8 aplicativos para gerenciar a preguiça e a procrastinação

Imagine que você tem que começar a fazer aquele relatório que seu chefe pediu semana passada. Nesse momento, surge um pensamento quase inabalável: “antes de começar, é melhor preparar algo para comer”. Você começa a cozinhar e então percebe que deveria trocar de roupa, depois começa a responder mensagens no telefone e quando percebe, já se passaram algumas horas. tocar um sino? Isso é chamado procrastinação e traz consigo muitos sentimentos de culpa, estresse e nervosismo.

A procrastinação é uma ladra de tempo e, em última análise, um dos principais problemas que interferem na produtividade de um indivíduo. Além disso, quando procrastinamos, as preocupações e o peso da falta de tempo disparam, o que, por sua vez, nos torna ainda menos produtivos e eficientes.

Embora pareça um problema difícil de resolver, existem várias estratégias que podemos utilizar. Segundo os especialistas, a maneira mais poderosa de se livrar da procrastinação é suprimir tudo o que nos distrai. Devemos identificar nossas tentações e colocá-las fora de vista. No entanto, isto pode não ser suficiente para muitas pessoas e, portanto, existem diferentes

aplicativos ao nosso alcance que podem nos ajudar a gerenciar melhor nosso tempo e assim deixar a procrastinação de lado.

8 aplicativos para gerenciar a procrastinação

No artigo de hoje analisaremos 8 aplicacionequs para vencer a preguiça e a procrastinação isso facilitará sua vida no sentido de gerenciar melhor seu tempo e conseguir o que deseja de forma eficaz. Embora seja um grande desafio, não estamos sozinhos e os avanços tecnológicos também contribuíram com o seu grão de areia nesta área. Fique para descobri-los.

1. acordar

acordar oferece uma plataforma digital perfeita para impulsionar seu desenvolvimento pessoal e bater "Eu farei isso amanhã". Oferece conteúdos que giram em torno da ideia de autodescoberta: meditação guiada, documentários, conferências, aulas de Yoga, entrevistas... E tudo isto está disponível gratuitamente, embora também ofereça uma opção premium a um preço muito competitivo. Além disso, inclui uma seção comunitária interessante para assistir a eventos e participar do fórum WakeUp.

2. Todoist

Mídias como The New York Times ou Wall Street Journal comentaram que o aplicativo Todoist É o melhor aliado para não procrastinar. É fácil de usar e apenas criando uma lista de tarefas pendentes, adicionando aquelas que estão à sua frente, você pode passar de completamente sobrecarregado a ter total controle. De uma forma muito visual, permite organizar cada tarefa por prioridade, colocar um prazo de validade em cada uma, riscá-las assim que concluídas e ainda ver o andamento através de um gráfico colorido. É totalmente gratuito, não há mais desculpas.

3. Tempo de qualidade

Quantas vezes você fez uma pausa de “5 minutos” e acabou com 30 por causa das redes sociais? Isto é o que a aplicação de Tempo de qualidade. Muitas vezes, não temos consciência de quanto tempo passamos nas redes e por que Portanto, este aplicativo pode ajudá-lo a perceber quantas horas por dia você perde nos diferentes plataformas. Na verdade, vai mais longe, pois também permite controlar quando ligamos o telefone, a que horas o deixamos dormir, em que aplicações ou redes sociais passamos mais tempo, etc.

Curiosamente, tem a opção de definir limites. Ou seja, você pode programar o número máximo de horas por dia que deseja passar, por exemplo, no Instagram. Ao atingir esse horário, o próprio aplicativo não permitirá o acesso à referida plataforma. É totalmente gratuito.

4. Floresta

Floresta É uma das aplicações mais divertidas e eficazes. Como o próprio nome diz em inglês, o app se baseia em evitar a procrastinação plantando árvores. Sim, parece estranho, mas funciona. Para entender melhor, você começa plantando uma semente, com o passar do tempo a semente cresce e depois vira uma árvore. Porém, se você não resistir à tentação e sair do aplicativo para entrar em uma rede social ou responder uma mensagem, a árvore murcha. É uma forma original de não nos distrairmos, aumentando a automotivação e focando no que estamos fazendo. Além disso, é uma forma de aumentar a nossa consciência sobre o nosso planeta.

5. Trello

Trello é um dos aplicativos mais utilizados no local de trabalho. É uma ferramenta popular para gerenciamento de projetos. É baseado em post-its virtuais. Por exemplo, é muito útil para trabalhos em equipe onde as tarefas devem ser distribuídas. De forma visual, permite saber quais são as atividades que faltam realizar, quais já estão em andamento e quais foram concluídas. Usando cores, você consegue identificar o que está feito e o que falta fazer. É muito fácil de usar e gratuito.

6. Lembre-se do leite

Lembre-se do leite representa outro aplicativo visual e divertido projetado para gerenciar nosso tempo de forma eficiente. Sua abordagem foi pensada para que registrar uma tarefa seja tão ágil e básico quanto escrevê-la no papel, mas com a vantagem além de residir na nuvem, o que nos dá acesso através de seus aplicativos em uma ampla variedade de dispositivos móvel. Esta plataforma permite-nos fazer listas personalizadas e ajustá-las de acordo com a nossa agenda individual. Além disso, incorpora um sistema de codificação por cores que nos permite identificar instantaneamente quais tarefas requerem prioridade e são essenciais em comparação com outras.

Além disso, as tarefas que precisam ser concluídas no mesmo dia são apresentadas em negrito, enquanto as que estão atrasadas são destacadas em sublinhado. Por último, oferece a opção de partilhar tarefas com outros utilizadores, funcionalidade que tem dado notoriedade a esta ferramenta, especialmente em ambientes de trabalho em equipa. Esta função permite a distribuição equitativa das tarefas e a verificação do seu cumprimento. O aplicativo se destaca pela facilidade de uso e está disponível gratuitamente

7. corpulento

corpulento é um aplicativo que contém painéis ou quadros onde você pode colocar notas, tags, fotos, contatos, formas, conexões de string ou linha, arquivos PDF, visualizações de links e tarefas, etc. Com ele, você pode agrupar ideias visualmente em um quadro branco e compartilhá-las em vários quadros. A grande vantagem é que você pode ter tudo o que lhe interessa em um mesmo aplicativo sem precisar abrir vários para poder relacionar ideias com tarefas, tarefas com PDFs, etc. Serve também para criar mapas mentais e é um método muito prático, simples e visual de apresentar uma ideia. É gratuito e versátil.

8. Aplicativo de reforço de foco

Aplicativo de reforço de foco Também é interessante quando se trata de vencer a procrastinação. Este aplicativo permite agendar horários de 25 minutos nos quais você deverá ter concentração máxima em suas obrigações, para depois desfrutar de cinco minutos de descanso. É como ter um cronômetro para administrar bem o seu tempo. É uma forma de manter o usuário focado e assim minimizar desperdício de tempo e distrações. A desvantagem é que ele está disponível apenas para Android.