5 perfis pessoais que geram desconforto psicológico

Dada a complexidade emocional do ser humano, muitas vezes é difícil discernir que tipo de as relações interpessoais tornam-se potenciadoras do próprio bem-estar ou derivam em consequências prejudicial. Assim, analogamente a qualquer processo psicológico individual, nas relações com as pessoas no ambiente Ao avaliar essas interações, os aspectos emocionais convergem com outros de tipo mais racional.

Essas avaliações, reflexões ou julgamentos emitidos sobre as experiências que compartilhamos com outras pessoas são fundamentais porque orientam o próprio comportamento. Portanto, parece decisivo que ambos os fatores (emocional e racional) estejam certamente equilibrados, sem que um deles possa dominar o outro. outro. Isso pode ser especialmente complicado diante de alguns dos chamados perfis de funcionamento pessoal tóxico, formas de personalidade que geram desconforto com muita facilidade. Vejamos a seguir quais aspectos os caracterizam e como podemos identificá-los.

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Perfis pessoais que produzem desconforto psicológico

Desde que Stamateas publicou a obra "Toxic People" há quase uma década, bem como outras posteriores com tema semelhante, esse termo tornou-se significativamente popular.

Segundo o autor, pessoas tóxicas são aquelas que apresentam alto volume de cargas emocionais negativas, muito diversas frustrações e uma tendência a emitir críticas destrutivas na forma de ataques pessoais às pessoas que cercar. Esse pernicioso estilo funcional é capaz de influenciá-lo negativamente, pois pode causar o aparecimento de inseguranças ou fraquezas emocionais, inquietação e sofrimento psicológico significativo.

Por isso, parece fundamental aprender a distanciar-se psicologicamente desse tipo de grupo, a fim de preservar o próprio bem-estar emocional.

1. O perfil crítico

Este tipo de indivíduos caracteriza-se por apresentar um perfil tendente a realizar recriminações constantes para exercer controle sobre a outra pessoa. Por meio de um funcionamento baseado na crítica alheia aliada à falta de capacidade autocrítica, costumam se considerar seres perfeitos que geram dúvidas e inseguranças aos que os cercam. Costumam recorrer ao confronto e à ofensa para fazer o outro se sentir inferior. Isso reflete um intenso sentimento de raiva interior cuja canalização é realizada dessa maneira perniciosa.

Esse estilo psicológico está associado ao funcionamento cognitivo impulsivo e irracional, portanto, ao lidar com eles, o confronto opositivo emitido sem reflexão prévia não é muito eficaz. Dessa forma, tudo isso pode fazer com que a pessoa que recebe a crítica acabe desenvolvendo o mesmo comportamento agressivo que a primeira pessoa apresenta. Em vez disso, ambos recorrendo ao uso do humor, ironia sutil ou respostas espirituosas que despistam o interlocutor crítico parecem dar melhores resultados. Além disso, seguindo os princípios do comportamento assertivo, um questionamento ponderado, firme e racional do as mensagens que essa pessoa tenta transmitir à sua "vítima" podem ajudar a manter uma certa distância entre os dois peças.

Uma variante dentro deste mesmo grupo é identificada com o "perfil de tipo invejoso". Da mesma forma que o estilo crítico, ele se concentra em fazer julgamentos desdenhosos sobre as realizações dos outros, em vez de se concentrar em alcançar seus próprios objetivos. Costumam dar maior importância às questões materiais como fontes de felicidade e bem-estar e escondem, em muitos casos, personalidades com baixa autoestima e altas inseguranças.

2. O especialista em culpa

Poucos aspectos distanciam mais o ser humano do cumprimento de seus objetivos e metas vitais do que o sentimento de culpa. Essa emoção se torna o principal método para bloquear e paralisar emocionalmente a própria autoestima e a motivação para realizar os próprios projetos.

A culpa, infelizmente, tem uma função significativa em nossa psique que torna a superação mais complexa: é um eficiente mecanismo de defesa que serve como explicação quando um objetivo não é alcançado por falta de esforço ou investimento de energia em ela. Assim, parece mais confortável culpar outros fatores (ou pessoas) fora de si ou pode-se A autoculpabilização pelas causas que levaram ao “não sucesso” também pode ser um recurso fácil. criado.

Um aspecto que deve ser levado em consideração é a Não caia no erro de equiparar o conceito de "não sucesso" ao de fracasso. Nesse sentido, as pessoas que apresentam um perfil tendente à culpabilização são regidas por um funcionamento irracionalmente rígido, inflexível e absolutista. Assim, para eles, não ter atendido plenamente suas expectativas anteriores pode ser entendido como um fracasso, em vez de um sucesso parcial. Portanto, um ponto muito relevante a ser analisado nesse estilo psicológico atitudinal parece estar relacionado ao tipo de expectativas que o próprio indivíduo possui. Estes devem ser realistas em vez de excessivamente exigentes; Este é um dos elementos centrais que podem ativar o alarme para determinar se a pessoa à sua frente apresenta esse estilo de comportamento desadaptativo.

3. O manipulador psicótico

Diante de sua incapacidade de viver em sociedade de forma adaptativa, esses sujeitos agem em seu próprio interesse e entender outras pessoas como meros instrumentos para alcançar seus próprios objetivos. Esse perfil tóxico em sua expressão mais extrema, a psicopatia, viola os direitos alheios e comete atos criminosos sem nenhum remorso. Ainda assim, existem diferentes graus na intensidade das características que este tipo de indivíduos apresentam, portanto, fugindo da falsa crença de que o perfil psicopata deve ser associado ao de serial killer, essa classe de pessoas pode ser encontrada no meio social com mais frequência do que o normal esperado.

Os manipuladores parecem incapaz de possuir a capacidade de compreender e empatizar com os demais. Apresentam um funcionamento imaturo, irresponsável e egocêntrico pelo qual se sentem facilmente ofendidos pelos atos do outras pessoas e respondem a isso de forma impulsiva e raivosa, sem hesitar em enganar o outro para conseguir o que desejam. propor. Externamente, apresentam um perfil de excesso de confiança e amor-próprio, desvalorizando os outros e mostrando-se incapazes de aceitar os próprios erros ou realizar qualquer ato de autocrítica. Diante desse grupo de pessoas, a opção de enfrentamento mais eficaz passa a ser o distanciamento físico e emocional, já que que apresentam uma grande capacidade de charme superficial e loquacidade com que costumam conseguir convencer os seus "vítimas".

4. O queixoso-conformista

Sua característica mais central é medo da mudança e baixa tolerância à incertezaPortanto, sua filosofia de vida tende a ser orientada para a monotonia, a rotina e é desprovida de aspirações e sonhos a realizar. Este último os leva a adotar um comportamento passivo no qual não se envolvem ou não investem esforços suficientes para alcançar o que realmente os satisfaz.

Seu estilo de raciocínio está intimamente associado a "curto prazo", recompensa imediata e conforto. Assim, tudo o que envolve novas abordagens alternativas (mais custosas a nível emocional ou simplesmente diferentes) é valorizado como perigoso ou incomportável.

O resultado de tudo isso é alcançar habitualmente os mesmos resultados medíocres e recorrer a reclamações constantes por não ter alcançado o objetivo que realmente deseja. Nesse caso, há também ausência de autoresponsabilidade na consideração de objetivos vitais e excesso de de culpar outros fatores externos à própria pessoa como causa do resultado de suas ações e decisões.

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5. estilo neurótico

Esses tipos de personalidades tendem a sofrer de significativa intensidade e frequência de sintomas de ansiedade derivados de preocupações constantes gerada por todos os tipos de questões cotidianas. Por sua vez, seu sistema de crenças irracional e distorcido acredita fortemente na necessidade de ser amado e aceito por todos, sem exceção. Por isso, exigem reconhecimento permanente dos outros e costumam estabelecer metas irrealistas e perfeccionistas impossíveis de alcançar.

Eles também usam a metodologia do especialista em culpar quando não conseguem o que querem, aumentando muito suas inseguranças, sua rigidez através da emissão de raciocínio extremo e sua inibição geral ao realizar um enfrentamento ativo com o adversidades. Este último serve também como comportamento reforçado para eles, já que a expressão da reclamação e a passividade perante circunstâncias lhes permitem receber a atenção das pessoas ao seu redor, adotando um papel vitimista.

Diante de uma pessoa desse estilo, é preciso impor de forma assertiva alguns limites para interromper o círculo vicioso de preocupações doentias que continuamente transmitem aos outros, assim como o desejo de controle e obtenção de sua atenção exclusiva.

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Para concluir

Pelo que foi exposto, parece constatar-se que são vários os ingredientes que contribuem a nível emocional para a obtenção do próprio bem-estar emocional. Foi observado que A autossatisfação é um direito que deve ser trabalhado individualmente através da autorresponsabilidade dos objetivos, a assunção do adaptativo que resulta em cometer erros como um processo necessário no crescimento pessoal e um discurso baseado na autoconfiança e na racionalidade das abordagens pessoal.

Recomenda-se combinar todos os itens acima com um estilo de aceitação ativa, onde, em vez Na tentativa de mudar os outros, assume-se como natural a diversidade de opiniões e formas de agir. Este princípio serve de referência no campo das decisões e comportamentos interpessoais, embora seja verdade que pode ser complexo estabelecer uma diferenciação clara entre tal premissa, aceitando a diversidade de critérios, e o relativismo, cuja ascensão recente está obscurecendo a distinção entre o que é objetificável e o que é meramente subjetivo.

Referências bibliográficas:

• Stamateas, B. (2011) Pessoas tóxicas. Edições B, S.A. (Barcelona).