e liberdade.

3. relacionamentos mais satisfatórios

As pessoas do grupo que vivem sua sexualidade sem aceitá-la abertamente têm dificuldade em se envolver em relacionamentos satisfatórios. Parece difícil encontrar satisfação em um vínculo quando não pode ser desfrutado naturalmente. Portanto, dar o passo de sair do armário pode beneficiar a forma como a pessoa vive suas relações sexuais.

4. Melhor estado psicológico geral

Sair do armário também é a porta para uma saúde mental melhor. Quando a pessoa vive a vida sendo coerente consigo mesma, sem reprimir partes dela ou se esconder, a ansiedade e o estresse são reduzidos. Quando todos os ambientes por onde o indivíduo se movimenta têm consciência de quem ele é sem máscaras, ele é livre.

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5. Fortalecimento de links

Quando uma pessoa sai do armário e os entes queridos ao seu redor reagem positivamente, isso pode ser um ponto de virada em seu relacionamento com ela. Ao compartilhar essa parte de si mesma, ela consegue estreitar laços, formando laços afetivos mais genuínos..

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conclusões

Neste artigo falamos sobre algumas implicações psicológicas associadas ao processo de sair do armário. O caminho para o reconhecimento da própria condição sexual pode ser muito doloroso, pois a pessoa teme a possível rejeição do meio. Vivemos em um mundo em que a homofobia ainda não foi totalmente erradicada, apesar da conquista de direitos nos últimos anos. Por isso, muitos vivem reprimindo a pessoa que são, mostrando ao mundo uma máscara que esconde o seu eu autêntico. Viver dessa forma gera intenso sofrimento e, portanto, prejudica muito a saúde mental.

No entanto, dar o passo para sair do armário é uma decisão que deve ser tomada com ponderação e sem pressões externas. Quando feito dessa forma, pode ser um passo libertador com consequências benéficas para o indivíduo e sua saúde.