14 dicas para evitar enurese em crianças

A maioria dos meninos e meninas já fez xixi na cama alguma vez. Isso, que é visto como algo normal na maioria dos casos e que acabará sendo resolvido, pode ser uma verdadeira dor de cabeça para os pais ao perceberem que o problema está se tornando crônico.

A enurese é um problema real, que requer tratamento e compreensão dos adultos para com a criança. Nem a criança tem culpa nem o faz de propósito, porém, isso não significa que nada possa ser feito para evitá-lo.

Vamos ver algumas dicas para evitar que as crianças molhem a cama enquanto dormem, além de compreender até que ponto é necessária uma boa compreensão do problema por parte do meio familiar da criança.

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O que é enurese noturna? breve definição

Fazer xixi em si mesmo é um dos problemas mais comuns na infância.. De acordo com o DSM-5, a enurese é a emissão inadequada de urina pelo menos duas vezes por semana por pelo menos três meses em crianças com mais de cinco anos de idade.

Esse problema pode ser uma grande intrusão na vida da criança, já que ninguém quer urinar em si, algo que Pode causar problemas ao nível da socialização, da sua autonomia e do seu estado emocional, gerando elevados níveis de ansiedade.

Dicas para evitar enurese

Siga estas orientações para evitar que a enurese ocorra novamente.

1. Controle o que você come e bebe

A criança deve consumir líquidos, mas sua ingestão deve ser reduzida a partir das 7 da noite e, principalmente, evite beber durante as duas horas antes de dormir.

É especialmente importante evitar o consumo de bebidas que contenham cafeína, como chá, café ou refrigerantes. cola, pois essa metilxantina tem efeito diurético, ou seja, contribui para a formação da urina.

Alimentos leves devem ser consumidos na hora do jantar., sem muito sal ou açúcar.

2. Vá ao banheiro antes de dormir

Embora possa parecer uma escolha óbvia, você deve fazer um esforço e ir ao banheiro antes deite-se, para garantir que a bexiga esteja o mais vazia possível e, assim, evitar acidentes noturno

3. Tenha fácil acesso a uma pia

Relacionado com o ponto anterior, dormir num quarto longe da casa de banho pode dificultar a vontade da criança de se levantar e ir urinar.

A melhor solução para isso é garantir que ele adormeça perto o suficiente do banheiro para não ficar com preguiça de levantar e fazer xixi.

Você também deve evitar obstáculos entre seu quarto e o banheiro e, se necessário, colocar luzes noturnas para marcar o caminho para não ter medo de ir. Se necessário, coloque um mictório portátil na sala.

4. usar fraldas

Sobre este ponto, as opiniões dos especialistas são bastante variadas. Há quem considere desaconselhável o uso de fraldas em crianças e adolescentes com problemas de enurese, enquanto outros as recomendam ocasionalmente.

A razão de alguns profissionais não recomendarem o uso dessas fraldas é que elas interferem Negativo na motivação da criança para aprender a controlar seus esfíncteres e querer acordar seco todos os dias seguindo. Podem fazer com que a criança, ao perceber que precisa urinar, ao invés de se levantar e urinar, preferem ficar na cama sabendo que a fralda vai cuidar de evitar molhar o cama.

Por outro lado, aqueles que defendem o uso dessas fraldas dizem que elas ajudam a tornar as crianças mais seguras e confiantes em si mesmas.

Seja qual for a melhor opção, é aconselhável consultar um pediatra se o uso de fraldas é adequado ou não para a criança em questão.

5. controlar a barriga das crianças

Pode ser que a criança tenha problemas de constipação, o que pode causar menos controle sobre a bexiga. Isso porque os intestinos, cheios de fezes, pressiona a bexiga diminuindo sua capacidade.

Uma boa forma de fazer a criança urinar menos é introduzir mais alimentos com fibras na alimentação, como frutas e verduras. Depois que a constipação terminar, você poderá ver seu controle urinário aumentado.

6. Evite culpar a criança

O menino fez xixi na cama, mas não é culpa dele e não fez de propósito. Deve-se entender que a criança que sofre de problemas de enurese noturna acontece com ela porque não tem controle sobre isso, devido a um problema de maturação.

Culpar a criança e puni-la por fazer xixi na cama só vai piorar a situação.

7. ser compreensivo

Os pais ou responsáveis ​​legais devem mostrar que estão do lado da criança, que não são culpados pelo problema e que querem o melhor para ela.

Dramas devem ser evitados toda vez que a criança fizer xixi na cama. Se acontecer de um membro da família também ter enurese noturna quando criança, você pode usá-lo como exemplo de que É algo que às vezes acontece e que, com o passar do tempo e com um pouco de esforço, acaba sendo superado..

8. Não toque no assunto quando não for relevante

Quando isso acontecer, você deve comentar o que está acontecendo, mas não deve falar mais do que o necessário sobre isso, muito menos quando estiver na frente de parentes ou conhecidos.

Não é que o assunto deva ser tratado como se fosse um tabu, mas não se deve gritar em voz alta que a criança faz xixi na cama. para fazer isso, a criança pode se sentir humilhada e isso pode significar, além do trauma, uma piora da enurese.

9. Tornar a criança responsável por sua melhora

Como já mencionamos antes, a criança não é culpada de urinar em si mesma, nem o faz voluntariamente. Isso não significa que a criança não deva ser obrigada a participar de certas responsabilidades relacionadas ao problema.

Se ele fez xixi na cama, ao invés de trocar os lençóis para ele, deve ajudar no processo.. Ele também deve trocar o pijama sozinho.

10. micção freqüente

Para evitar que a criança faça suas necessidades na cama à noite, pode-se ensiná-la a ir ao banheiro com certa frequência, como duas ou três horas. Desta forma, muita urina ficará retida na bexiga e acidentes indesejados ocorrerão durante a noite.

11. acorde a criança

Se necessário, a criança pode ser acordada uma vez durante a noite para garantir que não sinta vontade de urinar e, se sentir, que vá ao banheiro e faça suas necessidades.

Isso deve ser feito com cuidado e apenas uma vez por noite.. Fazê-lo muito exaltado ou em várias ocasiões pode ter um efeito muito negativo no descanso necessário da criança.

O objetivo disso é evitar que a criança mije em si mesma à noite e resolver esse problema, não causar insônia que posteriormente vai se transformar em sonolência na manhã seguinte quando você estiver na escola, claramente afetando seu desempenho de forma muito negativa acadêmico.

12. Escreva um diário de noites secas

esta ferramenta pode ser muito útil para ter uma perspectiva de longo prazo dos sucessos alcançados pela criança. Neste diário, são registradas as noites em que a cama foi mantida seca e também aquelas em que infelizmente ela se molhou.

Com isso, é possível ter uma medida mais objetiva do sucesso que o tratamento pode estar tendo, em caso de que a criança está sendo submetida a algum deles, bem como a aplicação das orientações previamente descrito.

13. treinamento da bexiga

Os exercícios de treinamento da bexiga são ações que a criança com problemas de enurese pode fazer que permitem que ela tenha um melhor controle sobre seus esfíncteres.

Por exemplo, você pode praticar segurar por um curto período de tempo a vontade de urinar por uma hora do dia ou ir ao banheiro, comece a urinar e pare o fluxo por alguns instantes para reiniciar a micção mais tarde.

14. Faça a criança entender que ela deve sair da cama para urinar

Em vez de cruzar os dedos para que a criança não mije em si mesma esta noite, o mais adequado é convencê-la da importância de vá ao banheiro antes de dormir e, se já na cama perceber que quer ir, faça um esforço e vá ao banheiro afundar.

O método de alarme ou Pipi-Stop

Embora as dicas aqui explicadas sejam úteis para ajudar a superar a enurese que a criança pode sofrer, Ir a um psicólogo e pediatra para iniciar o tratamento adequado é imprescindível, especialmente se a situação for grave. Nos casos em que a criança tem muita dificuldade em acordar para urinar ou em que ocorrem episódios enuréticos entre 5 e 7 vezes por semana, um dos tratamentos mais populares e eficazes é o alarme, também chamado Pipi-Pare.

Esta técnica, desenvolvida por Mowrer e Mowrer, consiste em um dispositivo que é colocado nas calças da criança, que é ativado quando as primeiras gotas de micção são dadas. Quando isso acontece, o aparelho emite um ruído, acordando a criança e interrompendo a emissão de urina. Assim, assim que a criança acorda, ela vai ao banheiro para se aliviar. Dessa forma, por meio do condicionamento clássico, a criança associa a vontade de urinar ao acordar.

Esse método ajudará a criança a ter mais consciência do quanto urina durante o sono, evitando que molhe a cama e, com o tempo, tenha um melhor controle esfincteriano, aliado ao aumento da autoestima e redução dos problemas emocionais que poderiam estar associados aos episódios enurese

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