Como ocorre a autodescoberta por meio do coaching?

Boa parte dos desafios que o coaching aborda tem a ver com mudar a forma como as pessoas se percebem. E é que, embora existam muitas formas de insatisfação e desconforto emocional que têm causas alheias ao próprio indivíduo, no campo do desenvolvimento pessoal e da auto-realização, a maioria dos estão ligados à forma como nos valorizamos e projetamos a nossa identidade para o futuro, apegando-nos a crenças sobre como deveria ser a nossa vida e do que somos capazes ou incapazes. alcançar.

Por isso, Um dos pilares fundamentais do coaching é a autodescoberta, um processo que envolve questionar o que pensamos saber sobre o nosso "eu". Na verdade, isso explica porque os treinamentos mais eficazes para se profissionalizar como coach por meio de programas de treinamento são aqueles que se aprofundam na autodescoberta, fazendo com que os próprios treinadores passem por uma experiência semelhante à que seus treinadores passarão. clientes.

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Características da autodescoberta através do coaching

Esses são os princípios que definem o processo de autodescoberta por meio de experiências de coaching.

1. Ninguém se conhece completamente

O coaching funciona a partir da ideia de que todos nós enfrentamos sérias limitações ao tentar conhecer nossa própria identidade e modo de experimentar a vida. Isso significa que todos estamos sujeitos a vieses que nos levam, por vezes, a ter visões muito otimistas ou pessimistas sobre nossas capacidades. Essas limitações e preconceitos muitas vezes dificultam a conexão total com quem somos e o que somos capazes de alcançar.

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2. A influência do social na construção do Self

Muitas filosofias assumem a ideia de que o indivíduo existe primeiro e a sociedade existe depois. Para treinar, é impossível separar o indivíduo do contexto social em que vive; Além disso, a forma como as pessoas “aprendem” a se perceber e se valorizar é mediada pelas relações que mantêm com os demais.

3. Repensar nossas crenças para seguir em frente

Nos processos de coaching é comum questionar e buscar um novo olhar sobre os desafios que surgem, chegando até mesmo a questionar as motivações iniciais que nos levaram a embarcar no processo de coaching. É essencial dar um passo para trás e examinar objetiva e calmamente os verdadeiros motivos por trás de nossas crenças, julgamentos e motivações. Portanto, reformular nossas crenças e suposições nos dá a oportunidade de encontrar um novo caminho.

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4. A importância da ação e da experimentação

A autodescoberta por meio do coaching não se limita à reflexão e conscientização, mas também envolve ação e experimentação. O coach incentiva o cliente a dar passos concretos para atingir seus objetivos e a experimentar novas formas de agir e pensar. Por meio da experimentação e feedback constante, o indivíduo descobre quais estratégias e abordagens funcionam melhor para ele, fortalecendo sua autoconfiança e expandindo seu conhecimento sobre si mesmo mesmo.

Como você trabalha a partir do coaching para aumentar a autoconsciência das pessoas?

Estas são as principais funções do treinador na ajudar as pessoas a se conhecerem melhor:

• Perguntas Poderosas: O coach usa perguntas abertas e reflexivas para ajudar a pessoa a explorar seus pensamentos, emoções e crenças, promovendo assim uma maior autoconsciência.
• Feedback construtivo: O coach fornece feedback objetivo e construtivo sobre o comportamento e as ações da pessoa, o que possibilita identificar padrões e áreas de melhoria.
• Exploração de valores e crenças: O coach orienta a pessoa na exploração e clarificação dos seus valores. fundamentos e crenças subjacentes, o que ajuda a definir sua identidade e alinhar suas ações com seu valores.
• Identificação de pontos fortes e fracos: O coach ajuda a pessoa a reconhecer e aproveitar seus pontos fortes, bem como identificar e superar suas fragilidades, facilitando assim um maior autoconhecimento e desenvolvimento funcionários.
• Treinamento em autorreflexão: o coach incentiva a autoavaliação e a autorreflexão constante, incentivando a pessoa a examinar suas ações, decisões e resultados para aprendizado e crescimento funcionários.
• Exploração de metas e motivações: O coach ajuda a pessoa a definir metas claras e significativas e a entender o motivações que direcionam seu comportamento, permitindo uma maior compreensão de si mesmo e um foco efetivo no alcance de metas metas.
• Planos de ação personalizados: No coaching, o cliente desenha planos de ação personalizados. O coach dá suporte para que sejam realistas e alinhados com os objetivos e autoconhecimento do cliente, promovendo seu crescimento e desenvolvimento.

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