Estratégias de estudo e organização para os exames da EBAU

Mesmo que pensássemos que ainda não precisávamos lidar com eles, quando viramos a página do nosso calendário, lá estão eles: as datas dos exames finais que havíamos anotado, cada vez mais próximas. É nesse momento que uma contagem regressiva um tanto avassaladora se instala em nós.

Além disso, no caso de preparação para os exames da EBAU, ou Avaliação do Bacharelado para Acesso à Universidade (anteriormente conhecido como "exames de seletividade"), geralmente acontece que o aluno tem pouca experiência estudando para provas tão decisivas, o que torna esse desafio ainda mais intimidador. Como ajuda, aqui daremos várias estratégias de estudo para os exames da EBAU.

A gestão emocional antes dos exames é fundamental

Embora não possamos negar que fazer um exame é uma situação estressante -já que consideramos a possibilidade de desaprovar ou ser avaliado por um professor—, para atingir nossos objetivos precisamos nos apresentar em todos modos.

A partir dessa posição, também poderíamos argumentar que nos livrarmos de nossos medos antes de uma prova é uma ilusão irreal. Portanto,

o melhor será fazer o exame mesmo com ansiedade e medo como companheiros de viagem; o que não significa que não possamos assistir ao exame final estando preparados de forma objectiva.

Para ter certeza de que estudamos o suficiente - ou melhor, de uma forma inteligente— poderia nos dar um certo grau de segurança quando nos encontramos diante do lençol; Ou, na falta disso, pode significar uma redução na incidência de nervosismo quando queremos resolver a tarefa.

Por esses motivos, a seguir desenvolveremos as estratégias de estudo mais eficazes, bem como vamos propor algumas orientações que podem ser úteis para planejar e organizar o estudo antes dos exames finais.

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Antes de estudar para o vestibular: planejamento

Antecipamos algo sobre esta chave: mais do que o tempo que investimos no estudo, o que realmente nos aproxima de bons resultados é realizar um estudo inteligente. Já não aconteceu com você de ter um dia inteiro para estudar, mas depois de algumas horas acaba se dispersando? Bem, embora não haja consenso sobre o assunto entre os cientistas, alguns defendem que quarenta horas é o tempo máximo em que se pode aproveitar seu estudo (incluindo o tempo de Aulas).

Estabelecer um tempo limitado para estudar é uma boa estratégia para otimizar a preparação para um exame final. Ao mesmo tempo, você não cometerá o erro de abrir mão de outras atividades de vital importância, como ir a eventos sociais, descansar, praticar exercícios e ter momentos de lazer. Na verdade, eles são necessários para a aprendizagem. Por exemplo, foi demonstrado que o conhecimento aprendido se estabelece enquanto dormimos, ou que dar caminhadas curtas na natureza como descanso ajudam a melhorar a memória de longo prazo do conhecimento prazo.

A importância do planejamento também está em estabelecer quando iremos estudar. Isso vai depender de suas obrigações e preferências, mas a vantagem de estipular um determinado horário — se possível, no mesmo local, hora do dia ou depois de fazer uma determinada atividade, por exemplo, depois de levar o cachorro para passear à tarde, é que você terá mais chances de torná-la um hábito. Encadeie a tarefa que você quer fazer após outra que você está acostumado aumentará as chances de que seja cumprido, uma estratégia que se chama aplicar gatilhos de ação.

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Estratégias de estudo para os exames da EBAU

Tendo planejado e organizado o estudo, é hora de sentar à mesa. Muito provavelmente, cada pessoa tem um método particular de estudo profundamente enraizado, por exemplo, a preparação de resumos ou sublinhados. No entanto, também é possível que a técnica de estudo preferida por aquela pessoa seja ineficaz em comparação com outras estratégias ainda não exploradas. Vamos ver alguns deles.

1. prática espaçada

Esta estratégia está intimamente relacionada com a organização. Está provado que dividir o tempo de estudo em várias sessões mais curtas, em vez de um único bloco, permite a reflexão sobre o que está sendo estudado, e assim consolidar melhor as informações na memória de longo prazo. Para planejar o que estudaremos em cada sessão, pode ser útil dividir o material de estudo, talvez de acordo com as unidades ou eixos que organizam o programa da disciplina, por isso é essencial tê-lo em mão. Nisso, o calendário é seu melhor amigo (ou algum aplicativo de telefone que funcione como calendário).

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2. explique isso para alguém

Está provado que a tutoria entre pares, ou seja, explicar ou partilhar o conhecimento que temos sobre um determinado tema com um parceiro. Isso porque nesse processo testamos o que entendemos, podendo detectar possíveis erros ou espaços vagos. Além do mais, que a ação interpessoal e colaborativa já é suficiente para que os circuitos cerebrais de recompensa intervenham, fazendo com que sintamos prazer e tendemos a repetir essa atividade.

3. ensaio em voz alta

Ao ensaiar em voz alta, mesmo que seja lendo nossas anotações, estaremos aumentando nossa capacidade de memorizar as informações. A razão pela qual isso ocorre é que nosso aprendizado envolveria tanto um ato motor (falar) quanto uma informação auto-referencial (sou eu dizendo isso). Embora já tenhamos mencionado os benefícios de explicar o que aprendemos a outra pessoa, o fato de estarmos sozinhos não impede a aplicação de outras estratégias: também foi comprovado que gravar a nós mesmos e depois ouvir a nós mesmos nos ajuda a memorizar as informações de forma mais eficaz do que praticar ou ler silenciosamente.

4. Desenhos para delinear

As pessoas lembram-se melhor de imagens do que de palavras, portanto, desenhar os conceitos principais a agenda e as relações que mantêm entre si é uma tarefa que pode potencializar nossa aprendizado. Porém, quando você combina desenhos com um texto que os explica (ou seja, um elemento visual com outro que aponta para o significado), melhor ainda. Essa estratégia é chamada de codificação dupla. Outro recurso semelhante com o qual podemos contar, principalmente em disciplinas como biologia, é fazer modelos ou figuras com plasticina. Eles não precisam ser bonitos: nosso cérebro gosta deles do mesmo jeito. Isso porque estaremos usando uma abordagem multissensorial (o tátil e o visual), que nos fará ativar conexões neurais em diferentes áreas do cérebro.

5. Autoavaliação

Essa estratégia é muito útil para interromper longos períodos de leitura em que estudar se torna uma atividade passiva e chata. A autoavaliação é uma técnica usada para exercitar a recuperação de informações (ou seja, recordação). Nesse exercício de trazer para o presente o que lembramos, o aprendizado é retrabalhado, pois geramos novas ideias que vão se relacionar com as que já tínhamos. De certa forma, funciona para nós. avaliar que o que lembramos está relacionado semanticamente, ou seja, de acordo com seu significado, e não pela leitura repetitiva do texto. Para isso, uma boa ideia é praticar com modelos de provas daquela disciplina, ou preparar uma lista de questões com base nos temas mais importantes.