4 mentiras perigosas que contamos a nós mesmos todos os dias

Ninguém gosta de ouvir mentiras, mas, realisticamente, todos nós, em algum momento de nossas vidas, mentimos. Isto é o que um livro chamado “Liespotting: técnicas comprovadas para detectar fraudes”, que foi escrito por Pamela Meyer. Nas suas páginas aparece uma investigação que concluiu que as pessoas mentem entre 10 e 200 vezes por dia, já que muitas vezes contamos apenas parte da verdade. Somos seres sociais e tendemos a adaptar muitas frases ao que é considerado socialmente aceitável..

Em outro livro, o professor de Psicologia da Universidade de Massachusetts, Robert Feldman, explica que “Contamos entre duas e três mentiras nos primeiros 10 minutos de uma conversa com alguém que conhecemos há muito tempo.” pedaço". De acordo com Feldman, mentir muitas vezes ocorre para proteger nossa auto-estima.

Várias mentiras perigosas que contamos a nós mesmos todos os dias

Levando em conta a afirmação de Friedman, muitas vezes as pessoas se enganam para manter intacta a sua autoestima. Mas, Quais são as mentiras que contamos com mais frequência em nossas vidas diárias?

1. vou deixar amanhã

Esta frase é frequentemente aplicada muitas vezes, por exemplo, quando uma pessoa é fumante e sabe quais são as consequências negativas para sua saúde. Os fumantes, apesar de saberem que fumar lhes faz mal, continuam fumando. O caso dos fumantes é um exemplo clássico de dissonância cognitiva, uma teoria muito estudada e definida como a ansiedade, tensão ou desconforto que uma pessoa experimenta quando suas crenças e atitudes entram em conflito com suas comportamentos. Essa ansiedade faz com que a pessoa se engane para diminuir o desconforto.

“Deixo isso amanhã” é uma forma de não ter que tomar uma decisão naquele momento, mesmo vendo as consequências negativas da nossa ação.. No caso dos fumantes, você pode ver nas propagandas de televisão que fumar causa câncer, problemas respiratórios, fadiga crônica e até a morte. Além disso, imagens e uma mensagem clara aparecem na embalagem do tabaco.

Apesar dessas mensagens, o fumante continua fumando apesar de saber que deveria ser saudável e que esse medicamento faz mal à sua saúde. Estudos de dissonância cognitiva mostram que as pessoas evitam esse tipo de mensagem antitabagismo e até se justificam com pensamentos como: “Terei que morrer de alguma coisa”.

• Se você quiser saber mais sobre a teoria da dissonância cognitiva proposta por Leon Festinger, leia nosso artigo: “Dissonância cognitiva: a teoria que explica o autoengano”

2. eu começo amanhã

O “começo amanhã” é um clássico daquelas pessoas que têm o hábito de adiar suas tarefas ou atividades sem nenhuma justificativa válida.. Isso é conhecido como procrastinação e é mais comum do que parece. Na verdade, uma pesquisa com 1.347 participantes mostrou que um em cada quatro tinha forte tendência a procrastinar. O estudo também concluiu que não existem diferenças significativas entre homens e mulheres.

Outra pesquisa que tentou descobrir o quanto uma pessoa procrastina descobriu que os funcionários, em média, adiam sua tarefa principal por uma hora e vinte minutos todos os dias. No caso dos estudantes, 32% são suscetíveis a realizar esse hábito, segundo estudo da Patterns of Academic Procrastination.

Dependendo da situação, “começo amanhã” pode causar sérios problemas, por exemplo, estresse quando as tarefas se acumulam. Por outro lado, esta frase também é típica quando uma pessoa tem sérias dificuldades para começar a praticar atividades físicas, então sua saúde também será afetada.

• Você pode aprender mais sobre esse fenômeno em nosso artigo: “Procrastinação ou síndrome do “faço isso amanhã”: o que é e como prevenir”

3. A vida é cor de rosa (falso otimismo)

O otimismo pode ser uma grande virtude quando se trata de viver uma vida feliz e plena, porque os indivíduos otimistas veem o lado bom e o positivo da vida, em vez de se concentrarem no negativo. Pessoas otimistas geralmente não se comparam com os outros, são realistas, sabem se motivar, aproveitam o presente, sabem o que querem, têm grande autoconfiança, ignoram as críticas, têm o controle de suas vidas e são honestos consigo mesmos eles mesmos.

Mas isso não tem nada a ver falso otimismo, que é fingir ser uma pessoa otimista e acreditar que a vida é cor de rosa. O falso otimismo é uma máscara que nos impede de refletir sobre a vida e de evitar tomar decisões comprometidas.. Os falsos otimistas não são honestos consigo mesmos, não controlam suas vidas e também não são realistas.

• Artigo relacionado: “11 características das pessoas otimistas”

4. Querer é poder

“Querer é poder” é uma excelente frase motivacional que pode ajudar muitas pessoas a atingirem seus objetivos.. Mas esta frase não deve ser usada literalmente, porque nem sempre é verdade que você pode ter tudo o que deseja ou chegar onde deseja. Quando definimos metas e objetivos, eles devem ser realistas, caso contrário podem gerar frustração e desconforto.

Imagine alguém que tem problema de voz e quer ser cantor. Esta frase é adequada quando uma pessoa tem potencial e talento que pode desenvolver. Nos outros casos, onde é impossível atingir o objetivo, a alternativa é a aceitação. Claro, a chave é detectar em que somos bons e então faz sentido aplicar esta frase motivadora.

• Artigo relacionado: “101 frases motivacionais para focar no sucesso”

Como é o cérebro de um mentiroso?

Essas mentiras ou autoenganos são bastante comuns entre a população, porém, algumas pessoas são mentirosas compulsivas. Estudos científicos demonstraram que o cérebro de um mentiroso possui algumas características.

• Você pode descobrir mais em nosso artigo: “O cérebro mentiroso: sabemos realmente por que fazemos o que fazemos?”