É melhor largar a maconha aos poucos ou de uma vez?

maconha é o medicamento A droga ilícita mais consumida no mundo, em parte devido à consciência de baixo risco de seus usuários (que ainda a consideram uma "droga leve"). É uma droga que vicia (por mais que seus consumidores ou aqueles que dela se beneficiam financeiramente queiram negá-la).

As pessoas que se viciam em maconha e percebem seu problema se perguntam: qual é o melhor método para largar a maconha? É melhor abandonar as articulações repentinamente ou gradualmente? Neste artigo vou responder a essa pergunta.

síndrome de abstinência de maconha

Para entender se é melhor abandonar a maconha gradualmente ou de uma vez, é essencial entender como funciona a síndrome de abstinência da maconha. O principal obstáculo para abandonar esta droga geralmente são os sintomas da síndrome de abstinência da maconha. Como qualquer substância viciante, o uso de cannabis é viciante, então o corpo e a mente se acostumam com a presença da substância e seus efeitos.

Por um lado, o corpo se acostuma com certa dose de THC com frequência, então quando a pessoa tenta parar, o corpo percebe. Da mesma forma que o corpo ativa a sensação de fome quando os níveis de glicose no sangue estão baixos, o O corpo também ativa a síndrome de abstinência física ou “mono” quando a pessoa não consome há muito tempo (dias ou horas).

A síndrome de abstinência física pode durar de alguns dias a várias semanas. (dependendo da pessoa, do seu nível de consumo, da sua genética e do seu metabolismo, etc.). E os sintomas também variam de pessoa para pessoa, mas em muitos casos consiste em:

• Ansiedade e ataques de pânico
• Insônia e problemas para dormir
• pesadelos
• tremores
• Dores de cabeça
• Febre
• suores
• Paranóia
• sensação de angústia
• perda de apetite

Essas sensações podem ser tão desagradáveis ​​e angustiantes que a pessoa, apesar de se sentir altamente motivada a parar de consumir maconha, você poderá voltar a fumar na esperança de que os sintomas de abstinência passem rápido.

Por outro lado, existe também a síndrome de abstinência psicológica. Essa dependência emocional dos efeitos da maconha pode durar de meses a anos após o término do uso.. A pessoa se acostumou a usar maconha em diversas situações do dia a dia durante anos, ajudando você a escapar de emoções desagradáveis, como estresse, tédio, tristeza ou solidão.

Assim, depois de tanto tempo dependendo da maconha para lidar com situações difíceis, a pessoa fica sem ferramentas ou estratégias para enfrentar a vida sem fumar um baseado.

É aí que geralmente chegam os maiores sofrimentos e angústias, é quando ocorrem a maioria das recaídas de longo prazo: quando a pessoa é dominada pelas emoções desagradável e recorre ao consumo na esperança de se sentir melhor rapidamente (e prometendo a si mesma que "esta será a última vez", na maioria dos casos em vão).

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Prós e contras de abandonar a maconha pouco a pouco

Muitas pessoas pensam que tentar largar a maconha aos poucos vai facilitar. A lógica deles geralmente é que, se eles reduzirem gradualmente o consumo (por exemplo, passar de 5 baseados por dia para 3 baseados por dia) evitarão a síndrome de abstinência e que, com bastante força de vontade e disciplina, conseguirão eliminar o consumo completamente.

Mas tentar desistir da maconha pouco a pouco geralmente falha na maioria dos casos. Por um lado, é preciso muita disciplina e controle para reduzir gradativamente o consumo. A maioria das pessoas trava ou desiste depois de alguns dias, quando perde a motivação.

Além disso, eles não percebem que, se fumarem apenas um baseado, será muito mais difícil manter o controle naquele dia. Os efeitos da maconha fazem com que a pessoa esqueça seus objetivos, fique desmotivada, pense que precisa consumir e acenda o próximo baseado. É por isso que é tão difícil largar a maconha em alguns casos, porque quando você fuma seu primeiro baseado do dia, você perde o controle.

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Prós e contras de parar de fumar maconha cold turkey

Por outro lado, as pessoas que tentam parar de fumar maconha não têm esse problema. Não há “ambiguidade”, o objetivo é claro (não fumar maconha) e eles não precisam negociar consigo mesmos na hora de decidir se fuma um pouco mais ou um pouco menos... Você não fuma, ponto final.

Essa clareza de objetivos também costuma ajudar no planejamento da abstinência. Se você decidiu que não vai mais fumar maconha, fica óbvio que você deve ficar longe de outras pessoas que fumar, concentrar-se em reforçar outras atividades diárias alternativas, pedir ajuda a familiares e amigos, etc

O único grande “golpe” para tentar parar de fumar maconha é a abstinência. A pessoa terá que enfrentar o "macaco" de um dia para o outro, e em alguns casos você pode se sentir sobrecarregado pela mudança brusca. Por isso, em alguns casos é importante ter suporte farmacológico, ir ao psiquiatra e tomar alguns medicamentos que ajudam a pessoa a passar pela síndrome de abstinência sem recaídas no consumo.

como largar a maconha

O que está claro é que a maconha causa dependência e superá-la não é fácil. O melhor a fazer é consultar um profissional para avaliar o seu caso e lhe dar orientações e recomendações adequadas às suas necessidades.

Chamo-me luis miguel real, e sou psicóloga especializada em vícios. Ajudei milhares de pessoas a superar seus problemas de dependência de maconha, álcool ou tabaco. Entre em contato comigo e começaremos a trabalhar no seu caso o mais rápido possível.