Por que eu gosto de quem passa por mim?

Você pode conhecer esse efeito como fantasma, que deriva da palavra “fantasma” (fantasma). É possível que a pessoa que seu amigo pegou de repente, pare de responder a mensagens ou chamadas e ignore-o.

Normalmente todos nós conhecemos alguém a quem isso aconteceu em algum momento, sem entender que isso deve deixá-los totalmente viciada naquele relacionamento que vai e vem, e... se você não conhece ninguém, provavelmente é porque você é quem conhece. tem sofrido.

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skinner e seus pombos

Para entender melhor por que ficamos "viciados" nessa pessoa, devemos citar b. F. esfolador, um psicólogo que explicou como funciona esse modo de agir e o chamou de reforço intermitente. Ele fez um experimento com pombos, usando um aparelho chamado "gaveta de Skinner" que consistia em uma gaiola com um pombo dentro e um aparelho que pudesse fornecer comida ao pombo de tal maneira aleatório.

Skinner começou a treinar pombos para pressionar uma alavanca toda vez que quisessem obter comida. Inicialmente, os pombos recebiam comida toda vez que pressionavam a alavanca, conhecido como reforço contínuo. No entanto, ele descobriu que isso não era muito eficaz a longo prazo, pois

os pombos pararam de pressionar a alavanca quando se sentiram satisfeitos.

Em vez disso, ele começou a usar uma técnica chamada reforço intermitente, na qual os pombos eram alimentados aleatoriamente cada vez que pressionavam a alavanca. Isso fez com que os pombos pressionassem a alavanca com mais frequência, pois não sabiam quando receberiam sua recompensa. Achando que era mais eficaz do que o reforço contínuo a longo prazo, pois os pombos continuaram pressionando a alavanca mesmo quando não estavam mais recebendo comida.

Também, conduziram experimentos administrando comida aleatoriamente, o que quer que eles fizessem. Os pombos ficaram "loucos" porque, apesar de receberem comida aleatória, eles acreditaram que conseguiram por causa da última coisa que fizeram, então que acabavam realizando rituais como bater as asas, bicar o chão e um longo etcétera, acreditando que a comida apareceria por faça isso.

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reforço intermitente em relacionamentos

Como isso funciona em nossos relacionamentos? Aquela pessoa que você pergunta como você está e ela te responde depois de três dias de sorte, que você fica com ela e está tudo indo bem, mas aí parece que ele não tem interesse em te encontrar de novo ou que um dia ele é super legal com você e no outro ele te ignora. Esse tipo de relacionamento é baseado no reforço intermitente.

As pessoas reagiram de forma semelhante aos pombos neste experimento. Aparece uma pessoa em nossas vidas que nos faz sentir muito bem, tudo parece maravilhoso, nos dá amor, e queremos continuar fazendo o mesmo para conseguir mais. Mas Em determinado momento, todo esse reforço que ele nos deu acaba e continuas a querer receber essas coisas positivas, continuas a ser aquele pombo que aperta a alavanca na esperança de encontrar o "reforço" alimentar.

Provavelmente, em algum momento, ele voltará para você, e você acreditará que é por causa de algo que você fez, então, quando ele desaparecer, você continuará tentando fazer o que for preciso para que ele apareça novamente em sua vida, Testando o que você “já achava que funcionava”. Você estará esperando as migalhas de afeto, criando uma dependência de algo que você realmente não sabe se vai retornar.

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Soluções?

Podemos aprender a identificar esse comportamento, saber o que é esse reforço intermitente e os efeitos viciantes que ele tem em nosso cérebro. Você não tem culpa e não é uma pessoa pior por isso acontecer com você, é possível que você não leve em consideração outras variáveis ​​externas que não pode controlar. Você já pode estar nesse tipo de relacionamento e não sabe como sair dele. Uma das opções é trabalhar a sua autoestima, você vai parar de se sentir um "burro" por estar ali e vai entender o que te prendeu nessa relação, como colocar limites e melhorar sua vida.

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